文字常常给与我们心灵的震撼，许多孩子都会将一些事情写进日记，日记，可以表达自己的想法和感情。学生写好作文离不开平时的日记，我们通常写日记是怎么开始的呢？下面是小编为大家整理的“[日记示范] 小米12又出了日记”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！

下面是栏目小编精心整理的"[日记示范] 小米12又出了日记"，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享。小时候，我们经常会将心里的秘密写进日记本，日记记录的是最真实的生活，是生活的一部分缩影。通过写日记能让我们的生活规律起来。

今天是20xx年的12月28日，也是小米12的新品发布会吧，反正就是在那一天左右。当时只是出了小米12X，小米12Pro和小米12的标准版。他这次居然是出了一个小米X起步价也只有3000元左右，所以这个难道是为了照顾一下3000元左右的那些用户吗？反正小米12pro是在4699元起步的，所以这个可能就太贵了，超乎了我的预算了，但是我觉得到后期，特别是在拼多多上面的百亿补贴，可能会降价，所以还是等到以后看看能不能降价再买吧，现在的话可能还是得去写日记，赚积分。因为我们写的越多，我们才可能买到的手机会越好，或者我还是等到以后的红米K50吧，这个暂时要放弃一点了，虽然说小米的配置都比红妖好，但是我们还是得要量力而行，性价比可能还是最重要的，不然的话买了个高价低配的就不好了。

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【日记示范】浮世梦-心情日记 - 日记

文字是情感的载体，每个人的日记本都留下过自己美好的时光，日记，可以帮助学生积累文笔。日记的形式大不相同，有观察日记，有心情日记。怎么书写好自己的日记呢？下面是由小编为大家整理的“【日记示范】浮世梦-心情日记 - 日记”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

浮世梦-心情日记

我静静地坐在这里，等待着节目的开场。

昆曲，对于我这个土生土长的昆山人来说，怕是再自豪不过的了。每次提到心中都会泛起小小的涟漪。

昆剧是中华民族最古老的戏曲剧种之一，发祥于苏州昆山，至今已有六百多年历史，被誉为百戏之祖，其唱腔婉转，故事曲折精彩，实乃昆山至全国人民的骄傲。

灯光暗了。

演员画着美丽的红眼妆，头上梳着复杂的发髻，于观众如云般喝彩中粉墨登场。她如弱柳，腰肢纤细，眼波流转，随意摆动时尽显风情，有着些许稚嫩的嗓音仿佛揉进了万千娇媚，每一个尾音后都是意味深长，意犹未尽的回韵。每一个挥袖都是饱含意韵。她脸上带着浅浅笑意，于此浮世中依然在舞台上尽情跳动，演绎着一场场美丽的梦。她的声音好似银铃，唱尽了天下的喜忧，绣着精致花纹的戏服，于碰撞中清脆发响的头饰都是她的魅力。软糯的吴侬软语，每一个上翘的尾音，都时不时地撩动观众的心弦，仿佛一根羽毛轻轻地骚过，牵起万千情思。

这是一场梦，所有人都爱看的一场梦。

也许会有杜丽娘这样一个深闺小姐，长居内宅，心中怨载，心中满是不甘，也许她会在游览花园时牵起万千愁绪，但她却不会梦到如此美好的风花雪月的事。即使梦到了，柳梦梅怕是也没有那么英俊潇洒风流倜傥。又或许他就是那翩翩浊世佳公子，但也绝不会这么巧合，仅凭画像便一见钟情，最后还能让杜丽娘复活，幸福美满的。

但在他们心中，都有一个无需言说的信念，那便是不相负。他们明白爱情不只是花前月下的美丽誓言，而更是一种海枯石烂的约定。他们的爱情不应该只是午夜的幽昙，独自妖冶，不见天日。已经见过光明的人，如何能够甘心作茧自缚于黑暗。只有抵御住现实的冲击，爱情才会茁壮强大。

那么多的世俗，那样多的无奈，被戏子几眼娇嗔，几抹媚笑，仿佛一笔勾过似的。这恐怕也是人于浮世中沉浮，能攀附的为数不多的小舟了吧。

哪儿会有如此美的故事，世上太多的总是你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。哪儿会有那么多的一见钟情，就像白雪公主与查尔斯王子，谁说圆满结局后没有烦恼与问题。哪儿会有这么妙的人，在一起这么的理所当然。尽管我们都明白这不可能，却依旧沉溺在昆曲带给我们的臆想世界中。那是古人给予的美好幻想。每一朵花都有自己盛开的痕迹。梦却像雾一般散去，只留下茫然朦胧的露滴。

径曲梦回人杳，闺深珮冷魂销。似雾濛花，如云漏月，一点幽情动早。

汉有游女，不可求思。

一切怕是一场浮世梦罢了。

[日记示范] 端午节日记

一个个新活的文字丰富了我们的情感，我们会将难忘的事写进自己的日记本，写日记可以记录我们平淡生活中的小确幸。仁者见仁智者见智，每个人的日记都不会相同。有哪些事情值得我们写进日记呢？下面是小编帮大家整理的[日记示范] 端午节日记,还请你收藏本页以便后续阅读。

x月x日星期x天气x

端午节是纪念我国伟大诗人屈原的，节日里主要的纪念活动如：赛龙舟。吃粽子等。

我外婆包的粽子可好吃了，外婆说：“用芦苇叶包粽子最香。”外婆先从市场上买来芦苇叶和糯米，先把芦苇叶在沸水里泡十分钟，十分钟之后，外婆把芦苇叶弄成一个圆锥形，然后我往里面放了许多糯米，又放了些酱油放了些肉，我和外婆一起，一共包了17个，我们把粽子放进高压锅里，煮了25分钟，打开锅盖，一股香味扑鼻而来，终于，开始吃粽子了，外婆把粽子皮剥开，我一拿到粽子，就大口大口的吃起来，那天，我吃的粽子最多。

端午节除了吃粽子，还要赛龙舟呢！

我特别喜欢看赛龙舟了，赛龙舟的场面非常热烈，赛龙舟的队员拿着桨，有力地划着，擂鼓的水手士气高昂，大力敲着擂鼓，龙舟在水上力争上游，奋力向前冲，一号龙舟全体队员士气高昂，目前在第一位，可是后面的队员也不甘示弱，大声喊口号，一下子向前冲，这个场面非常热烈，让人们很兴奋，期盼着谁会得第一。

吃粽子，赛龙舟。这节日的两大习俗，编织出了一个热热闹闹的端午节。

【日记示范】优秀日记其一

文字通常可以表达我们的情感，许多学生都会被要求写日记，在写日记的时候，我们可以静下来认真思考。学生写好作文离不开平时的日记，一般写日记都是什么样的呢？下面是小编为大家整理的“【日记示范】优秀日记其一”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

茕茕白兔，东走西顾！我终于明白白兔的哀伤！每个故事都有一组特有的暗码，三寸弓足上飞燕踏花博得君王以幸，从此孤老深宫，悔吗？怀念，心上一颗姓名浇灌的树，一座城，一个故事。

一座城，一个故事，因为一座城爱上一小我。最初到最后的最后，噬骨的爱，噬骨的恨，因为无邪浪漫、纯粹可爱，每次翻阅空间都邑定在例如《大年夜大年夜学潜规矩》之类的文章，《大年夜大年夜一，那一年我懂得了》说出了很多人的心声吧，都不肯开口。谁说，你变了，懂得很多，照样小女生的设法主意，我可以说，我照样哥桀骜的孩子吗，我。。。没有那么大年夜胆、世道，但我敢爱敢恨爱憎分明。懂你的真的不消解释那么多吧，就像永远谦让我率性的你。

安职院又扫起了360°立体环绕的风，昨天还像夏天，今天就需裹上厚厚的外套，多变吧，就像我的情感。多幸福，窝在卧室无聊的时刻叫我下来，在如火的阳光下载我围着安职听我说苦处；多幸福，月升东天，纵使听我说了很多若干遍的苦处照样一如既往的教我怎么释怀；多幸福，可以将我的故事像灌树洞一样说给你听。。。没有陵角的水晶球照不出多面，但忘了吧，凹凸两面可以完全映照美与丑，一丝不挂，我忘了，一贯用的是平面镜，是不是往后，我要戴着水晶球才不会伤的那么深，傻的无穷放大年夜大年夜可悲的仁慈。灰蒙蒙的天，要怪天公不坐美照样不会不雅赏，春风呼啸空旷的校园，穿过狭缝发出应有的悲鸣，这里没有古文里的百花残有的是满眼枯荷，残枝乱垣，榭读一届又一届的学子，11级与12级怎么那么不协，没有任何交卸，13级也不认得12级吧！这里很凉，噬骨的凉，噬骨的恨！秦潭湖岸谁是记忆的治理员，请给我暗码开启回想的年轮，让我再会一见湖畔的故事，有我爱的所有人，我想说，柳树啊柳树，池城早已落叶纷飞，你怎么照样满头碧发，你在不舍什么。

你的爱暖和每个冬天，一年其实不长，我却认为过了一个世纪，于我，你是蓄谋已久吧，可是我恨你，恨你爱的那么真，明知道成果不存在，我也将在你的世界成为虚幻。关于芳华最惨白的时光该若何刻锁暗码，从哪开端从哪停止。留下一张中国地图可以一寸一寸的找，那么世界地图呢，可以一丈一丈的找吧，只是耗尽生平也不必定有谜底，不管是中国地图照样世界地图都该放弃，上帝不吝打坏独有你的模型不是让你来捉迷藏的。以若干万像素的相机也不克不及把鸡蛋拍成苹果吧，可以说校园是很美的，杨柳依依，小道成荫。下个路口，回身也许就是。。。咫尺天际，白鹿涯上会有天上的信使向你传达我一切安好，如有一天想起我，请记得我曾说过的幻城，我在那为你建一座城，从黎歌守到暮光。

【日记示范】生活日记(篇一)

文字在我们的笔下是有生命的，语文老师经常会要求我们写日记，日记，可以帮助我们养成良好的写作习惯。不同的人写出来的日记也会不同，我们怎么样才能写好一篇日记呢？请您阅读小编辑为您编辑整理的《【日记示范】生活日记(篇一)》，供您参考，希望能够帮助到大家。

寒假的生活丰富多彩，也许有的人游览了许多风景名胜，有的人参加了有趣的活动，而我在家里，过了一个不一样的寒假。

刚开始放假时，我在家里写作业、看书，有时会看看电视、上上网。一开始觉得那种生活挺放松、挺悠闲的，但每天都做着同样的事，一天又一天，我逐渐感到枯燥无味。于是，我对妈妈说：“妈妈，每天都呆在家里，太无聊了！”妈妈想了想，对我说：“那样吧，爸爸妈妈要上班没时间打扫家里的卫生，你可以帮我们打扫，我还会给你劳务费。”打扫？我可从来没有做过那种事！但是那样可以不会让我觉得无聊，还有钱赚，那不是一举两得吗？好！明天开始大扫除！

第二天，我早早地起了床，作业也不写了，书也不看了，马上拿起扫把就扫起地来。我原本以为扫地很简单，就是把垃圾扫出来而已嘛。可事实证明远没有我想象的那么简单。我先把客厅的垃圾扫出来，接着卧室、厨房、阳台……那些地方都扫完后，我以为就好了，可当我再重新检查一遍时，那些边边角角却还有好多“落网之鱼”。天纳！我已经扫得满头大汗了，居然还有垃圾！就那样，扫来扫去扫了一个小时才终于扫了干净。

呼，好累呀！但是我已经答应妈妈早上要拖地的，一定不能半途而废！休息了一会，我又拿起拖把准备拖地了。比起扫地，拖地可要简单多了。只需要把每个地方拖一遍，脏的地方多拖几遍就可以了。不过一会，地板就变得和玻璃一样闪闪发亮了。

“轰”打雷了。一下子，下起了倾盆大雨，我马上跑到阳台把衣服收进来。扫地和拖地那么难做的家务我都会了，叠衣服应该不会很难吧。我拿来一件衣服，恩……看妈妈叠好像是那样，那样，再那样……衣服叠完了，却跟个肉粽似的。

那时，妈妈回来了，看到“容光焕发”的地板，惊讶地说：“还不错嘛，拖得挺干净的！”她转头看看我刚叠的衣服：“那衣服……”妈妈顿时哈哈大笑起来。

经过了一个寒假的劳动，我已经学会扫地、拖地、叠衣服、做饭……那些以前我不会做的事现在都会了。同时，我也体会到了大人们做家务的艰辛。虽然，那是一个忙碌而疲惫的暑假，但我却收获到了不一样的快乐。

【日记示范】优秀日记810字

文字可以用来记录生活，许多学生都会被要求写日记，日记，是我们对生活的简单描绘。写好日记是写好作文的基础，有哪些值得借鉴的日记模板呢？下面是小编帮大家编辑的《【日记示范】优秀日记810字》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

我与语文的故事有很多。正式开始进行语文学习，是在秦莉老师的指导之下。秦老师不仅长得美丽可爱，字写得也非常漂亮。在她的引领之下，我不知不觉产生了对语文的兴趣，在一、二年级的养蚕、种蚕豆活动中，我锻炼了自己的观察能力，激发了自己的写作兴趣。活动结束，我们还把自己的小日记汇集成册，分别取了各式各样五花八门的名字。我的小册子的名字别具特色，叫《雏声集》，爸爸在“序”的开头写了这样一段话：“仔细校对着女儿的‘文章’，看着她那稚嫩的天真的对一切事物的好奇，还有她为那些蚕豆和春蚕所倾注的巨大热情和耐心，我禁不住眼眶发热鼻子发酸。我想说，女儿不容易，女儿学校的老师更不容易。”是的，我很庆幸在我的小学阶段里遇上两位优秀的语文老师。

如果说，秦老师像一位大姐姐无微不至地呵护我们，那么，童老师则更像是一位严父，循循善诱开启着我们的心灵。童老师是从三年级开始教我们语文的。他是一个个子不高的男老师，一副眼镜架在他的鼻梁，顿时让他具备了几分学者的派头，他幽默风趣而又不失儒雅风度。在三年级时，我有机会现场聆听了一场中外诗歌朗诵会，其中《最后一课》是家喻户晓的名篇。主人公弗朗士在他的最后一堂法文课上得知了他们将*中止法语学习的消息，油然而生一种对祖国和母语的热爱和对老师就要离开的依依惜别之情。第一次听人朗读这个故事，我着实有着不小的惊讶和赞叹：原来，一件普通的事情，竟可以通过语言描绘得如此细腻、感人，那优美的文字在人耳畔荡漾、盘旋！让人不得不停下自己手中忙碌的工作，认真地听上一段，然后意犹未尽的回味和陶醉在其中……我震憾于文学这巨大的魅力，它牵引着我在课堂上发言，在老师鼓励中回答问题，在童老师的指导下仔细地分析课文内容，让我觉得这是一种享受，一种快乐、幸福，就像是一位慈祥的母亲爱抚着自己怀里熟的孩子，在它的怀抱之中，让我渐渐升华自己的情感，让我对祖国和母语有了更深厚的感情。可以说，语文，成了我生命中的一个部分。我像一棵久旱逢甘霖的幼苗，贪婪地吸吮着语文带给我的滋养。读着一篇或清新隽永或催人奋进或优雅抒情的课文内容，让我在郁郁葱葱的语文之林中茁壮成长。

语文，会伴随我一生，照亮我前行的路。

[日记示范] 春节的优秀日记范文

文字的最高意境莫过于既能言志，又可供观赏。我们的日记本乘载了年少的时光，写日记能帮助我们珍藏难忘的回忆。日记的形式大不相同，有观察日记，有心情日记。怎么将自己的心情整理成文字写进日记呢？以下为小编为你收集整理的[日记示范] 春节的优秀日记范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

随着初冬第一场雪的来临，随着第一声爆竹的炸响，年，来了。冬去春来，让我们用最响亮的鞭炮，最真挚的笑脸，来迎接美丽的春天吧。瞧，一道道晨曦划破夜空;一个个灯笼飞上屋檐;一幅幅对联贴上墙壁;一件件新衣奔离衣柜;一声声爆竹响彻天地;看，一片片彩霞空中飞舞;一阵阵欢呼请出红日;一句句祝福口耳相传――过年啦!整个神州大地在欢腾，全球各地的华人欢度春节。期待春的信息。

过年，想必最快乐的事就是穿新衣、发红包了。你看见，从长辈手中递来的一只红包，或许还带着手指的余温，递到你的手中时，你才会发现，这红包里面，包的是长辈暖暖的爱意。你看见，妈妈将一件精挑细选的棉衣披到你身上，穿上时，你才会感到这冬天里的温暖，这件衣服里缝进了妈妈的体温。

夜晚，我们静静的等待着，九点，十点，十一点……十二点的钟声终于敲响了。

许多烟花陆续射入天空，五颜六色的烟花结成彩，天空被装点得五光十色。我上了楼，鸟瞰下方，家家户户灯火通明。空中，美丽的烟花令人目不暇接，礼花弹类的烟花像无数朵艳丽的鲜花一起怒放，把最灿烂的一瞬间留在人们的脑海中。仿佛全世界都被光明笼罩着。响起了彻夜不绝的鞭炮声，整个小区开满了火树银花。那炮声如雷鸣一般。

渐渐地，零点的钟声敲响了，整个世界成了烟花的海洋，烟花怒放，爆竹齐鸣，各种各样的烟火在天空中表现出自己最美的姿态，迎接新年的到来。

日记：悲惨的我12篇

文字的美，如灵动婉转的水，沁人心脾。我们经常会将一些小心事写进自己的日记本，日记，可以发挥学生的想象力，丰富头脑。学生写好作文离不开平时的日记，怎么书写好自己的日记呢？根据你的需要，小编精心整理了日记：悲惨的我12篇，仅供参考，希望能为你提供参考！

日记：悲惨的我(篇1)

今天，已经上了美术课了，我还在写家庭作业，因为我还以为现在是大课间呢。本来闹嚷嚷的班级突然一下子变的雅雀无声了。我觉的有些奇怪便抬头一看原来是美术老师来了呀！我有一些奇怪，心想：不是大课间吗？这么变成了美术课？后来陶睿欣告诉我今天没有大课间，我才顿时恍然大悟，然后急急忙忙的把桌面上的书全都收起来。可班里还是很吵。最终，班长去找我们的班主任施老师过来了才好的。可施老师一走同学们又吵吵闹闹的了。美术老师好不容易的把课上完。到了最后老师说：“因为课堂纪录太差，下课补三分钟。”我想：三分钟这吗短，不一会儿就好了。可是我们却不知道三分钟后有一场战争即将到来了。

庞来师走进了班级，看到我们表现的这么不好，这么差，就和我们进行了一次对话。在庞老师认真在和我们讲班级的不良行为和我们应该怎么做时，焦智溢在旁边一直不停的笑‘不料被庞来师发现了。庞老师站在讲台上问：“你为什么不停的笑？”他当时已经笑的没有办法在说话了，便用手指指了指张旭东竟在旁边睡着了。庞老师看了一下张旭东，明白了焦智溢为什么要笑。老师走到他身边捏着他的耳朵说：“吃饭了！”张旭东一下子就醒了，抬头看看这，看看那。班上同学们都禁不住被他的举动给笑哭了。

原本很开心的星期三，现在变的好倒霉。

日记：悲惨的我(篇2)

前两天，奶奶家门前的马路上出了一场车祸，一只小猫失去了宝贵的生命!

对面老板娘养了两只很可爱的小猫，眼睛像圆圆的露珠，亮晶晶的。经常看到它们从这堆酒箱子跳到那堆酒箱子。更多的时候是在玻璃门内找一个安静的角落，蜷成一个团晒太阳。小猫的尾巴就像胖胖的枕头，垫着可舒服了。半眯着眼睛，像睡又像没睡，那神情就像老神仙!有人经过的时候，小猫就喵呜一声叫了起来，好像在说：你打扰我睡觉了!

其中一只黄色的特别调皮，经常跑到马路这边来玩，终于在前两天，出了车祸，被汽车轧死了。黑色的猫猫很伤心，不知道小伙伴去了哪里，连续几天喵喵叫着像在寻找什么，吃得也不多，玩得也不欢乐了。

所以，老师要我们注意安全一点也不错。我要牢牢记住：安全第一。不然要是有点意外，爱我们的家人得多伤心啊.

日记：悲惨的我(篇3)

星期六的傍晚，天阴沉沉的，还不时飘着细雨。几只家燕在马路上无忧无虑地嬉戏着。突然，一辆大货车呼啸而过，我的心一紧，禁不住闭上了眼睛。我知道不幸的事情发生了。刚等我睁开眼睛时。其它的家燕可能是受惊了，都陆陆续续地飞走了，当我把目光转向那只被车压过的家燕，只见它不停地颤抖着可是不一会儿，这只家燕就停息下来，一动也不动地躺在马路上，它死了。

时间一分一秒地流淌着，过了好久，又飞来了一只家燕，它可能是死去家燕的父亲，它飞到它孩子的身旁，一动也不动地盯着孩子。接着，他又慢慢地挨近，似乎都不相信这一切，自己的孩子竟然躺在了血泊之中。孩子的羽毛参差不齐，小脑袋挂在一边。然后那只家燕父亲，围着孩子打量，突然，飞上前来，拍打着翅膀，看来父亲不相信孩子死了吧，他认为，他的孩子只是睡着，或者太累晕了过去，不会有生命危险的。可是，过了好久，他发现，他的孩子还是一动不动地躺在那里。头还是挂着的，羽毛仍然参差不齐。于是，父亲便悲伤和急促起来：“孩子，你别再耍我了，你和我不是说好去北方玩玩，看看那高大的‘山峰’呢。你不是说，回南方的时候和我一起来看看大海吗？”任凭他的呼喊嘶声竭力，可是，他的孩子仍然没有动弹。“孩子呀，你别耍我了，你快起来，瞧，马路上的车子来来往往的，我们还是先离开吧！”家燕依旧一动不动，眼睛紧闭，“它死了，它死了……”家燕的父亲呆呆念着。

父亲绝望了，可是他还是决定要带走他的孩子，把抱回巢里或者给他一个安放灵魂的去处！他使劲地抱着孩子，可是抱不动，马路上车水马龙，就是把儿子移到路边也不是一件可能的事情。它奋力拍打着孩子，甚至用嘴啄它的羽毛，可孩子他连一动也不动。鸟父亲绞尽脑汁，还是十分的无奈。

最后，父亲真的绝望了，彻底的绝望了。为了不让它自己不要和它自己的孩子有同样的下场，他一步三回头地依依不舍地离开了，眼里含着泪珠，嘴巴里发出悲惨地鸣叫，好像在说：“人类啊，你们知道吗？我们家燕一年吃20多万只虫子，夏天，我们吃180千虫子，这些虫子排起队来一共有一千米长，人类呀，你们现在用农药来治虫，吃了那些粮食，你们会多么不健康！我们可以成为好朋友，但是你们却用可怕的车轮，无情地刀枪将我们杀害。我们都是大自然的‘孩子’，为什么我们不能彼此尊重，彼此爱护呢！什么时候我们一起来维护我们共同的家园啊？

为这对父子，我深深地陷入了沉思……

日记：悲惨的我(篇4)

今天，真是倒霉呀!

蚯蚓是个有益的，他能让我真在叫那个小女孩吧29条(不只这么多)蚯蚓放了，但他死活都不肯放。我真在教育他呢!但叮铃铃上课了。于是，我们这些环保小卫士立刻疯跑会教室。

知道吗?我们管理的地区在科教楼前面的大草坪里，而每次下课都要去，所以，我们下课就穿梭在这中间。

突然，前方有一摊谁中间有那个特别滑的地砖，因为时间不够，我又多次踩那个，也没摔倒，所以，又一次踩在上面，而这一次不是顺利过去，而是身子在向倒。

惨了，我的手臂要断了，我的屁股要开花了。

摔下去了，啪四周溅起了水花，很显然，我摔倒了水里了。我有一跳起来了，我捂着自己的屁股走到了教室里。

我回教室后，同桌他们笑死我了。幸好中午回家，要不然直的死定了!

日记：悲惨的我(篇5)

今天是我最倒霉的一天，早上我很早就来到了学校。第一节课下课我前面一个人的同桌他带了一种像水枪的来喷我，我一直躲，但他还是一直的喷我，我一直在躲，他一边喷我一边骂我。谁知我躲的时候用力，不小心撞到了头，现在还疼。

放学的时候，我都要走了，可老师叫我留下来关门，还叫我去把在老师那边订正的人叫回来把书包先拿走，害得我是最后走得。体育课时，我们才玩了没多久，英语老师就来占课，让我们订正作业，因此体育老师叫我们都回到教室，不需我们出去玩。音乐课时由于我们太吵，老师骂了我们好几次，还叫我们下节课每个人都要把歌唱出来。

我今天真悲惨!

日记：悲惨的我(篇6)

这篇日记其实也就是从在我们上语文课的时候，刘老师给我们说的一些事情，就是在以前也有过一次非典吧，其实这个我也不是很清楚很了解，只是听到他说而已，所以在那个时候就是食物非常的紧缺，资源环境很严峻，这样的状况。所以当时也有一件事情就是很血腥，就是那些大人，因为都没有食物吃，所以就可能会从小孩下手了，但是不是从自己的小孩下手，所以我说的这个易字，它的意思就是交换，就是把自己的小孩子跟别人的小孩子交换来下手，因为他们真的就没有食物了，只能靠这种方法了，是真的就没有办法了，所以才这样的，而且他们也不忍心吃自己的小孩子，所以只能去跟别人的小孩子来交换。所以说的这个事情是真的非常的血腥，也非常的悲惨的，也让我们更好的知道，粮食是多么的珍贵，也要么以后不要浪费粮食，珍惜粮食。

日记：悲惨的我(篇7)

唉，小金鱼怎么就这么惨。

晚上，我吃好饭，到房间看了一会儿书之后，便准备去看看我心爱的小金鱼。今天都没好好观察小金鱼呢！我得看看它们怎么样了，这可是我每天晚上必做的一件事情，看到小金鱼在水里游我才能安稳的睡觉。

不知不觉来到鱼缸前，看了一下，只见两条小金鱼在里面欢快的游来游去，嬉戏着。我拿手碰了碰它们，它们一惊，就被吓跑了，我笑了起来，真好玩，看书去喽！等一下再来看你们哈！肚子应该不饿吧，要两天才能喂一次鱼食的，等下把你们喂的太饱撑死的话，我会很伤心的。

我写完作业，蹦蹦跳跳的来到鱼缸前，仔细观察着。不看不知道，一看吓一跳！那只红颜色的大眼睛金鱼居然睡着了(死了)它的肚子都翻过来了啊！怎么会这样？难不成是饿死了！今天早上我没给它喂食呀，不是不喂食没有关系的吗？我吓坏了，眼睛瞪的老大，啊小金鱼你可别吓我啊，你一定是装的对不对？你要死了我怎么办啊！我用手碰了碰，真的不动了，便大叫道：小金鱼死啦！爸爸走过来，用手指动了动小金鱼，小金鱼在水里飘着，一动不动，看来是真的壮烈牺牲了。随后，爸爸用手掌将小金鱼捞起来，没有经过我的同意，啪的一声，残忍的将小金鱼扔进了垃圾桶，我有点生气，又难过，跑到房间里去了。那个卖鱼的人的话真的不能听，我还是天天给小金鱼喂食吧，妈妈说，小金鱼缺氧气就不行了，是活不长的。我下定决心，一定要让剩下的那条小金鱼活到一年以上，最起码也要活几个月。唉！希望那条红色的小金鱼的在天之灵可以保佑剩下的那天黑色小金鱼啊，可不能再出事了，要不然，我会认为我自己很失败的。

希望不要再出这么悲惨的事情了。

日记：悲惨的我(篇8)

我看了看里的那些可以兑换的东西，我都不太需要，然后我看中了那个荣耀9x，因为那两个笔记本的话是酷比魔方的，酷比魔方好点来说是一个品牌，差点来说就是台积电的一个杂牌子。然后换荣耀9X的话，虽然我现在已经有手机了，但是多一个手机又不占地方，你说是吧？而且我看了一下，如果想要100天兑换完成的话，一天只需18篇就可以了，然后一篇也就是10分钟的事，也就是说一天抽出来六个小时写日记（不要高看这6个小时，你如果不玩手机的话你一天能省出来一个半的6个小时），100天就能拿到一个手机，就不香吗？

望各位网友监督。

日记：悲惨的我(篇9)

悲惨世界读后感

冉阿让曾经罪恶多段，被关了长达xx苦役，受尽折磨的他，在监狱里是个囚犯，然而在监狱外也成了大家时刻提防警惕的罪人。他忍了xx的苦，他的心被一次又一次的撕裂，使他没有人性，使他不再理解什么是善，什么才是一个人活着应该做的。当然，被释放后，也屡次遭到人们的排斥，在寒风中，他那已经饱受风霜的残酷心灵，又一次被风霜包裹住。直到一位圣洁的主教愿意收留他，他的心才第一次开始融化，开始渐渐愈合。尽管本性再难改变，他终究会挣脱魔鬼的手心，回到天使的国度。但命运又是如此的残酷，没有人给他改善自我的机会，当他准备伸手去帮助男孩时，又一次被遭到沉重的一击。为此冉阿让，第一次来到主教门前跪下祈祷，他的心在渐渐融化，再后来的日子里，他勇敢的背着似乎是永远不变的罪名，帮助了很多人，直到死的那一刻，他的英雄形象才被人所知。

人们为他流泪，为之感动，人们感慨他的英雄事迹，可这些在他生前却无人知晓。他拥有常人没有的毅力与坚韧的心。读完他的故事，心中对他的惋惜之情由然而生，他的生命给人了一股强大力量。

冉阿让的事迹与当时他身处的时期，构成了作家雨果所叹息的一段悲惨的历史，腐败的社会，创作了一部法国现代社会生活和政治生活的长篇诗话。他以钢筋有力的笔法和卓越的艺术魅力展现了资本主义社会奴役劳动人民的残酷历史。让读者为之痛心，感受到了在这样的恶势力社会中只有道德感化才能医治这样的社会风气。因此创作出了一部千古流传的佳作。

冉阿让的精神品质感染了一代又一代人。这位坚强不屈，坚持不懈的英雄人物，也同样激励着读者。每当我准备放弃刚刚接到的学习任务时，我就提醒自己，如果一切东西都在不停地尝试放弃之中，又有什么意义。没有痛苦与困难就不可能得到持之以恒的成功！如果冉阿让在碰到自己做了一件又一件的好事过后，依然被人误解而放弃，那就失去了即将被别人信任的责任感。它在如此困难的情形和条件下依然坚持着，那我在自己理所应当应该完成的学习任务前又有什么理由？在不久的将来，有重重困难在等待我克服，我也同样希望，《悲惨世界》里的冉阿让这一人物成为我人生的指路牌，指引我前行！

他用生命的亮光照亮了他的人生，他是一位逆风而行的勇士，矗立在悲惨世界中的顽强生命！成为了我们青少年成长之路上的一缕阳光与滋润我们心灵的甘露！

日记：悲惨的我(篇10)

一看到运动二字，我们班的同学就能想起“魔鬼体育课”，一上到体育课有些同学就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的体育课我也情不自禁的毛骨悚然，今天的体育课何止是单单的“魔鬼”体育课，简直就是人间地狱啊！

一到新的操场，老师就让我们跑四圈，但因为有些男生不守纪律，我们男生被罚跑了四圈，一共是八圈。第五圈，我作弊了，我从原来的外圈绕道内圈(我看见有许多人这么做)，想少跑一点;第六圈，我把速度放慢了一倍，为了多保持体力跑接下来的两圈，要知道这儿的两圈比得上旧操场的四圈了;第七圈，我无比艰难的跑完了这一圈;到最后一圈了，我奋斗、努力、加油，硬着头皮跑完了这最后一圈。

好奇上演了。接下来，老师让我们“立定跳远”，一直跳到了足球场的另一头才可以休息那么几分钟。还有一项我连名字都叫不出来的运动，而且还是二人一组的。我抱着宋俊杰的两条大腿，他两手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艰难的，宋俊杰废了好大一股劲才爬了五分之二，他准备法规的时候被老师看见了，他被老师罚跑了一圈。他走了我就惨了。老师来两手勾住我的鞋后跟，让我往前面爬，我死命的爬，豁出命的爬，累死了。在我使出九牛二虎之力下，我终于爬到了终点，在我站起来的时候，我的腰痛死了，都怪那个体育老师，不知道他搞这个活动有什么用。

这节体育课上的真悲惨，上的同学们都快累死了。

日记：悲惨的我(篇11)

“啊！我何时才能坐到后排去……？”这是我在学校的心愿。为何？好吧！只因我在第一排悲催的不能在悲催了，下面让我小小的诉苦一下悲惨的第一排生涯……

小雪

我们班很“穷”连无尘粉笔都没有。因此，教师里的天气总是小雪，每当下课值日生擦黑板时，前三排的同学便奔路而逃。但无奈上课时，没法逃跑，每当老师擦完黑板，我就悲催了，只感觉一片片轻盈的“雪花”直扑面颊，而后又渐渐散开，一股无奈直透心肺……粉尘弥漫，经久不绝，我的桌布上总是蒙着一层“白霜”。头发上也总是“白发苍苍”，无奈只能一天洗一次。没办法，纵然粉灰漫天，我们仍然得上课，时不时地吸点粉笔灰。

近视

从一年级到六年级，我的左右眼视力一直非常好，而上了初中，视力大跌，大夫高数我要常看远处，保持不让视力下降。可是，对于我来说，黑板是个十足的近物体，作为一个学生，我总不能不看黑板吧？黑板看久了，眼睛又累又干，想看远处，但几次都被老师当作上课分心，不认真听讲处理……

监视器

上课时，老是与老师面对面坐着，总是觉得怪怪的，老师那双“监视器”总是看着我。苦啊！上课时，小抄打不得，睡觉动不得，说话大不得，还总是享受着老师的唾液养颜。做题时，老师在一旁盯着，指指点点；嬉闹时，老师在一旁跟紧话题，随时插话道……，再这样下去，我看我离疯人院不远了。

初二:王芳

日记：悲惨的我(篇12)

今天，我看到了一张已经有点泛黄的照片。

日本侵略者自1931年九一八事变侵吞我国东北后为进一步挑起侵华战争。1937年七月七日一个小男孩和他的母亲到了上海火车站去乡下看望外婆。上海火车站虽然简陋，但还是人山人海，热闹非凡。忽然，一阵阵剧烈的爆炸声在耳边响起，人们都被火海围困住了那位孩子的母亲用尽最后一丝力气把孩子放到了安全的地方，母亲离开时也被炸死了。我仿佛可以感受到那震耳欲聋的爆炸声和人们的呻吟声。

这一场战争后小男孩非常的恐惧因为他不知道母亲死了没有。他不知道这里还有没有人。他过着乞讨的生活。一天，他看到了一位大叔，这位大叔收养了他。时间过得飞快，转眼间以前的那个小男孩已经变成了一位年轻小伙子了。他知道那位大叔是一位作家就把事情的来龙去脉讲了一遍，那位作家就把这历史的惨痛载入史册。

们痛恨战争我们要维护和平，珍惜生命，让我们的明天更加的美好。

写作示范：感冒风波日记

文字常常在我们的笔下化身为跳跃的小精灵，年少的我们通常都喜欢写日记，日记，可以帮助我们养成良好的写作习惯。日记的形式大不相同，有观察日记，有心情日记。那些优秀的日记是怎么样写的呢？下面是小编帮大家整理的《写作示范：感冒风波日记》，希望对您的工作和生活有所帮助。

感冒风波日记【篇一】

真没想到，我竟然感冒了。

早晨，天色一抹浅的阴韵，没雨。我最喜欢这时候，又不热又不需要撑伞。忽然，轻如丝网的阳光落了下来，各片树林绿得更加浓郁，我便哼着歌儿随意走了起来，走着走着，心情格外美妙，便加快步伐跑了起来，越跑越有精神。

当浑身像泼了一桶汗，便一瘸一拐走到小超市买雪糕吃，然后回家脱掉上衣，开启空调对着吹，真爽！

这时，妈丢来一件干净的上衣:“不能这样，会感冒的。”感冒，我看了眼手臂上的肥肉，又看了看肚子上鼓起的肥肉，这些肥肉就是消灭感冒的利器，亦是抗击感冒的坚硬铠甲。于我而言，感冒是不可能感冒的，这辈子都不可能感冒的。我潇洒地接过搭在肩上，半躺在沙发上看电视，困意来时又扑在床上光着上身睡觉。

阿嚏！我蓦地醒了，鼻涕直流，浑身发冷。完了，真的感冒了。我再看着手臂，觉得肥肉在感冒面前简直不堪一击。行吧，拿纸擦鼻涕吧！

感冒风波日记【篇二】

昨天，我就开始感冒，不知道是什么原因，是别人感冒传染给我的，还是我受凉感冒了？哎，可真是的，感冒让我可难受了。

每天，不管是冷天，还是热天，妈妈都要我穿很多衣服，还不准脱衣服，就算再热，都出汗了，妈妈都不让我脱衣服，而且，每天，都要穿运动鞋，就算天气再热，再热，都不让我穿皮鞋，还说：“你都感冒了，还穿皮鞋，是不是不想好了！”我心里就难受极了，想：不就感冒吗，人家还穿凉鞋呢，还不让我穿皮鞋。

结果，我就天天穿运动鞋了，脚太热了，所以，我就偶尔地把鞋子脱下来，凉凉脚。今天中午，我真的再也受不了了，就跟妈妈说：“妈妈，我热了，能不能把外套脱掉？”妈妈答应了，我高兴极了，连忙把外套给脱掉了，这下爽快多了，到吃中饭的时候，我吃着，吃着，就热了，就对妈妈说：“我好热呀，”妈妈连忙走过来，摸摸我的额头，说：“不发烧呀，”我说：“我不是发烧，我是吃饭出汗了，”妈妈说：“哦，那没事，就你这样，感冒才会好得快。”我叹了一口气，心想：真是的，又是与感冒有关的事。

今后，我要好好保护自己，防止再次感冒，因为，感冒是多么得难受呀！

感冒风波日记【篇三】

每当换季节，天气转变好像感冒就会报道，尤其是对我们儿童特别感兴趣，弄得我们常常耽误功课。

今天我又感冒了，真的很难受。早上起来就感觉昏昏沉沉的，咳嗽，脑袋也疼。好不容易走到了教室，发现好像不止我一个，座位上一个二个都缺席了，还有不少咳嗽声。我又成了衰哥。

没过了一会儿，感觉好像更严重了些，就像趴会儿，没有精神看课文。正在这时，救星赵老师来了。他走到讲台对同学们说道：今天班上好多同学感冒了，自己觉得比较严重的可以跟我到办公室去下。我通知家长来接回家看病。走到过道，我数了下，好家伙，一共11个人，症状也都不一样，有咳嗽的，有打喷嚏的，也有走路没精神的等等。就这样我们一个个的跟赵老师来到了他的办公室，跟往常一样赵老师拿起电话，挨个通知生病同学的家长。喂，你好，是陶晨曦妈妈吗？陶晨曦感冒的比较严重，你来学校接回去看下是不是流感吧？赵老师像话务员一样忙碌起来，不一会儿功夫所有同学家长都通知到位了。就这样我们就被家长挨个接回了家，班级也因此少了小一半的人。

妈妈一见我，就表现出一种不高兴的样子：怎么又感冒了呀，上周买的感冒药没有按时吃吗？抵抗力太差了，等等。唠叨了半天，后面也没说啥。

跟着妈妈来到了医院，医生各种检查，结论是没有得流感，就是普通的感冒，天气变化引起的。医生给我开了一堆感冒药，有消炎的，有感冒药，有治疗咳嗽的。看到这些我也有些反胃，回到家我喝着不同的药，心里想着：我要是抵抗力强点那该多好呀，既不用难受，也不用耽误功课，还少让老师和家长操心。

我真希望自己能够早点好起来，回到教室上课。我一定要按时吃药，也希望其他的同学一样能够早日康复回到教室。

感冒风波日记【篇四】

下午放学回家，敲了半天的门都没有开，我正要按门铃时妈妈打开了门。我见妈妈有些不对劲，走路有气无力的样子，就赶紧问道：妈妈，你是怎么了?是不是哪里不舒服呀?妈妈摇摇头向卧室走去。我赶紧放下书包也跟着妈妈走进卧室，只见妈妈躺在床上，看上去十分的虚弱。我赶紧找来体温表给妈妈量体温，大约过了6分多钟我帮妈妈取出体温表，因为我看不懂只好将体温表交给妈妈，妈妈一看说是38度7，我叫妈妈去医院，妈妈说等明天吧!没办法我只好用脸盆打来一盆凉水，用水将毛巾弄湿搭在妈妈的额头上帮妈妈降温。过了几分钟，我又帮妈妈量了体温，这次体温又升高了，差一点点就40度了。我说：都烧成这样了，赶快去医院吧!

妈妈似乎没有力气在说话了，只是点点头。于是我扶着妈妈来到小区外，妈妈叫了一辆出住车来到离家较近的中医院。我庆幸今天没有家庭作业。到了医院，妈妈先挂号，然后到医院的4楼检查。医生先给妈妈量了体温后说：都烧这么高了，你也不早点来。现在你要住院，去下面交费处交钱吧!交完费，被安排到病房吊水。

妈妈担心我明天上学，只好打电话把爷爷叫来了。看着妈妈生病难受，真希望妈妈能快点好起来。

感冒风波日记【篇五】

还是先说昨天，白天上了一天班都没事，晚上刚一下班就发烧了= =然后去买药，走了好远都没有，然后问路，又走了好远才找到家同仁堂，结果人家关门呢，于是又问路又走了好远，才找到一家小药店，这才买到药。

接着要去吃饭，想去KFC了，路上我只看到了M，没有K，可我就是要吃K。。。于是我又走了好远好远。。。最后我放弃了。。。打车！叫上劲了我。。。找到KFC吃完我又打车回去的，因为走我是走不回去了（远，还各种迷路= =）。。。

今天还是早班，运气的是气温比前两天好了很多，至少不怎么刮风了。可问题又来了，前几天衣服穿得太厚，肩膀磨破了，再加上衣服的重量都压在肩膀上，所以今天没站多一会儿，肩膀就又酸又疼，同事们都说我是受风了，可我就是觉得是衣服太沉压的= =！！

中午吃完饭，领班给我们一人发了一个红包，里面有50块钱，吃惊，问，不是春节加班才有红包拿吗？领班说是前厅经理给的，每个人都有~~吼吼~~HAPPY~~

可能是吃过药的原因，现在我上网时头没有晕也没有恶心，估计再坚持吃几天药感冒就会好彻底的~我这个岗位如果真感冒严重了可不好办呢。。。

总结：单位的环境已经比较熟悉，也不怎么迷路了，员工和同事也都比较熟了，一切正在慢慢进入正规。话说国企就是好啊，吃饭洗澡都是免费，而且环境都不错：）

感冒风波日记【篇六】

感冒、发烧是一种可怕的病。最近我们班也开始“刮”起一阵感冒风波，十分让我恐惧、害怕。

早上，我一如既往地去上学，咦？人怎么少这么多？该不会生病了吧？不可能吧，我们百草园中队的体质都很好的呀！所以使我有了不祥的预感。果然，胡老师在上课时把事情从头到尾地说了一遍，天呐，他们都发烧了，有些甚至还住进了可怕、阴森的医院。

妈妈告诉我，一定要防患与未然。一不小心感冒、发烧了，就要待在家里和医院，可无聊了，而且很难受的很！

第二天，可怜的杨博皓又被病魔给找上了门了，曾文澄说，他是喝了太多奶茶。这倒是，他一天要喝两杯奶茶，什么椰果、黑糖、金钻、黑钻他都喝了个遍，这样喝不发烧、感冒才怪。

第三天，糟糕，又有人发烧了，这一次，薛俊熙发烧了。他昨天还精神抖擞的呢！怎么可能发烧了？甚至曾文澄都被卷入了其中，发烧真是太太太可怕了。我希望发烧、感冒的人赶快好，这样才能有一个完美无缺的百草园！

感冒风波日记【篇七】

7月24日 星期天 晴

前几天一大早，我觉得身体不舒服，爸爸、妈妈都着急的带我去看医生，医生说：她感冒了，可能会一直发高烧，要多注意喔。

一回家爸爸妈妈就一直逼我吃药，渐渐的，感冒快要好了，可是好像还没完全好，我就没在吃药了，后来又二次感冒，更严重了，又去看医生，医生说：她感冒是很严重的感冒。

后来感冒快好时，爸爸、妈妈，也一直就我吃药，爸爸妈妈说：要把它吃好才不会严重感冒。

今天，感冒完全好了，我觉得感冒好痛苦，我再也不要感冒了，再也不要踢被子了。

qq空间心情日记通用12篇

每个人都有写日记的经历，对日记都有不一样的想法。日记是记录内容的载体，源于我们对生活的观察。日记对于我们自己来说是一本青春的回忆录。我们要学习日记的一些正确方法。小学范文网小编特地花时间为你收集并编辑了qq空间心情日记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

qq空间心情日记(篇1)

行走在冬季

题记：诗歌有时候就是一种矛盾的心情，可是还是会有人读懂，或者写给一个人听......

冬天来了

你的病就犯

你在靠近寒冷

却欲罢不能

雪是一种假像

是一种虚设的温暖

你，我多次被骗

如今，却成了习惯

这个季节还有赤足的人

徘徊在黄昏

只是，要问

那老去的时光

还会不会叩门

相信

明天的太阳

依旧会火红的升起

只是少了杯红酒

多了盏咖啡

qq空间心情日记(篇2)

一首《游子吟》读出了一个母亲的心声，儿行千里母担忧，自古以来就是如此。那些去当兵，离开自己家乡的人就像是游子，一个即将单行的游子。

看着弟弟离去的背影，心底不免有些暗伤。那套陌生而又熟悉的军装刹那间就穿在了他得身上。也只是在那一刻，脑中出现了无数个小时候的影子，那个憨厚调皮的影子，而此时却穿上了军装，也许是因为在他穿上得那一刻，他就长大了。

二十年的等待，二十年的夏花，绚烂而悸动，只为今天。长路漫漫，男儿终须远行。当心儿向往着未来的时候，泪水便化成挺起的胸膛，踏着泥尘的脚步，却总是在跌跌撞撞。

这次当兵鄞州区去的有三四十个人，都是正当青春年少，血气方刚。当火车启动的时候，有的人哭了，有的人难过了，有的人忍受了。也许是因为从来没有像今天这么的离开过，离别的惆怅，是心酸，泪水在眼我里打转。

然而不管怎么样？结果却是如此，离别终究是一句话的事情，挥挥手，一切都消失在泪眼朦胧中。

长路漫漫，一切都在脚下，强忍泪水的眼眸，不忍离别，却终须离别。啊鲁，好好的，坚强的，活出每一刻的精彩！

qq空间心情日记(篇3)

新租了间房子，空间不大，倒也通透干净，花了几个小时把卫生搞了一遍，整理得洁净有序。

开始里面显得有点空，家具就一旧桌旧柜俩凳子，也没带什么好多东西过来，就一跟了我几年的行李袋，里面几件旧衣服几本看了几遍的没看没看完的旧书，被子也没有。后面几天挤了点时间，陆陆续续的添置了些日用品，以及我喜欢的一些小物件小摆设，小小的房间不显得那么空荡冷清，有了点窝的感觉。

五点多醒来，六点出门，骑着新买的旧电单车划过这熟悉的街巷，城市刚醒，空气有点湿，我独自享受着这晨风里的清新。

忙碌的一天，很多时候饭也顾不上吃，也不记得有多少个晚上加班到凌晨以后了，电单车载着我疲惫的躯壳拖过这夜的城市，街道的两边，一边是灯火阑珊，一边纸醉金迷，只是我无心顾及。唯有夜宵摊边的朋友和啤酒能解我心中惆怅。

撤离了乱，生活就这样恢复了一点秩序，简单着复杂，笑着伤着不得已不得不。

我欲整装待发，只是生活多牟。

qq空间心情日记(篇4)

经历了九个多月的艰辛与折磨，最后再在肚子上划个大口，宝宝终于平安降生。当宝宝发出第一声啼哭，我不顾疼痛在冰冷的手术台上放声大哭，是委屈还是欣喜自已也分不清。

现在每天带着宝宝才明白了做母亲的艰辛，他的'一举一动每一声啼哭每一次呼吸都牵动我的心。这一切让我想念我年纪不大却多病的母亲，近半月没去看她很是挂念。才明白什么叫子欲养而亲不待。

妈妈前些日子还戴着老花镜为我未出生的宝宝绣花的情景依稀还在眼前，两年前母亲也是戴着老花镜总在灯下为我准备稼妆鞋，现在却身体一曰似一曰衰退，之前甚至害怕她等不到宝宝出生，现在只盼着早点满月好去看她。

世上最深的不是海洋，最高的也不是天空，而是父母的爱，昨天一早给在外工作的老公打电话，他说晚上失眠了四点钟起来把宝宝的脚板印拿出来反复看。听着我挺难受，这是怎样的爱，将来他又如何能够报答于我们。就像今天的我们无法报答父母一样。

qq空间心情日记(篇5)

初雪

曾是忧郁的午后

因这场心动而回归诗意

天空多了某种神秘的情结

一份白色的期待在长大

终于她来了携来些许朦胧

眼波里蕴含着可爱的灵光

与风静静跳一支舞

用点点滴滴的羞涩

亲近大地的体温

这是第一次---我和雪的约会

彼此都惊喜着

烫热的目光瞬间融化了她的泪

任凭润润的手抚摸我的头发

那刻我读懂了

她变水的温柔

没有迟疑我用掌心承接起

她深情的冰吻

我说：我们依然有梦

qq空间心情日记(篇6)

早恋

走过萌发的季节

叶儿更绿

青春的躁动

与几多稚嫩的脸庞

又是多么和谐的不着调

对异性的关注

或许从一个诡秘的眼神

一句超乎寻常的问候

更甚是一个不周不俗的举动

开始了那种单纯的渴求

冲动

那种真实的懵懂

隐秘在睡梦之中

无尽的幸福缠绵

说不准

几个世纪都道不破

聒聒不停的蝉

从枝叶的最深处飞出

骚动着

本就不安的心跳

呼吸的急促

烦闷真切

蠢蠢欲动患得患失

一段情话

漫无目的地疯长

自开始都在设定着无限的美好

不去惦念荒废了的学业

雨还是在那个季节的早晨

飘然落下

打湿青春的头发

滚落的泪雨

没有愧疚尽是涩涩的味道

也或许会隐隐约约许多年

qq空间心情日记(篇7)

今天是20xx年5月12日星期一（不看日历只看手机），传说有雷阵雨，起来时只见天阴郁。

人们说每一天都是新的，我觉得今天不过是昨天的延续，包括环境，包括生活，包括心情，包括熟悉或陌生的一切。

今天已被睡了一截，还剩一截能干什么？失去了动力，也只好停止。让时光牵着手，走向荒芜，走向沉静，走向另一个黑黑的夜，直到离开自己，离开你，离开这个世界。

喝了一大杯荔枝蜜和的凉白开，感觉着甜的液体从咽喉滑落至肠胃，这就是甜蜜吧？但我知道含在嘴里的甜蜜终究也会平淡、消失的。正如心跳，曾经那么剧烈，砰砰作响，而今如此安静，不见起伏。有些美好，感觉得到就好了。不会变的只剩记忆。...

这个世界不存在欺骗或背叛，如果只剩下两个人。

没见过彩虹的人，一定也没经历过风雨。要不然就是盲人。

今天，心动已经走远，无需再计划什么，唯在安坐中，静待雷响，静候雨起....

qq空间心情日记(篇8)

秋之呓语

秋风瑟瑟

吹落了一树树愁情

风

生出劲狂

扫荡着离枝的枯莹

落叶

如彩蝶飞舞

斑驳着一片天空

秋雨潇潇

惊醒了一场场秋梦

雨

裹着凄冷

敲打着恋枝的残红

秋叶

似泣似呓语

诉离情忆往昔？

风

苍茫了大地

雨

潮湿了心情

满地落叶

任风吹雨洗

时安静时追风

它的深意

有谁读得懂？

西边

一片火烧红

是夕阳染红了叶枫

还是枫叶醉了夕红

枫叶的红

点缀深秋的苍凉

夕阳的红

暖了凉秋的心情

xx年10月27日

qq空间心情日记(篇9)

夜深人静了，独自一人躺在床上，回想着一些人，一些事，一些话。脑海中总是浮现着那一群人，引起那些事，回响着那些话。

有一美人兮，见之不忘。一日不见兮，思之如狂。想你之夜甚多，细发散落不知数，根根细发根根思。闻其体香扑鼻，听其甜美声入耳。望其芳容入心。思若狂潮，心情难以宁静。

狂奔数里只为疲惫，不在想你。余闲时想着你。不管把自己弄的多么的疲惫还是依旧的想你。越疲惫越想你。汝之芬芳数不上一流，但汝之韵味早已胜过容芬。有一种美是哪花枝招展的美，有一种美是芳容美。有一种美最美，它既不是花枝招展美也不是芳容美，而是一种难以用语言来形容的韵味美。这种美超越古今，世间何处寻。古今多少有。

今夜足足思念于你。是让我在这短暂的20xx年留下一些我想你的足迹。

不知道此种思念能伴多久，岁月静好，悲秋已去冬将至。心中热火不受寒变。依旧热情满满。想你的夜，总是那么的宁静，那么的完美。正如《金刚经》所道“无所住而生其心”。

qq空间心情日记(篇10)

我选我

小学二年级语文课本里的《我选我》里的王宁，给人一种自我推荐的榜样，很令人佩服。同学们都说很佩服王宁的勇气！

那天准备竞选体育委员，想起了王宁，就问：谁愿意自告奋勇来做体育委员？说说为什么。

小手一下子举起了很多。随便挑了几个学生，无一例外都说：很光荣。

老师选课代表，一看素质，二看有没有责任心，三看管理能力怎么样，是不是真心地学会帮助他人。另外，龙宝新认为，真正优秀的孩子不一定要通过选举产生，一些孩子表达技巧不够，但并不代表孩子对角色服务不到位，班主任应该有个全面衡量。

我们努力给每个孩子锻炼的机会，不过，我们必须承认，孩子的能力是有差异的。适合他的才是最好的。让我们的孩子在自己合适的岗位上，当好自己的官。

所以，我说：那么王宁在竞选劳动委员的时候怎样说的？跟你现在说的一样吗？你准备怎么做？

孩子们这时都改口了：我遵守纪律！我关心集体！

qq空间心情日记(篇11)

时光恍若隔世的梦，而我却在这梦的边缘游走，不知道自己想要去哪里，哪里才是我的归宿，拖着疲惫的躯体，不知道是因为身体的不适还是心累，感觉与灵魂脱开一样，心空荡荡的，只知道最终还是一个人要默默的走下去…….

一个人默默的在熙攘的人群穿梭，没有目的，没有方向，只知道这条路你我曾走过，只想最后再走一遍，我将无憾，一点一滴，都历历在目，路越走越远，心越来越痛，没有人能懂，我只有默默的走着……

也许，我不该把这种感情和情绪表现出来，我应该找回自己，找回以前的自己，不能让这种情绪影响和左右自己，最后回洒脱的自己，慢慢的觉得自己好可怜，好伤悲，留下的是失望和痛苦的无奈，叹息着悲伤的心确不清醒，明知道一切早已注定，明知道一切不属于自己还那样的执着，心中感慨万千确无法言表，失去的终究是得不到，所以，我不再有一丝丝幻想，不再给自己任何想象的空间，是到该离开的时候了，心痛，我不恨任何人，既然选择了离开，就要勇敢的去面对，哪怕是伤痕累累，也要走下去。

夜依然很静，一个人默默的走……

qq空间心情日记(篇12)

别放弃自己

读《篱笆部落》有感

拿着翻箱倒柜找来的《青年文摘》，我的眼睛立刻发现了隐藏在目录上的篱笆部落，于是，强烈的好奇心使我如饿狼般寻找起这篇文章来。从题目上来看，这一定是一篇非常有趣的文章，这就是我的直觉所能告诉我的。

尽管做好了充分的心理准备，可这次我还是被吓了一跳篱笆部落不是真的部落，而是作者的班主任老牛，在最后一排用扫帚拖把柄团团围住的监狱。只有不够开除资格，但又无法挽救的差生，才能够荣据篱笆部落一席之地。新的老师到班上后，老牛对老师交代不用管那些学生，可是那位老师还是教育了主人公陈默一顿，使他明白，他并不是被别人打倒了，而是他先放弃了自己。他不再放任自我，而是奋起直追，最终考上了理想的大学。

先放弃了自己，曾经同是差生的英语老师好深刻的感悟，或许正是这些感悟启发了他，他才能摆脱差生，走到讲台上当上老师。可是他的那句话，却使我又想起了美国最有名的总统林肯的故事。

林肯的一生多经坎坷。他不寻常的人生有许多坎坷，26岁时恋人死去，27岁精神崩溃，34岁争取国会提名失败，39岁竞选众议员失败，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员失败一个一个的失败接踵而来，可以说他人生多灾多难，可是在关键时刻他没有放弃自己，而是坚强的迎着挫折而上。他在51岁那年当上了总统，领到美国人民维护了祖国统一，受到了美国人的爱戴。

还有产卵期的鲑鱼，一条条努力的迎着河流而上，途中遇到各种各样的危险，

【日记示范】绿豆日记精选一篇

文字的美，如灵动婉转的水，沁人心脾。我们在读书的时候或多或少都写过日记，日记可以让我们享受安静的时光。学生写好作文离不开平时的日记，我们通常写日记是怎么开始的呢？下面是小编帮大家编辑的《【日记示范】绿豆日记精选一篇》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

20xx年10月3日星期天晴

令我高兴的是，妈妈买了一袋子绿豆回来，她让我泡豆芽儿。那豆子绿绿的，仿佛一个缩头缩脑的小西瓜虫，遇到了危险，手抱着脚卷成了一团。又像一个刚刚落地的小娃娃，正在做香甜的美梦哩！我请清抓起一把绿豆，有拿了一个小碗，把绿豆放进碗里，发出“沙沙”的声音，好象一个蛮有天赋的音乐家，正在演奏一曲优美婉转的歌，我把碗里倒了一些凉水，绿豆仿佛一个花样冲浪家，先在碗里打了滚，然后一动不动的卧在那里。我上了床，静静地等待明天它的好消息。

20xx年10月4日星期一晴

一大早，我拖着疲倦的身体迷迷糊糊的走向我的绿豆。一看，立刻打起了精神，它的肚皮上裂开了一个小口，差不多有一只蚂蚁那么大。好象烂了洞的夹克，仔细看，里面黄白黄白的，露出了珍珠般的小牙齿。我轻轻的把水倒掉，又填了些水。

20xx年10月5日星期二晴

早上，我迫不及待地去看我的绿豆，一看，吓了一跳，真是神速呀。有些豆子的皮还差一点就掉了，还有些早已经脱了它的绿夹克，露出白白的“大肚皮”，还抽出了嫩黄嫩黄的芽，好像恨不得长了双腿，赶快看看外面的世界。

20xx年10月6日星期三晴

告诉你个特大好消息-----我所有绿豆的皮都掉了，而且长出了二厘米，上面长了绿绿的，像野草形状的小嫩芽，呵呵，一定是能吃了，瞧，这黄黄的，真惹人喜爱！

【日记示范】小学日记入少先队之二

文字的美，如灵动婉转的水，沁人心脾。相信大家都有写日记的好习惯，在写日记的时候，我们可以静下来认真思考。学生写好作文离不开平时的日记，那些值得借鉴的日记是什么样的呢？小编收集并整理了“【日记示范】小学日记入少先队之二”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

今天是我们小学所有少先队员难忘的日子，因为我们在这里隆重的举行新队员入队仪式。我代表全体老队员欢迎新队员加入我们这个先进的集体，我们的队伍更壮大了。我是位老队员，自从加入少先队组织后，自己履行职责，热心帮助同学，不乱丢果皮纸屑，见到垃圾，随手拾起。自己争做文明，不打人，不骂人，遇到不好的行为及时阻止。在我及老队员们的共同努力和影响下全校同学基本上都认识到了环保的重要性和同学之间友谊的珍贵。

我们少先队是少年儿童的大家庭，是共产主义事业的接班人，我们作为老队员要处处以身作则，不光在学习上要勇于争先，勇攀高峰，在日常行为习惯等方面也要起表率作用，做好新队员的榜样。同时我们要热心帮助新队员学习少先队的知识，让他们对自己的集体了解更多，知道自己的责任。在这里，我也真诚地希望新的成员们，每当看到胸前的红领巾，那是我们的骄傲。

同时要提醒自己，约束自己的言行，努力改正身上的不良习惯，尽量做到德、智、体、美、劳全面发展。并用实际行动向少先队组织证明:从小立远大志向，踏实，认真学习，培养过硬的本领。新老队员们，让我们携起手来，相互学习，认真配合，做好队里的工作，也为了我们小学明天的辉煌，尽好我们的责任吧!

写作示范：旅游日记(420字)

文字之花盛开在我们的世界，相信大家读书时都写过日记小作文吧，写日记可以作为人生的备忘录，积累写作的素材。写好日记是写好作文的基础，我们怎么动笔去写一篇日记呢？下面是小编帮大家整理的《写作示范：旅游日记(420字)》，仅供参考，希望对您有帮助。

旅游日记【篇一】

1月23日 星期一，三亚丽景海湾酒店，晴

第三天，我和妈妈、孙芳阿姨还有盈盈妹妹在旅馆里泡温泉。

盈盈妹妹要在池子里放鲜花，我不同意，但是她坚持要放，没办法，我只好听她的了。我一听她的，这下可把我治了。妈妈和孙芳阿姨都在折一朵一朵的鲜花扔进水池里，然后打开热水龙头放水，一会儿水就烫了，烫得我都不敢从水池的台阶下去了。我一点儿一点儿地下去，突然，我被水龙头冲了一下，我蹭地一下就上了台阶，嘴里还发出兹兹的声音。

我还和盈盈妹妹玩烤羊肉串的游戏，就是把几根芦苇棒插到了那个青蛙龙头的嘴里，又过了一会儿，我觉得头疼，我和妈妈就上来了。然而盈盈妹妹却说舒服，我说：“你可真行啊！”。

旅游日记【篇二】

记得在六岁那年，我们一家人去郑州旅游，爸爸妈妈姐姐和我，我们来到了郑州世纪欢乐园，里边有很多好玩的游戏，有旋转木马，有海盗飞船，还有一个特别恐怖的迷宫，走在里边吓的我连脚都不敢抬了，扶着墙壁，心惊胆颤地走出了迷宫。

欢乐园里边有一个非常刺激的游戏叫雨林飞鼠，想玩的人可多了，队伍排得特别长，好容易轮到我们了，人家说我年龄小，不让我上去做，真是让人生气啊!接下来我们来到了摩天轮，摩天轮好高大呀!他比四周的郑州的高楼还要高，坐在上面，下面的小汽车都变得特别小。在欢乐园里我最喜欢的游戏就是坐火车，里面有好多的火车，有一种绿皮客车停在那里，我们上了机车头，过了一把火车司机的瘾。

里边还有一辆内燃机车的车头，好高大呀!轮子都比我的个头高，大家都站在他的前面合影留念拍照，我就爬上了火车车头照了一张相，感觉很是威武。最后我们在欢乐园里边坐了一趟火车，是一种很古老的火车，只有三节车厢，一边是木头椅子木头桌子，很快人都坐满了，火车一声就出发了，我们坐在火车上绕着欢乐园转了一周，吃着好吃的薯片，喝着可口可乐和雪碧，欣赏着窗外的景色，那感觉真是好啊!

今年我已经上一年级了，但是我仍然非常想念那次欢乐园里的游戏玩耍，现在，我正在努力的挣星星，当我得到了三百个星星以后，今年暑假我最大的愿望就是去世纪欢乐园旅游，希望我的梦想成真。

旅游日记【篇三】

今天是阳光明媚的一天，最适合旅游了，这不我们这在做准备去浚岩山旅行。

我们到了那里已经是中午了，所以，我们就先找了一个餐馆填饱了肚子才上了山。

到了山上我和哥哥像猴子一样在山上跑来跑去，走了不久我站在台子上一望，不远处有个骆驼，便向前观看，哇。原来骆驼这么大啊。我给它喂了一个苹果，那家伙一口就给吞在了肚子中，真是令人佩服啊······我还坐在它的背上照了张相，刚开始还有些紧张，不过后来就慢慢轻松了，它还挺配合的，专门摆了一个poss，真是太酷了。

但是最令我难忘的就是山上的那座庙了，我毫不犹豫的就进去了，我一看便脱口而出：“开玩笑吧。这么粗的一根香。”后来我才知道原来是在拜佛，想在这一年里有个好运气，我又看见旁边有一个大钟那上面写着敲八下是发大财，有好运，年年大顺，我便敲了八下，希望愿望真的能实现。

我向爸爸要了10元钱，专门给观音菩萨磕了头，有放了钱，这样可以表示我的诚意。

后面还有很多很多······

总之，这一次旅行非常高兴。

旅游日记【篇四】

追梦谷

追梦谷，一个神秘的名字，追梦谷，一个令人向往的地方，今天，我们终于乘车来到了河南追梦谷。

来到追梦谷的山脚，满眼美景把我惊呆了：五颜六色的鲜花呈现在我们眼前，清新的空气令人心旷神怡，潺潺的流水像唱着欢快的歌流向远方，旁边的树挺拔茂盛，树林里传来了叽叽喳喳的鸟叫声，是多么的悦耳。

望着追梦谷蜿蜒的山路，我鼓足了劲，我们一边走一边欣赏周围的景色，简直是世外桃源，举目望满山都是树，郁郁葱葱，遮天蔽日。在半山腰山势崎岖，我们看见了一颗硕大的长寿树，它形状奇特，树干弯曲，我摸了摸长寿树，因为导游说这样就能福如东海，寿比南山了，我还在长寿树下照了相呢！

追门谷的道路很长，我不怕，我咬咬牙，浑身充满力量，向着梦想奋力攀登，我们终于登上了老君瀑。啊！真是仙境，难怪叫追梦谷，一眼望去，一条白色的水带从天上直泻下来，瀑布落到平静的水潭里，溅起千万朵银白色水花，洁白如玉，吸一口清新的水气，沁人心脾，我站在高高的老君瀑旁，大声喊道：没有比人更高的山，没有比脚更长的路，我胜利了，我登上了老君瀑。

我喜欢旅游，我喜欢追梦。

旅游日记【篇五】

夏日炎炎，我和几个小伙伴一起跟着爸爸妈妈去舟山游玩。一路上我看到碧蓝碧蓝的天空和一望无际的大海，穿过一座壮观的跨海大桥，就到了美丽的舟山。

然后我们开进了度假村，放下行李，就走进了沙滩，我走进了沙滩，感觉就像软软的被子，在我脚下真软呀！我和小伙伴们一起在沙滩上玩的不亦乐乎，有的找贝壳，有的堆城堡，有的挖坑还有的小朋友直奔大海，大海里浮出一片片海草，溅起了朵朵浪花，一股大浪把我冲到几米远的沙滩上，我的心情是多么的激动又害怕，太阳慢慢的下山了，小伙伴们也走了，愉快地一天就这样结束了。

[日记示范] 打羽毛球日记之二

文字在我们的笔下是有生命的，我们会将难忘的事写进自己的日记本，写日记能帮助我们珍藏难忘的回忆。写好日记是写好作文的基础，在写日记时需要注意哪些呢？也许下面的“[日记示范] 打羽毛球日记之二”正合你意！希望你更多关注本网站更新。

今天，是一个阳光明媚的日子，很适合外出运动。这不，我刚从外面回到家，才一个多小时。之前我和我妈妈正在楼下打羽毛球。

下午两点多的时候，我叫妈妈和我下去一起打羽毛球，她爽快地答应了。于是我们找来羽毛球拍和羽毛球，抄起家伙就往楼下走，找到一块较空旷的地方，就开打了。之前的几球，不知道是不是我用力过猛还是我妈妈不给力，她连一球也没有接到，我看妈妈正在抱怨我用力太大了，我心想：看来我的力气还要再使小一点，可为什么我在学校打羽毛球的时候用的力气比这大多了，也没有见球能打多远，难道是拍的问题？球来了，我尽力使自己的力量适中，可还是打得很高，不过妈妈她也接得上，就这么打了几个来回，这时我猛扣了一下，只见妈妈对我生气地说：“你不能好好地打吗？像刚才那样打高一点嘛！”我心里暗暗想到：打不过就直说嘛！用得着发火吗？接下来几个回合，妈妈还是不给力，我叫她和我换一下位置，发现她那边光线很强，左边还有刺眼的太阳，这也难怪她那么不给力。虽然这样，可我还是比她打得好，当她把球打到左边的时候，我凭我的第六感朝阳光打去，命中率为百分之八十。直到后来妈妈说回家，我才依依不舍地放下球拍。 今天下午打羽毛球我打得很痛快，也很开心，因为妈妈现在已经不是我的对手了……

诗歌朗诵会日记模板12篇

本文为小学范文网推荐专题“诗歌朗诵日记”相关内容。

青春年少时，我们将每天的心事写于日记里。日记是记录每天的所作所为，对每天发生的事情的感受。挖掘生活中的素材时，可以试着一边记事一边分析。有哪些值得借鉴的日记模板呢？小学范文网特意为大家收集整理了“诗歌朗诵会日记”，请阅读，或许对你有所帮助！

诗歌朗诵会日记 篇1

20xx年7月5日 星期日 太阳笑的很灿烂

今天下午，我们来到了金鹰商场嗯？什么？考试前一天还逛商场？哎呀！什么呀？你误会了！我哪是来逛商场的！我是来进行诗歌朗诵大赛的决赛的！

一进商场，嚯，一大群穿的五花八门的小朋友都在里面呢！他们有的穿着礼服，有的穿着唐装，有的甚至穿着古代的盔甲。我的朗诵内容是岳飞的《满江红》。说实话，真的是太可惜了因为我没有盔甲和长矛

满江红

宋岳飞

怒发冲冠，

凭栏处，

潇潇雨歇。

抬望眼，

仰天长啸，

壮怀激烈。

三十功名尘与土，

八千里路云和月。

莫等闲，

白了少年头，

空悲切。

靖康耻，犹未雪，

臣子恨，何时灭。

驾长车踏破，

贺兰山缺！

壮志饥餐胡虏肉，

笑谈渴饮匈奴血。

待从头，

收拾旧山河，

朝天阙！

我的朗诵结束了，场上响起了热烈的掌声。我的分数是91分，是第二高的分数呢！

诗歌朗诵会日记 篇2

星期一上午，老师对我们宣布：“上次做的诗集，要从中选出一首诗歌，以小组为单位进行合作朗诵。”顿时，我整个人僵住了，仿佛看到了什么可怕的东西——毕竟，我从未当着众人的面朗诵过。

平复好紧张的心情，我开始组织小组成员讨论分工，在大家的你一言我一语中，终于敲定了各自的台词。在准备的那段时间，我晚上都会早早地写完作业，抽出时间练习朗诵：对着镜子练习，对着家人练习，甚至到空旷的地方自我练习。

终于到了周五，老师组织同学将全部的桌椅推到教室两旁。教室赫然成为了一个小舞台。铃声响起，主持人登场，宣布这场比赛的开始。第一个小组的精彩表演后，轮到我们小组上场了。我开始心跳加速，手足无措，双腿也开始发软——我太紧张了，以至于手心都开始冒出冷汗。

作为领队的我，脚步略带颤抖地走在前面，大家紧跟着我。没想到，一上场队形就错乱了，有的组员居然站错了位置，这让我的心都快跳出胸口了，可这并不是最糟的。有一名队员刚朗诵了几句就忘了接下来的内容，他随意编造了一句，这一句简直糟糕极了，我微微地皱起眉头。轮到下一位队员了，他的那句诗歌是十分钟之前匆匆决定的，我在心里为他捏了一把汗，担心他会出现临场失误，结果却比我想象得要好。

我心里暗暗想着：“哎，怎么办呢？前面两段稍微有点垮掉了，如果再出现失误，我们可能会输得很惨，那我可得加把劲了！”终于轮到我了，我深吸一口气，挺直了腰，清了清嗓，放声朗诵道：“我仍是不灰心地每天的叠着……”最后一句的合读，就当我以为会很乱的时候，大家整齐的声音回荡在我耳边——谁也没有读错，比我想象中的场景更好！我心中的那块石头慢慢落地，紧绷的神经也开始放松……在大家热烈的掌声中，我们缓缓退场。

那一次，在大家的共同努力下，我们获得了第二名的好成绩。想起过往团队的辛勤练习，我不禁流下了感动的泪水……

诗歌朗诵会日记 篇3

五月的思念-母亲节诗歌朗诵稿,空间情感日志

五月

温润的春

依依不舍的离去

初夏就张扬起

热情的臂膀

五月

这温馨浪漫的季节

五月的十三

这特别的一天

属于天下最伟大的人

母亲

母亲节的前夜

我心中的思念

酝酿成殇

窗外皎洁的月光

温柔洒落地上

柳枝迎合着夜风

翩翩曼妙起舞

幽深的天际

镶嵌着几颗星星

那最亮的一颗

发出钻石般璀璨的光

母亲呀

会是您的眼睛吗？

今夜

心中的热爱

感激和思念

波涛汹涌

泛滥成海

一波波意欲冲破

心中思念的堤坝

母亲呀

这记忆的闸口

我怎敢打开

那盛满记忆的摇篮

就在母亲您的臂弯

岁月的船

承载了多少委屈辛酸

弯弯曲曲深深浅浅的河流

似母亲生命的路程

慈祥的母亲

女儿心中最美丽颜容

在我的灵魂里

早已定格成永恒

象大树繁荣的根系

深深扎入大地

已镌刻于我的灵魂

生生不息

诗歌朗诵会日记 篇4

今天早上我们在上那个周总理，你在哪里啊的文章的时候，语文老师就给我们听了一个音频，就是当时作者柯岩亲自朗诵这篇文章的一个MP3的音频。这段音频听起来还是有一点年代感的，而且他把这个周总理的声音的时间拖得非常的长，可能这种就是对周总理的一种怀念和敬佩。到最后我们也去尝试一下朗读这篇现代诗歌，而且这篇现代诗歌也是要求我们背诵的到后面还有那个乡愁和沁园春雪。乡愁还是比较好背的，因为这个可以靠这个文章的结构性来去想象着背诵，所以在这个小学到初中的过渡期，其实就应该把这个直接性背诵改为理解性背诵了，这样的话就会更好的去背好这个文章，同时记忆也更加的深刻。

诗歌朗诵会日记 篇5

写在九一八

血流成河的往事在肤下穿行

九一八

是一颗毒钉

刻在中国心中永远的痛

伤口还未结痂

X光还投射出难以愈合的阴影

八十一年前的暗疾还在其中

我们用祖传的德行来将它包容

可是可是

就在此次

那颗毒钉又被进化的魔鬼拿在手

张牙舞爪地来到我们的家中

随时刺向温润的血肉

大胆魔鬼你听

今日中国仰天长笑

脚步声铿锵有力

十八日的晨曦已经惊醒

到处是霍霍的磨刀声

等待你的将是对你罪恶的严惩

诗歌朗诵会日记 篇6

中国，我的祖国-爱国诗歌朗诵稿

中国，我的祖国

我想对您说

在我的心里每天都记挂着您

您是一个名字

而您更像是一个传说

您从千年走来

背负了无数历史

您从远古走来

承担着人类的使命

历史的演变

人类的发展

您一步步走向现代和未来

江河流淌着您的气概

高山雄峻着您的豪迈

蓝天拥抱着您的壮丽

大地骄傲着您的沃土

峻岭在云雾间缭绕

云海在苍茫间弥漫

高楼林立于大地

豪气在山河间飞舞

丰功在群星中璀璨

奇迹在轨道上飞行

理想在时空中飞跃

意识在无限中发展

诗歌朗诵会日记 篇7

小学生诗歌朗诵稿：六月的蓝天

这是六月里

普通的一天

无意中推开露台的门

我被那无边的蓝

深深震撼

久违了

城市上空的蓝天

也许是太多的烟尘

迷住了双眼

也许是太多的阴霾

隔断了视线

我竟然忘记了

那湛蓝的颜色

是你本来的摸样

六月的蓝天

让我领略到你博大的胸怀

你用包容

拥抱这个世界

荡涤了无数

灰暗的心房

我愿是你怀抱里的

一朵月季花

满怀深情

静静凝望

诗歌朗诵会日记 篇8

敬礼！阳光下最高洁的职业-教师节诗歌朗诵稿

女甲：蓝天亮了，亮得高远，

男甲：秋菊笑了，笑得粲然；

女乙：广袤的原野上，

那一树树硕果哟，

怎么红得这样鲜艳？

男乙：哦，金风鼓响透明的手掌，

在辽海大地奔走相传：

女甲：鲜花簇拥，掌声如潮，乐美歌甜，

我们代表沈阳市的中小学生，

男甲：和全省的同学们

一齐来庆祝

合：中国教师节

第30个周年！

女甲：庆祝老师们的节日，

我想到了西方的圣母、东方的观音，

不，我最想喊出的一句话是：

妈妈！您辛苦了

合：妈妈，您辛苦了！

谢谢妈妈，

我们节日同欢！

男甲：与老师们一齐过节，

我想到了姥爷忙碌在研究所，

爸爸工作在机关

可是，我要高声宣布我的发现：

教师，这是阳光下最高洁的职业！

合：敬礼！阳光下最光荣的老师，

向着老师，我们声声礼赞！

女乙：此刻，我也有一个发现：

我们老师的背又驼了一些，

我们老师的鬓角又有霜染！

伴着小娟又评上了三好学生，

伴着曾落后的小刚圆满地填写了答卷

男乙：此刻，我突生一个灵感：

打从小豆包一跨进教室，

我就觉得老师都很神幻，

你的手指就像魔棍，

她的眼里闪着灵验

女合：纵横八万里，东西南北中，

男合：语数外音美，上下五千年，

女甲：您尽在掌握！

您吐气如丹！

男甲：同学们，此刻的老师，

是彬彬有礼的绅士，

是春风满面的淑女，

女乙：那么，你入学这五年，

对老师形成了什么印象？

男乙：是呀，你马上要读中学，

敬爱的老师呀，

怎样把你陪伴？

女甲：啊，风起，雨飘，

霜降，雪卷

我的老师，慈爱的老师

如同一棵桃树，如同一棵李树，

一面沉思，一面吟赞，

目光是深情的，像月明；

目光是深邃的，像清潭；

男甲：目光是清彻的，像心窗；

目光是火热的，像炉炭

多少璀璨的启示，

飞进我们一班又一班

同学纯净的心田

女乙：冬至，你闪动银色的目光，

如同闪着寒光的长剑，

无畏地斫断灰暗的云团；

凝视着你的形象，

我们感受着不屈的意志，凛然向前。

男乙：春来，你闪动绿色的目光，

循着你的目光，

诗歌朗诵会日记 篇9

今天下午，朗诵声、掌声，在校园中回荡，吸引了路边不少路人，怎么这么热闹。哦，原来是我们正在举行庆国庆诗歌朗诵比赛。

在主持人介绍了比赛规则和评委老师后，比赛就开始了，顺序是；五一班、五二班、五三班、五四班、六一班、六二班、六三班、六四班、我们三年级的在最后。第一个出场的是五一班，他们表演的可真好，有了好的开头，后面的班级也表演的非常棒，终于到了我们三年级的表演了，我紧张极了，手心出汗了，开始朗诵了，我们看着音乐老师的指挥，大声地朗诵着，朗诵完了，我们又唱了两首歌，一首《红星歌》，另一首是《小号手之歌》。

啊，今天下午过的太快了，我却怎么也抹不去这欢快的记忆了。

诗歌朗诵会日记 篇10

今天下午，我们班举行了新年诗歌朗诵会。

朗诵会由刘畅和郑冠宇两位同学主持，随着请1号同学上场，请2号同学准备。这句话，朗诵会正式拉开了帷幕。第一个节目是《向着明亮那方》，这是一个小组朗诵节目，成员有张扬、杨书浩等等，她们的声音很整齐，很洪亮，大家给予了热烈的掌声。接下来的节目一个一个都很精彩，第6个节目《水和风还有娃娃》，黄奕涵在朗诵的时候，手里还做着配合的动作，我看得入神了。

我和王子康表演的节目是《窗前一株紫丁香》，排在第13个。第11号选手朗诵完了，主持人刘畅说：请12号选手上台，13号选手准备。我和王子康赶紧跑到外面去排练，再巩固一下。可是我们只练到第二段，上台时间就到了。我们俩大大方方地走上台，对观众们鞠了一躬，就开始朗诵。这个节目我们已经准备了很久，配合得很好，表演时既有齐读，又有分开朗诵，我感觉比在汉韵班里的表现还要好。

最后一个节目刚演完，下课铃就无情地喊叫着叮铃铃叮铃铃，今天的活动真开心，真希望再举办一次诗歌朗诵会呀!

诗歌朗诵会日记 篇11

为爱相守-三八妇女节演讲稿,诗歌朗诵稿

三八国际妇女节献言

阳春三月，柳绿桃红，

心情是豁然开朗；

啊，即将迎来三八国际妇女节，

面对爱妻，我欲言又止，

只想说：辛苦你了，

风雨相依，一路走来，

心的历程随日月流淌。

难忘记，

当我们还不曾相识，

两颗蒙懵的心，

孕育着梦想，

企图遨游天际，展翅高翔。

当我们未曾谋面，

心仪的对象，

该是柔情似水的淑女，

或是超凡脱俗的俊郎。

当我们不期邂逅，

忘记了曾经的遐想，

却能一见如故，

携手步入婚姻的殿堂。

没有山盟海誓的承诺，

没有轰轰隆隆的嫁妆；

唯有缘定的双手，

撑起家庭生活的背囊。

你主内，我主外，

柴米油盐的张罗，

人情世故的交往。

一份份帐单，

书写着你我人生的甜蜜与芳香。

岁月如歌，

当爱的种子破土而出的时候，

孩子的问世，

让我们喜上眉梢，

家长的责任又多了一份荣耀；

寒来暑去，

你担当得更多，

关注冷暖，

诗歌朗诵会日记 篇12

祖国，腾飞-爱国诗歌朗诵稿

我们站着，在太阳下

感受阳光的温暖

我们走着，在大路上

感受前进的快乐

我们唱着，在高山之山

歌声飘荡山谷大地

我们跳着，在万花丛中

与蝶一般翩跹起舞

几十年的风雨兼程

几代人的艰辛努力

中国把脊梁笔直挺起

人民真正成为国家的主人

现代化的电器步入家庭

人人是科技进步的设计者、使用者

中国，展开你腾飞的翅膀

巨龙，腾起你翻卷的身躯

伟大的祖国，伟大的人民

腾飞，向着无尽的未来高翔

[参考]减肥日记简短800字通用12篇

日记，可以表达自己的想法和感情。日记让我们将恐慌变成一个个清单。那么，写【日记】真的较难吗？以下是小学范文网精心收集整理的减肥日记简短,带给大家。希望能帮助到你的学习和工作！

减肥日记简短(篇1)

最近几天在减肥。打算减到九十斤，感觉很难，但梦想还是要有的。刚开始几天一直在跳减脂舞。记得第一次接触减脂舞是在去年暑假，为了完成keep500000米任务，完美完成，是不是解锁了新技能。动作不是很标准，但越跳越轻松。从刚开始一支舞就吃不消了，到后面一口气跳个半个小时都还气喘的过来，算是体力上来了吧。记得初中之后跑800就没有少过四分钟，跳完舞也跑进了四分钟，也算是进步。想起初中跑800没大于四分钟，就觉得以前的自己真厉害，哈哈哈哈。看到一个视频说与其天天跳，不如一天跳两天的量，然后休息一天。我感觉很奇怪，这不是三天打鱼三天撒网吗？我的大脑可不这么觉得，于是顺理成章的找到了一个偷懒的理由。七八天没运动了吧。今天测体重突然少了两斤，我吓到了。我这两天还熬夜吃外卖了，怎么瘦了。这就是有心栽花花不开，无心插柳柳成荫吗？我想这可不行，肯定会反弹。赶紧运动起来。

减肥日记简短(篇2)

一名生来就胖的营养医师，出生体重接近９斤，曾经大大咧咧，不在乎胖瘦，快生孩子时体重快200斤，我的孩子出生体重8.8斤，做完月子，我的体重估计也该有160j，那时从来不称体重。大概6年前的这个时候，单位体检，我的脂蛋白Ａ超标了，我是医生，知道那意味着什么，别无选择，――减肥。

我用了一年多的时间把体重降到了120多斤，化验也正常了，一直维持，最近，有朋友提醒我胖了，我称了一下体重接近68kg(早餐后，净重大概66kg)。我身高166cm，确实该给自己订个减肥目标了，大家监督我喔。

第一阶段目标：争取生日时（4月30号），减掉5kg，达到61kg。

方案：每天热量摄入1500kcal，增加运动消耗300kcal。

第二阶段目标：挑战自我，争取再减掉4kg，达到58kg。给个期限，何时达到呢？争取生日之前吧

第三阶段目标：保持啦。加强运动，争取体重不高于60kg，不低于55kg。给个期限，坚持多久捏？>=40岁，一辈子。

最近体重一直在57.5-59.5kg之间逛荡着，原因嘛，每天热量摄入调整至1900kcal左右，又没有时间运动，关键嘛，还是自己满足了。如果能在55-57kg之间逛荡，那样就木有担心胖回去的压力了。近期，减最后5斤，努力开始。

减肥日记简短(篇3)

今天早上我穿上衣服，慢慢地走进了卫生间。刷好牙洗好脸之后，照了照镜子，发现今天的我和上次照镜子的时候好像有点不一样。于是，我就仔细地观察了一下，竟惊奇地发现我胖了!我心想：我可是姚大帅哥，如果长得很胖的话，绝对有失风度。不行，我一定要减肥。想到这儿，我立刻躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱头，目视前方，开始了我的减肥计划。我给自己定的目标是早晚各40个仰卧起坐，说干就干。我在沙发上躺着，用要用力，第一个很轻松地做好了。我想，做这个动作真是太轻松了，40个没问题。可是，我越做越累，到了第38个时，我已经没力气了，就在这时，我想起了《老人与海》中的老人，他的成功是自己努力的结晶，我一定要坚持住。于是，我咬紧牙关，绷紧脸上的肥肉3940终于，我做完了40个。

通过这件事，我懂得了，做什么事都要有毅力，不然什么事都做不成。

减肥日记简短(篇4)

夏天到了，每天在外奔波的人都大汗淋漓的，每个人都是汗流浃背的，怎么能够跟坐在办公室的人相比呢？不过一个胖子在哪估计都很热，因为胖子的脂肪多，冬冷夏热的，每个胖胖女孩都有着一个减肥梦，认为减肥了自己应该就变漂亮有魅力了。不过，小编要告诉你们，减肥要健康的减哦，而且一定要坚持自己。加油！

白羊座

白羊座想要减肥估计挺难的，说了自己需要减肥，可是跟朋友聊天的时候手就不自觉地伸向零食的方位了，而且还很容易的找到别人放在一个地方的零食，也许就是因为这样才减不了肥的吧？改了这个坏习惯才能够减肥的哦亲。

金牛座

金牛座的人要么就是不胖，要么就是胖的要死，一胖起来就会吓死人的了。其实只要他们控制好了自己的食欲就会没事的了，可以维持好自己的身材，可是一不控制的吃的话，就会一直发胖，所以金牛座里面是瘦子的话基本都是饮食规律不好的，要想好又不想胖的话那么就不要吃高卡路里的东西吧。

双子座

双子座也不会说非常胖的啦，因为他们都忙着跟朋友们聚会去玩。可是平时真的不太爱运动的双子座，一直都坐在凳子上，慢慢的就会变得有多余的肥肉出现了。要是工作地方是办公室的话，那么请你多站起来动一下吧。要想减肥就吃点高纤维的东西哦。

巨蟹座

巨蟹座也不是胖的那类型，不过看上去就比较大只跟比较壮的，因为他们的骨架比别人稍微大一点，看上去是没什么肉的可就是比较大只。所以，要是想要减肥的话那么你就多做运动，让你不多的肉都变成结实的肌肉吧，这样看上去就不会是肥了，还有记得，一定要坚持。

狮子座

狮子座本来就是有着很好的身材，有前有后的，也不需要什么而减肥，可这只是大部分的狮子座，还是有小部分的狮子座需要减肥的。每天的运动都是很稀疏的，而且还要吃高卡路里的零食，这样不胖才怪哦。一定要坚持做运动才能瘦下来！

处女座

处女座就是比较容易变胖纸的体质，不过他们也是非常注重生活质量和饮食质量的人，所以一般来讲是不会怎么变胖的，要是胖也不会太严重。要是真的胖了，他们知道很多减肥方法，可就是很难坚持下去。

天秤座

天秤座也是没什么特别胖的人，因为他们是非常有魅力的星座啊。不过变胖也不是真的会跟天秤座绝缘，所以天秤座也是会变胖的啦。他们要变瘦子，最有效的就是去一些减肥医院，因为平时要他们减肥的话就不怎么可能，所以要去一些医院比较好，坚硬一点。

天蝎座

天蝎座还是会很在意变胖的，所以也不会肥的非常过分。他们不会很在意减肥吃多少，不过会用一些代餐来代替正餐，代餐的卡路里不高，还会饱。所以他们瘦也是健康瘦的。不需要减肥的天蝎座，运动一点就会更有魅力哦。

射手座

射手座就是有点点的肉肉的，这样才是射手座嘛。他们是瘦子的话就没有射手座应有的霸气了，不过嘛，今天星座屋小编说的是减肥，所以还是说回减肥吧。射手座的人变瘦很简单的啊，只要运动就好了。

摩羯座

摩羯座也是不是胖纸就是瘦子。他们的那种神秘气质，如果减肥的话那么就会变得更加有魅力。摩羯座如果需要减肥的话，就可以按一些穴位来减肥，这样的效果是比较适合摩羯座，因为他们是比较有耐性的人，而且瘦的话是很健康的。

水瓶座

水瓶座的人都是瘦子，不过他们比较喜欢穿一些很boyfriend式的衣服，看不出是瘦子吧。不过水瓶座还是有胖纸存在的，胖纸想要减肥的话，你可是试一下一些特别不同的方式，轻松的放松自己，放松下来，就慢慢的变瘦了。

双鱼座

双鱼座很喜欢减肥的，为了要变瘦简直就是什么方式都可以试，所以也不会变的很胖。有的时候就会不吃东西来减少胃口，不过真的很不健康的，双鱼座要留意哦，这样是非常不好的哦。（完）

减肥日记简短(篇5)

闲得无聊，来写篇日记打发下时间。现在不知道闲鱼睡觉了没有。我已经好久没有联系你了，不知道你是不是把我给忘了。也许是因为学习太累了吧，我也觉得这几天的学习太繁忙了。各科老师都在赶课。希望结课后早点进入总复习然后进行会考。这可是一个巨大的任务哩，今天回到家，就这样闲了一天。感觉这一天过得可真快，我都没有好好出门逛下街，休闲时间全宅在家里了。

最近计划了一个减肥方案。那就是健康的饮食，再也不知什么垃圾食品了，也不吃什么宵夜了，这全都是不合理的，你也要记得晚上千万不要进食，多吃水果有助于消化哟，最近才知道有你有胃病，好好养你的胃吧，不让它会一直来折磨你的，还有你的肺，你这遗传的肺病是不是不能好了呢？我还是希望能看到一个健康的你站在我眼前，希望疾病离你远远的，我这段时间的主要的目标应该就是会考了吧。在课间不能去理科班那边去看你，希望你能好好的学习，我决定全身心投入，让我扎在知识的海洋中无法自拔吧，让学习来麻痹我的神经吧，自我感觉最近的学习状态还好，感觉时间也过得飞快。

快到五四了你知道吗？学校都在准备这五四表演，不管怎么样我还是希望你能给我个在台下搜索台上合唱的你。最后祝你学业进步吧。

减肥日记简短(篇6)

每个人都有自己很讨厌的食物、蔬菜等，我也不例外，我自己最讨厌的喝各种奶和吃猪肉，也不是从小就不喜欢，我也忘了是从什么时候开始的。我的童年生活过的很好，姥姥经常说，“你小时候特别喜欢喝羊奶，给你和你哥（舅舅家的）一人一大碗羊奶，你咕咚咕咚就喝完了，你哥喝的慢，他的羊奶经常被你抢去喝，喝完你就跑，他在后面追不上就哭。你重来就不挑食，给什么吃什么，身体吃的很好，有力气。”每次听见姥姥说的话，我就反驳，我现在很挑食，好多都不喜欢吃了，可能就是小时候吃的多了，吃腻了，现在闻见就反胃。可能小时候我不挑食的原因，我从小就很胖，但是自己一直都觉得无所谓，有时候被家人说，我就会口头答应，我会减肥，好好坚持，但是就是不付出实际情况。

对于体重，我印象最深的是，小升初时需要体检，大夫说：“先检查身高、体重，你要减肥了50kg”。当时好多同学都看我，我还觉得挺尴尬的，默默地就走开了。此后并没有开始我的减肥生活，感觉无所谓。日子还是这样一天有一天的过去了，体重还是一直在涨。上高中后，自己觉得自己太胖了（肥胖型）需要减肥，就给家人说。我爸每次都会说“减啥肥，身体重要”，我自己也没下定决心要减肥，只要一听他的话，就有没行动了。

最开始减肥是在大二开始的，当时减肥的动力有两个，第一个是需要攒钱，一周在校五天，两天在家，家里给我100元，没有额外收入，又想跟舍友一起去逛街买东西就只能攒钱；第二个是找工作，太胖了，虽然身高还不错，但是招聘单位还是对体重有要求的。所以为了一份工作和有点积蓄，开始了第一次减肥，以失败告终。钱是攒了不少，体重没减多少，还没有保持下来。

第二次是参加工作很久以后，也是去年。小姨说“你要去减肥，对身体好，我有个同学她的减肥效果不错，我给你也报了名，你去减肥，钱交了好好配合”，为了这笔不小的资金，我去了减肥机构，每天中午都去，没有间断，坚持了2个月，减了20斤。老板说你的预交款已经用完了，想继续减的话就再交钱。7月份，天太热，我每天都要走过去，自己接受不了了，我就拒绝了，说自己过完暑假再去。没过多久，同事告诉我，单位隔壁就有一家相同方式的减肥机构，不用跑那么远，你可以试试。在同事的介绍下我去了，但是效果没有第一家的那么好，也可能是到了瓶颈期，体重好久都没啥变化，我就没有了坚持的信心了，就放弃了。放弃后的日子里就没有那么好了，体重反弹的很快，没多久就又到了原本的体重。第二次的减肥再次以失败告终。

第二次减肥失败后，我放弃了，但是爸妈却对我刚开始的减肥成果很满意。今年刚过完年，爸妈就开启了监督模式，每天晚上都陪我在公园走2个小时的路，然后才允许我回家，还给我买了踏步机、瑜伽垫等有利于下雨天在家运动的物件，让我在家坚持。我的自觉性太低了，需要这样的监督。希望自己这次可以成功。

减肥日记简短(篇7)

首先，针灸可以有效地调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，所以达到减肥目的。

其二，针灸可以有效调节内分泌紊乱。针对这种情况，针灸通过调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥目的。

其三，针灸可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸的过多分泌，这样就会降低进食的欲望，同时，也减小了对胃粘膜的刺激。针刺以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

减肥日记简短(篇8)

什么是竞走减肥法?

竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。

竞走减肥法真能减肥吗?

竞走运动是一种长距离、长时间，中、低强度的有氧运动，它有利于减肥、瘦身。

竞走有助于全身塑形，竞走运动中使用的手杖可有多种用途，两手一前一后推动健走杖的时候，会运动到上半身，对于强化背部和腹部肌肉、锻炼腿部和手臂很有帮助，同时可促进心肺功能，与正常走路只用到双腿有完全不同的体会。

竞走没有年龄、性别、体力等方面的限制，比散步有效，比慢跑安全，并且锻炼效果可以高出30%-40%，又弥补了定时、定地的锻炼模式带来的不便。

竞走减肥计划要周全

制定竞走计划的时候，路线的选择、步速的变化特别重要，平坦与坡路并存，步急与步缓交替的方案才更为合理。如果沿途有美景相伴，则更添竞走乐趣。

一双合适的竞走鞋、一双透气性好的棉质运动袜、遮阳帽、防晒霜。野外竞走，千万不要喷香水，因为这样会招来蜜蜂或是其他小虫子。

走起路来，皮肤与皮肤之间的摩擦机会更多，损伤的程度也会更大。所以在选择竞走服装的时候，宽大的棉质T恤和长裤才是首选。

所以，下面就进入详细的竞走减肥计划吧。

竞走训练减肥计划：

第一周：熟练技巧

在开始步行锻炼之前，要以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟，走之前别忘了做5分钟的热身练习。

走直线：练习沿一条虚构的直线行走，双脚白癜风的早期症状内侧沿着这条直线的外侧挪动;

交叉步行：仍然利用这条想象中的线，通过沿直线两侧交叉挪动双足来锻炼臀部;

脚跟步行：用你的脚跟走步，脚趾离开地面。

第二周：间隔训练

阶梯练习，在一条跑道上完成，以你最快的速度走完200米然后慢慢减速，直到心率恢复到120次/分钟，接下来，用最快的速度走完400米然后逐渐慢下来，直到心率恢复正常。重复这个步骤，将距离拉长到600米，然后是800米，再将整个过程重复一遍。

第三周：消耗热量

交替间隔步行(燃烧500卡路里，需要持续75分钟)。在5分钟的热身之后，以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，然后再以快速走完4公里，再以常速行走10分钟。

竞走减肥小技巧

竞走步速

节拍走得越快，对热量的消耗也就越大，但这并不意味着要加大步幅。相反，的竞走方式应该是提高步速，减小步幅。

双臂和呼吸要配合到位

竞走时要主动摆动双臂使下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高;前行的时候，利用手杖触地的反弹力推动身体向前。配合缓而深的呼吸，大步快速前进。运动后表现为大汗淋漓，体表温度升高，迅速进入到减脂状态。

减肥日记简短(篇9)

现在的我是一个不足百的瘦子，能想象以前是一个130斤的胖胖么？当然最初的时候也是九十来斤的，慢慢吃到了130斤，我是怎么把自己折腾成这样的？唉，一把心酸泪。小学时的我体重还是很稳定的，八十斤上下吧，上了寄宿初中后发现，咦？食堂的饭怎么这么好吃，哈，一路毫无顾忌地吃吃吃。别的女生吃馒头都是吃半个，一个，两个，我吃四个；人家吃米饭都是要半份，我要一份半；别的女孩子吃俩包子就饱了，我都不好意思说自己能吃六个。食量大的惊人，堪比同班男生饭量，所以，体重偷偷地长，我还没有意识到自己的肥胖。我都不知道是谁给了我勇气，体重长得那么迅猛，我还丝毫不受影响的大吃大喝。真正让体重“开挂”的是因为一件小事。班里一个女同学借了我的钱，承诺过几天还我，没有想到过几天她退学了，钱打水漂。我生活拮据，就着手里仅有的一点结结巴巴地挨了将近一个月，才在再次返校时把足够的生活费带来。那几个星期我买了一瓶豆瓣酱，天天馒头蘸酱，对，就这样吃了一个月，几乎没有吃过一顿菜，还觉得天天饿肚子。一个月后回家，凡是能吃的喝的东西，我像饿狼一样统统吃光，之前还挑食来着，这不吃那不吃，自此之后，彻底改掉挑食习惯，五谷杂粮果蔬菜，都是美味佳肴，开始“大开吃戒”。胃口好了之后就是吃得多，吸收好，容易饿，尤其对面食情有独钟，这样没过多久，体重蹭蹭上升，这时，我开始了“不作不死”的减肥之路。其实，于减肥而言，除了身体肥胖的郁闷之外，更多是一种精神上的折磨，焦躁，自我否定，自我伤害，自己对自己的冷嘲热讽，是自己给自己上的枷锁，无法面对自己的肥肉，不美好的身材，又无法与自己达成和解，减也减不掉，既管不住嘴，又迈不开腿，也没有坚强的意志，那种反反复复的失败，内疚，懊悔，像一个毒瘤，时时刻刻侵蚀自己，每天内心里天人交战，也是消耗精力。好在，功夫不负有心人。最终，我还是瘦下来了，瘦成理想中的样子。

减肥日记简短(篇10)

眼镜蛇式瑜伽：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。

这个瑜伽体式可以有效促进血液循环，滋养血管，让身体各项机能规律运动。同时还能有效改善女性月经不调的问题。

轮式瑜伽：仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气，手臂和两腿共同向下用力，使背部离开地面，身体呈反拱状。保持自然呼吸。

这个瑜伽除了有促进血液循环，还能锻炼和滋养身体的五脏六腑，每天练上十几分钟的时间可以缓解经期身体疲乏。

经期减肥怎么做瑜伽眼镜蛇式瑜伽缓解痛经

骆驼式：跪坐，双手放在盆骨上方。腰慢慢向后弯，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。保持自然呼吸约15~30秒。

这个瑜伽能让身体脊柱得到锻炼，促进脊柱血液循环，从而改善脊柱功能，补养骨盆区域，调理月经，减缓经期身体的不适感。

小tips：因为经期瑜伽的体式动作都比较伸展，因此在着装上就应该以宽松舒适为主，有利于每个瑜伽动作的伸展性。另外做瑜伽是空腹，以免对肠胃产生伤害，做瑜伽的时候不要着急，动作尽量要缓慢进行。

减肥日记简短(篇11)

听到这个题目，大家一定都知道什么意思了，那就是我的爸爸增胖了，要减肥！为什么要减肥，因为胖了会得病，胖了十分有可能吃的东西都变成了大鱼大肉，所以，我决定，让爸爸减肥这个计划，从今天开始。

在今天吃饭时，爸爸说了，他不要吃馒头了，因为面食会让人长胖。在吃饭时，爸爸忍不住想拿馒头，我马上提醒爸爸，不过我想，看看爸爸还记得减肥吗？我便咳嗽了一声，看来，爸爸还记得，立即把手又缩了回去，笑了一笑。

最苦的不是吃饭的时候，而是吃完饭，我和妈妈陪着爸爸去快走，爸爸说：“我要绕着我们的小区快走6圈。”“什么，6圈。”不过，为了监督爸爸，只好陪着爸爸一起快走。第一圈开始了，我们一边快走一边有说有笑，我们一直走着，我第一次发现，我们小区的院子好大啊，走了五分钟，还没有一圈。哈，第二圈开始了，我们一直以刚才的动作就是速度又开始第二圈了，我和妈妈脚有点麻了，可是爸爸还是不累，我想下一圈可能他就会累了。我们一直慢慢地走，我问爸爸：“爸爸，你不累吗？”爸爸说：“我当然不累了，你们累吗？”我们一直这样走着走着，第三圏开始了，我们更累了，不过为了陪爸爸，我们更是要咬紧牙关。第四圈，五圈，六圈我不由得暗暗惊赞：爸爸不愧是军人呀！到了家里，我倒床便睡，实在是把我和妈妈给累坏了。

今天是减肥的第一天，我希望爸爸以后继续坚持。

减肥日记简短(篇12)

给搭建介绍几种有效地运动减肥方法，工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦!

下面介绍几种简单易行的有效地减肥运动法：

有效地减肥运动——颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。

有效地减肥运动——绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。

有效地减肥运动——扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。

有效地减肥运动——体转运动：左右各4次，做2组。

有效地减肥运动——体前曲：8次。

有效地减肥运动——体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。

有效地减肥运动——踢腿：前后各10次，做2组。

有效地减肥运动——前弓步压腿：左右各4次，做2组。

有效地减肥运动——侧压腿：左右各4次，做2组。

有效地减肥运动——下蹲起立：12-20次。

有效地减肥运动——转足绕手腕：各12次。

有效地减肥运动——仰卧起坐：8-15次，做3组。

有效地减肥运动——俯卧撑：8-12次，做2组。

有效地减肥运动——放松活动3分钟。

每次运动时间应掌握在40-60分钟。

减肥前先称一下体重，减肥过程中每2周称一次，观察体重的变化情况。如果体重变化不大且没有疲劳感，可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。

减肥运动只有持之以恒，才能达到减肥效果，如果三天打鱼，两天晒网是不可能达到减肥目的的。同时减肥应根据自己的体质，确定合适的运动强度，开始时身体有轻微的疲劳感是正常的。

此外，也应该适当控制一下饮食，才能获得较好的效果。只要有毅力，坚持不懈，在减肥过程中注意方法科学，就一定能够减肥，获得健美的体形。

文章来源：http://m.386h.com/riji/65438.html

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