杠铃教案
2025-06-05 杠铃教案杠铃教案（通用13篇）。
作为一位优秀的人民教师，就难以避免地要准备教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的幼儿园中班健康教案《运动》，欢迎阅读与收藏。
杠铃教案 篇1
一、活动目标
1.敏捷性、平衡能力发展；
2.大肌肉群发展；
3.身体协调性发展。
二、活动准备
溜溜布、太空棒。
三、活动过程
（一）热身操：
幼儿在教师的示范引导下，一起做一段律动操。
（二）主题游戏：划船出海
故事引导:今天我们要划船出海捕鱼。
游戏方式:
1.将溜溜布平放在地面上，小朋友分组列队坐在溜溜布上，双手拉住溜溜布两侧，做划船动作，随教师指令，划船动作也将做出快、慢变化；
2.划船进入海中间了，海浪也慢慢变大了，小朋友坐在溜溜布上，手拉着溜溜布两侧，教师手持太空棒在溜溜布两边不规则地跑动，太空棒就代表海浪来袭，小朋友要躲开太空棒（教师在左，则小朋友向右倾开）。
注意事项:
1.小朋友紧密坐在溜溜布上，体验团队感；
2.小朋友倾斜至一边，鼓励小朋友保持倾斜动作，再还原；
3.倾斜时小朋友双手要抓住溜溜布，不得放开。
（三）变化游戏：捕鱼
故事引导:撒网捕鱼
游戏方式:
1．两位老师拉起溜溜布做渔网去捕鱼，老师扮演渔夫，小朋友扮演鱼，当老师拉着溜溜布跑向小朋友时，小朋友爬行穿过溜溜布；
2．当听到“捕鱼”的口令时，教师则将溜溜布压下来，代表收网，被捕到的小朋友到队伍后方继续进入游戏。
注意事项:
1.渔网（溜溜布）不能太短，避免小朋友穿过渔网时，因渔网太小而撞击；
2.教师捕鱼所行进的路线，需与小朋友爬行路线相反，为了加大小朋友运动量，鼓励小朋友快速通过渔网，教师捕鱼时，移动速度减慢。
升华游戏：晒鱼干
故事引导:捕到了好多鱼，我们要晒鱼干。
游戏方式:小朋友分别站在溜溜布两边，手将溜溜布拉起。
1.当听“大风吹”，小朋友站着抖动溜溜布，“小风吹”则蹲下抖动溜溜布；
2.“下雨了”小朋友则蹲下并把自己盖起来，不然鱼干就会被雨淋到；
3.“大太阳”时每位小朋友站在溜溜布上。
注意事项:
1.一个指令一个动作原则，不能同时传达多种指令；
2．“大太阳”后，防止有些小朋友没有完全离开溜溜布而摔倒，接下来的指令一定要接“小风吹”。
杠铃教案 篇2
活动目标
1、激发幼儿参加体育活动的兴趣。
2、锻炼幼儿敏捷的反应能力及跳跃能力。
3、练习幼儿双脚向前行进跳的技能。
活动准备
1、头饰：兔子
2、彩旗：红、黄、蓝、绿各一面，相应颜色的彩圈。
活动过程
一、导入
教师扮演兔妈妈带领幼儿做准备活动
教师：兔宝宝们，今天的天气可真好啊，我们一起到树林里做游戏吧！”
二、展开
1、幼儿扮演角色，自由探索。
教师：兔宝宝们，你们看地上有什么？
（彩色圈）
都有什么颜色的？（红、黄、蓝、绿）
你喜欢哪个彩圈？去跳着玩玩吧！
（指导幼儿自由地在圈中跳进跳出，熟悉彩圈的颜色）
教师：孩子们，请到大圆圈上站好，妈妈和你们玩小兔跳彩圈的'游戏，看谁是聪明的小兔？
2、教师讲解游戏规则。
（1）游戏开始时，小兔子们排好队走圈，看见彩圈就跳进、跳出。
当“妈妈”高举彩色小旗时，“兔宝宝”们就快速地跳到与彩旗颜色相同的彩圈内，每个彩圈内只能跳进一只“小兔”，以最先跳进的“小兔”为胜，并且它要告诉“妈妈”自己跳到了什么颜色的彩圈里，说对了的宝宝“妈妈”给予奖励。
3、教师引导幼儿进行游戏。
（1）教师组织幼儿进行游戏，着重指导幼儿双脚向前行进跳的动作。
（2）分别以集体、分组的形式知道幼儿进行游戏。
4、增加游戏难度，组织幼儿进行游戏。
“兔妈妈”同时举起两种颜色的彩旗，“兔宝宝”选择自己喜欢的一种跳到相应的彩圈内。
三、结束部分
针对幼儿的游戏情况，教师小结后带领幼儿做放松练习。
教师：孩子们，你们都是聪明的“兔宝宝”，妈妈为你们感到骄傲、自豪，
现在就让我们一起跳起来吧！（活动自然结束）
杠铃教案 篇3
活动目标：
1.指导幼儿参加冬季户外体育活动，增强幼儿体质。
2.发展幼儿躲、闪、跑的能力。
活动准备：
1.选择晴朗的天气，且有充足的阳光。
2.平整的活动场地。
活动重点：引导幼儿认识自己的影子，培养幼儿的思维、敏捷能力。
活动过程：
1.师启发：小朋友们今天的天气特别好，万里无云，太阳晒在我们身上，特别暖和，是我们参加户外活动的好天气，这节课我们一起来玩踩影子的游戏。
2.活动身体。
v1师带领幼儿走、跳、蹦。幼儿边朗诵，边做动作，走、走、走向前走，一个跟着一个走。
跑、跑、跑向前跑，一个跟着一个跑。
蹦、蹦、蹦向前蹦，一个跟着一个蹦。
v2师幼一起活动，"我长高了，我变矮了"。
师说："长高了"，全体幼儿双臂上举，"变矮了"全体幼儿蹲下。
师又说："看谁长的最高"时，幼儿双脚原地用力向上跳无数次。
v1讲解游戏要求：幼儿排成两纵队，观察每个小朋友的'影子，小朋友走到那里，自己的影子就跟到那里，在游戏中通过自己的躲、闪、跑，尽量不让自己的影子被伙伴给踩住了。
v2幼儿与自己的影子做游戏，试一试。
v3师幼示范，幼儿观察。
v4引导幼儿找自己的伙伴做踩影子的游戏，一人踩，一人想办法躲避，不让别人踩到自己的影子。
v5集体练习玩"踩影子"的游戏，要求幼儿在躲跑时，注意不与小朋友碰撞。
4.活动结束，放松身体v1w边听儿歌磁带，边跳舞。小白兔，白又白。
v2幼儿学老爷爷，老奶奶走路的样子，走一圈。
v3幼儿听口令站队，共同分享游戏的快乐。
杠铃教案 篇4
活动设计背景
针对中班幼儿的年龄特点，为了使幼儿在体育活动中获得更多的快乐体验，运用童谣《蚂蚁搬豆豆》的情景表演，设计本次活动。围绕活动的目标，让幼儿进行跑、跨、爬的综合体能锻练，由易到难，使活动具有层次性。同时进行安全防范意识和生存哲理的教育。力求让孩子在快乐中锻炼好，在快乐中学习，达到预期的活动目标。
活动目标
1、通过练习障碍跑、跨跳、爬等综合运动，发展幼儿动作的灵活性和协调性。
2、培养幼儿积极参与游戏活动兴趣，体验游戏带来的快乐和成功的喜悦。
3、通过游戏《蚂蚁搬豆豆》，启发幼儿不怕苦不怕难的勇敢品质，使幼儿懂得“团结力量大”的道理。
教学重点、难点
重点：通过此次活动的开展帮助幼儿了解“团结力量大”的道理。学会如何与同伴友好相处，与同伴互相帮助、互相关心，以此来促进幼儿之间的友好交往。
活动准备
小蚂蚁头饰25个，蚂蚁妈妈头饰1个、大纸箱2个、大树饮料瓶子6个、鞋盒6个。
活动过程
1听音乐《士兵走士兵跑》带幼儿走进活动场地。蚂蚁妈妈和宝宝互相问好。
2课前导入。师：“宝贝们，妈妈给大家带来了一首关于我们蚂蚁家族的童谣，你们想听吗”？根据幼儿的回答，引出童谣《小蚂蚁》。
（1）师表演童谣，幼儿欣赏。
（2）幼儿学习童谣一遍。（附童谣：小蚂蚁搬豆豆，一个搬搬不动，两个搬掀条缝，三个搬动一动，四个五个六个，大家一起搬进洞。）
师提问：童谣里有谁？幼儿；蚂蚁。
师问：它们在干什么？一只蚂蚁搬豆豆为什么搬不动？引导幼儿说出，一只小蚂蚁的力气太大了，要加强锻炼身体。七个搬又怎么样？引导幼儿说出团结力量大。教师简单小结：我们要加强体育锻炼，让自己的身体棒棒的，同时教育幼要相互团结，互相帮助。
3、导入游戏《蚂蚁搬豆豆》。
教师：宝宝们，冬快要到了，我们要加把劲把粮仓储存的满满的，准备过冬。可是，在寻找粮食的路上，会有许多困难和危险，你们怕不怕？（幼儿自由回答）
（1）听音乐《健康歌》，师生一起做热身运动。
（2）师讲解游戏。绕“小树”钻“山洞”；跨“大石头”。
（3）向幼儿介绍游戏的规则（教师要放慢语速）：“在寻找食物的路上，我们看见小树时要绕着跑，不能碰倒小树苗，我们在做个爱护树苗的小卫士遇到“大石头”时，跨跳过去，小脚不能碰到“大石头”。同时我们也要注意自己和小脚不能扭伤。爬山洞时，头不能挨着“山洞”的顶部，最重要的是我们要保护好自己的小脑袋。山也许会很多的豆豆，每一只蚂蚁只能一次拿一个豆豆，把豆豆拿好并迅速返回，把豆豆放在储存箱，依顺序排队、站好。
（4）请配课教师示范动作要领，组织幼儿仔细观看。
（5）在教师的指导下，幼儿开始游戏。游戏时，教师要控制好距离，幼儿之间的'距离大概要保持3个障碍物。
（6）幼儿游戏两遍。游戏的同时要教育幼儿遵守游戏规则并注意自己的安全。
（7）将幼儿平均分成两队，进行运豆豆比赛。按照教师要求的游戏路线走，每个幼儿只能运回一个豆豆。看看哪一组的幼儿把豆豆拿的好并跑的快，最先完成任务的一组获胜。教师简单小结。
四、结束部分。
（1）师生一起听音乐《一只小蚂蚁》做放松运动。教师进行课后小结，在生活中遇到困难和危险时，我们要学习小蚂蚁勤于锻炼，相互帮助，相互团结，不怕不难的精神。同时使幼儿知道团结力量大的道理。
（2）蚂蚁妈妈带小蚂蚁一起整理服装，离开活动地。
（3）活动结束。
教学反思：
中班的小朋友很喜欢童谣《小蚂蚁》（小蚂蚁搬豆豆，一个搬搬不动，两个搬掀条缝，三个搬动一动，四个五个六个，大家一起搬进洞。）简单好理解，一个人的力量小，有困难要找同伴帮忙，团结力量大。有的小朋友说当别人拿不动东西的时候，我们帮着一起拿就可以拿动等等……，小朋友都说出许多办法来解决问题。在游戏中通过绕小树，跨、跳大石头加强了安全教育，在快乐中得到了锻炼，在快乐中得到了学习，活动目标完成较好。
杠铃教案 篇5
活动目标：
1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。
2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。
3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。
活动准备：
1、绳子人手一根。
2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。
活动过程：
1、活动准备。
列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。
要求：精神饱满，喊口号声音响亮。
玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习模仿。
2、游戏活动----跳绳
老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。
幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。
教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。
教师可以引导三人一组玩跳绳游戏。
教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢？
两位幼儿各持绳子来回摆动绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。
学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。
3、集体舞《朋友舞》。
教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗？
音乐起，大家一起跳集体舞。
杠铃教案 篇6
【活动目标】
1、探索报纸能怎样玩。
2、让幼儿学会踮着脚尖走路，保持平衡，使幼儿学会踮着脚尖跑步。
3、体验在玩报纸的过程中带来的乐趣。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
5、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
【活动过程】
一、热身运动。（音乐：春天花花幼稚园）
每位幼儿发一张报纸，师幼坐在报纸上做热身活动
二、探索报纸的玩法
教师提问：报纸是用来做什么的？报纸可以和我们怎么玩？
三、游戏：报纸小路
1、用报纸铺路：踮脚尖走路，在报纸上练习小跑步。
（提炼把报纸放在脚下走的幼儿，请这名幼儿示范）
师：（个别示范）瞧，XX宝贝是把报纸放在脚下，踮起脚尖向前走的，我们一起来学一学。
（全体单独练习）全体都有，把报纸放在地上，脚轻轻地踩上去，踮起脚尖，向前走。
2、再次规范练习踮脚尖保持平衡走。
（师可以在走的时候故意走不稳，东倒西歪的）提问：踮着脚尖走走不稳，怎么办呢？（幼儿想办法）引导幼儿做出双手侧平举来帮助我们身体保持平衡。
3、报纸铺路。我们大家都练好了本领，现在把脚下的报纸拿起来一张接一张铺成两条小路吧。我们在用我们的本领——踮起脚尖通过吧，看那组通过的速度最快。
4、评价并总结经验
四、游戏：我跟报纸做游戏
1、把报纸顶在头上（讲规则，做示范）
2、听口令做动作
规则：
（1）当听到一声口哨时，先把报纸轻轻地放在我们的头顶上，让我们的身体保持平衡，再踮起脚尖，向前走。
（2）向前行走时，当听到两声口哨时就停下来，双手捉住报纸，快速向前跑，绕过障碍物，跑回队伍后面。
3、分成两组比赛。
比赛看哪组最先完成。
结束活动：
1、评价幼儿。
2、放松。
课后反思：
本次活动我尝试从发展幼儿的智力着手，在活动中主要体现幼儿在游戏中的`“一物多玩”，以报纸来作为本次活动的主要道具，也是从废物利用，环保这方面出发，挖掘报纸的体育游戏价值，以报纸为媒介，训练幼儿跑、单脚跳的能力及腿部肌肉群的力量。
活动中每个幼儿都很乐于去参与，兴趣都很高昂，也很配合我，因为所有的活动都是本着幼儿为主体的思想，所以幼儿的积极性调动起来这也是很重要的，幼儿有兴趣，我们就有将活动继续开展下去的意图，如果只由老师讲述那就显得有些单板。尤其是在请幼儿比赛单脚跳，由于难度的逐渐加深，幼儿的兴趣也在逐步提高，积极性也很高，这是相对比较成功的一环节。
由于报纸的分量很轻，风轻轻一吹就可能导致报纸被吹散，所以，活动中在我请小朋友游戏的时候，很多小朋友的报纸被吹走，有些只顾着去追逐报纸而分散了注意力，这时我灵机一动，说：“孩子们，起风了，下雨了，把你们的报纸当成雨伞，遮在头上回到圆点上”。这时小朋友的注意力一下就集中了，克服了一些突发性的问题。
兴趣是最好的老师，在本次的活动中，培养了幼儿对体育活动的乐趣，也锻炼了幼儿在体育游戏中的体能。体育游戏对幼儿各方面的成长都有较好的帮助，老师应该多给孩子游戏的机会来提高幼儿的各项机能。
杠铃教案 篇7
活动前评析：
在一次组织孩子玩手脚爬的游戏时，发现有部分孩子对趴下爬产生了浓厚的兴趣，我抓住这一契机生成了匍匐爬的教育活动。正巧《喜洋洋与灰太狼》在热播，班里孩子的话题都离不开羊村的新鲜事，于是我从快乐教育的角度出发，将活动重点和难点匍匐爬动作学习融入了羊村的故事中，用孩子们喜欢的游戏方式，帮助孩子们掌握活动发展基本动作，提高动作的协调性和灵活性。
活动目标：
１、通过游戏帮助幼儿学习用双肘、双膝向前匍匐爬行，提高身体动作的协调性和灵活性。
２、鼓励幼儿大胆探索、勇敢尝试，在体育游戏活动中培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的优良品质。
活动准备：
1、相关体能准备：组织幼儿玩手膝爬的游戏。
2、材料准备：喜洋洋音乐带，录音机；泡沫垫（大小各若干）、绳编的网、桌子若干、脚印和箭头图案。
3、场地准备活动过程：
一、随音乐做热身活动。
教师：青青草原要召开运动会，慢羊羊村长邀请我们参加，你们想不想去？那让我们先准备准备、热热身身，再去给小羊们加油吧！（音乐起教师带孩子做各种动作。）二、基本部分教师：（接听电话）“你好，慢羊羊村长…好！好！再见！”孩子们慢羊羊村长刚才来电话说，为了防止灰太狼捣乱，它们设置了铁丝网，我们必须练好本领才能安全通过！
1、幼儿自主尝试探索。
教师：看，这就是铁丝网，我们怎样才能的通过它呢？现在请你们都来试一试，想想办法。
2、师幼共同讨论、请个别幼儿做匍匐动作，让同伴学习。小结动作（匍匐爬）及动作要点。
⑴、第一遍尝试后，教师请1、2名幼儿示范怎么通过铁丝网。
⑵、引导幼儿思考如何安全通过铁丝网,不让铃铛响.第二次探索尝试。
⑶、第二遍尝试后，教师请1名幼儿示范怎么安全通过铁丝网。引导幼儿观察：为什么屁股不能翘起来？为什么脚不能翘起来？要想快速安全通过怎样做才行—双臂快速向前摆动、双腿快速、蹬地给力）
⑷、教师示范：匍匐爬的动作要领。
⑸、第三次尝试.幼儿用匍匐爬安全通过铁丝网。
教师指导幼儿按要领做动作。（身体趴在地上，头放低、手臂向前摆动、屁股不要翘起、两腿用力蹬地、脚不要翘起来。）
3、幼儿再次进行尝试、教师仔细观察，师幼根据尝试练习中出现的问题进行小结。
教师：孩子们，你们太棒了！都学会了匍匐爬的本领。现在让我们向羊村出发吧！（放背景音乐，教师带领幼儿围场地跑两圈，师可适当描述沿途的“美景”，增加游戏性）。
三、组织幼儿玩游戏：
1、教师介绍场地教师：孩子们！看我们到了羊村设置的障碍了，这里有山洞、铁丝网、山岗，我们需要按照地上给咱们的指示箭头走，就能顺利到达羊村了。
2、鼓励孩子们大胆的玩游戏。
教师：这么多的困难，需要我们团结一心，相互帮助、勇敢的克服困难，才能安全到达羊村参加运动会，你们有信心吗？（有）好！让我们继续前进！（音乐起）⑴、钻过山洞 ⑵、爬过铁丝网⑶、爬过山岗 ⑷、跟随音乐，做放松的动作。
3、教师小结游戏，念口令进入羊村。
⑴、教师总结过障碍时孩子的表现，培养坚强、勇敢、不怕困难的优良品质。
教师：（整队集合）孩子们！刚才我们都非常勇敢的钻过了山洞、爬过了铁丝网、山岗，克服许多困难安全的穿越了障碍，我真为你们高兴。给自己鼓励鼓励。
⑵、学口令进入羊村。口令是：1234，喜洋洋；1234，喜羊羊；耶！
教师：听！（运动员进行曲）羊村的运动会就要开始了。孩子们，我们要对上一个口令才能顺利进入羊村。请仔细听，认真看。（教师示范过）好！让我们用口令打开羊村的大门，去参加运动会吧！
杠铃教案 篇8
活动目标：
1、教幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。
2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
4、锻炼幼儿的团结协作能力。
活动准备：
短绳每人一根 长绳两根
活动过程：
一、准备活动
1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。
2、活动身体练习：听教师的信号做相反的动作（高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等）
二、基本部分
1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，也可行进跳。
鼓励幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳。
指导幼儿练习用各种方法跳绳。
2、指导幼儿两人合作玩跳绳：让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周，教师请两个先学会的幼儿进行示范跳法，两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。
请幼儿练习双人跳绳。
3、教幼儿练习长绳跳的方法：请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一起跳。也可待绳摇动后，跑进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。
4、跳绳比赛：将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别在场地两端成纵队站立，教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳。跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。
三、结束部分
1、教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的幼儿。
2、放松运动：教师带领幼儿做放松运动：耸耸肩、摇摇手、转手腕、扭扭腰、甩甩腿、转脚踝等等。
两两幼儿互相放松：帮同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。
3、请幼儿一起收拾用具。
4、带领幼儿排好队回教室。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
杠铃教案 篇9
一、教学目标
1、知识目标：学生能够掌握本节课所涉及的体育知识，如运动技能、规则和战术等。
2、能力目标：学生能够通过本节课的练习和活动，提高自己的身体素质和运动能力。
3、情感目标：学生能够在体育活动中体验到快乐和挑战，增强自信心和团队合作精神。
二、教学内容
本节课主要涉及以下内容：
1、运动技能：如运球、传球、射门等。
2、规则和战术：如足球比赛的规则和战术。
3、身体素质：如耐力、速度、敏捷等。
三、教学过程
1、热身活动
在课程开始前，进行一些简单的热身活动，如慢跑、伸展、转体等，以准备身体和心理状态。
2、技能训练
根据本节课的内容，进行相关的技能训练，如足球比赛中的运球、传球、射门等。
3、规则和战术讲解
在技能训练的.基础上，讲解足球比赛的规则和战术，帮助学生更好地理解比赛的流程和策略。
4、实战演练
在规则和战术讲解后，进行实战演练，让学生在比赛中应用所学知识和技能，提高自己的竞技水平。
5、总结反馈
在课程结束前，进行总结反馈，让学生回顾本节课的学习内容和体验，提出自己的观点和建议。
四、教学评估
1、形式评估：通过观察学生在课堂上的表现，如技能的掌握程度、规则和战术的理解程度、身体素质的提高等。
2、自我评估：让学生在课后对自己的表现进行评估，发现自己的优点和不足，并制定下一步的学习计划。
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五、教学资源
1、场地：体育场或体育馆等适合进行足球比赛的场地。
2、器材：足球、球门、训练器材等。
3、教学辅助工具：投影仪、电脑等。
六、教学方法
1、启发式教学法：通过提问和讨论，引导学生自主发现和探究体育知识。
2、示范教学法：通过示范和演示，帮助学生掌握运动技能和比赛规则。
3、小组合作学习法：通过小组活动和合作，促进学生之间的交流和合作，提高团队合作精神。
七、教学反思
本节课采用了启发式教学法、示范教学法和小组合作学习法，让学生在体育活动中体验到快乐和挑战，增强自信心和团队合作精神。但是，在实践中也存在一些问题，如时间安排不够充分、学生个体差异较大等，需要进一步改进和完善。
杠铃教案 篇10
【活动目标】
1、发展幼儿快速奔跑及腿部肌肉，体会游戏成功的喜悦。
2、发展反应速度和注意集中能力。
3、培养幼儿团结合作的观念。
4、培养幼儿健康活泼的性格。
【活动过程】
1、导入活动
（1）幼儿一个跟着一个走，走成一个大圈
（2）游戏规则讲解。
2、基础部分：
（1）教师扮演小鱼，其他幼儿扮演渔网，幼儿初步熟悉游戏；
（2）请4名幼儿扮演小鱼，其他幼儿扮演渔网，进行第一轮游戏；
（3）指出不足之处，提出要求：小鱼走后，渔网要快速站起来；
（4）多名幼儿扮演小鱼，进行2—3轮游戏。（中间提醒热的幼儿脱外套？？
3、结束部分：
（1）总结游戏中不足之处，表扬游戏中出色的幼儿。
（2）放松活动。
详案：
今天呀，董老师要和小朋友们玩一个很好的游戏，叫做“大鱼网”。小朋友们想不想玩呀？
恩，那接下来呀董老师就来跟大家介绍一下这个游戏应该怎么玩，小朋友们可要张大你们的小耳朵仔细听好咯。首先呀我要请几位小朋友来扮演小鱼，站在最中间。其他的小朋友呢要把手拉手举平了，扮演大鱼网。这几条小鱼是被大鱼网给抓住了，所以他们要想办法怎么样？对了，我们的小鱼呀要想办法从大鱼网的洞洞里面钻出去。那扮演大鱼网的小朋友能不能让小鱼们逃走呀？恩，大鱼网看到小鱼跑过来了，就要马上蹲下来，可不能让小鱼从洞洞里溜出去了。等到小鱼走了，就要马上站起来了。小朋友们听懂了吗？恩，那我就先来当小鱼，看看大鱼网们有没有听懂。小鱼要开始逃了。哇，看来我们小朋友呀都已经会玩了。那现在呢我要请3个小朋友来当小鱼，被请到的小鱼们请到大鱼网里面去，来，立正。其他的小朋友们呢就是大鱼网，请大鱼网们把小手拉紧了。大鱼网们注意了，小鱼们要开始逃咯。
哇，一条聪明的小鱼已经钻出来啦。真棒。我们请这条聪明的小鱼在旁边休息一下。
好了，我们一起来数数看有几条聪明的小鱼逃出来了。哇，很厉害，这几条小鱼也很棒，我看到他们呀都很努力的在往外面钻。刚才呢董老师发现一个问题：我们的小鱼网呀都破了，小手没有拉紧，所以呀小鱼们都放出来了。
好了，请小朋友们坐下来休息一下。我们敲敲腿。我们的游戏好玩吗？刚才呀我们的小鱼很聪明。
反思
讲解游戏规则时：
1、应围成小圈，或者在教室讲解完毕到户外后直接游戏；
2、没有说明逃出来的.小鱼应该怎么办，很多逃出来的小鱼就一直绕着圈圈不停的跑，容易产生安全问题；游戏中：小鱼网拉的过紧，因此很多幼儿在往里跑或者蹲的时候摔倒，其实这个问题在开始我就发现了，但没有引起注意，第一个幼儿摔倒后，我的做法是安慰并让其到旁边休息，可以改为让大家停止游戏，说明情况为什么会摔倒，指出注意事项，这样可以避免后面游戏中那么多孩子摔跤。
杠铃教案 篇11
【活动目标】
1.听指令按规则迅速向前、向后、向侧移动身体，掌握向不同较蛞贫囊恪
2.能变换姿态向不同方向移动身体，发展动作的协调性、灵活性和快速反应能力。
3.积极参与“磁性人”游戏，体验游戏的.乐趣。
【活动准备】
1. “U”形、“S”形等图片、节奏欢快的音乐。
2.幼儿提前了解磁现象。
【活动建议】
1、准备活动：随《运动员进行曲》等节奏欢快的音乐，带领幼儿练习听指令快速走，如正走、倒走、侧身走等。
2、介绍玩法，引导幼儿练习听指令向不同方向移动身体。
（1）教师介绍并示范游戏玩法：幼儿四散站，做“磁性人”；教师做“磁铁”，站在前（后）面。幼儿随音乐围圆走，当听到“磁性人”的口令时，“磁铁”在身体后，“磁性人”倒走；“磁铁”在身体前，“磁性人”正走；“磁铁”在侧面，“磁性人”侧身走。
可针对动作要点提问：向前移动时，怎样能又稳又快？向后移动时，怎样能保持移动方向不变、不摔倒？
（2）幼儿熟悉玩法，进行正走、倒走的练习。
（3）幼儿改变移动方向，练习侧身走的动作。
教师可扮演“磁铁”，站在场地中间游戏，引导幼儿练习侧身向“磁铁”方向移动。
（4）增加游戏趣味性，引导幼儿继续游戏。
请个别幼儿扮演“磁铁”，其他幼儿模仿图片上字的形状，如“S”形、“U”形等，提高身体控制能力和灵活性。
（5）幼儿分组进行游戏，调节活动密度。例如：将幼儿分为3~4组，轮流扮演磁铁进行游戏。
3、带领幼儿玩游戏“面条人”，进行放松活动，鼓励幼儿创造性地做面条人锅前直立和人锅后逐渐变软、摇摆、扭动等不同动作。
杠铃教案 篇12
活动意图
前不久，我们带领幼儿到我县知名的“长毛绒厂”参观，孩子们欣赏着长毛绒玩具的制作流程，观摩了毛毯生产车间，当他们看到了纺纱锤时更是兴奋不已。调皮的小朋友看到整箱整箱花花绿绿、形状不一的彩色纸管，禁不住想去摸一摸，滚一滚，玩一玩。参观以后，我们考虑大班幼儿随着年龄的增长，对体育活动的兴趣越来越浓，特别是对有一定难度和挑战性的游戏很感兴趣。在及时捕捉到了孩子们的兴趣点之后，我们跟厂领导“索要”了几箱纸管，想充分利用这一既环保又牢固的材料，设计一系列主题活动，充分锻炼孩子各方面的能力。首先设计了体育游戏活动“纸管乐”，以满足孩子们挑战自我、展现自我的美好愿望。
活动目标
1．积极探索纸管的多种玩法，激发创造性思维，提高身体的协调性。
2．废旧物纸管的再利用，增强幼儿环保意识。
3．能愉快地参与活动过程，学习与同伴合作游戏；具有初步的竞争意识，能正确对待输赢。
活动准备
1．纸管若干(多于幼儿数)；制作加工后的纸管运动器械《可调节跨栏、梅花桩、小房子等）；辅助材料：彩圈、彩棒等；大筐两只。
2．小蚂蚁服装每人一套，纸管每人一只(一组一种颜色)，师幼共同创编六节纸管操。
3．话动场地布置。
4．音乐“玩具兵进行曲”“梦幻曲”等。
活动过程
一、热身运动：纸管韵律操
师：(师幼打扮成蚂蚁一家)小蚂蚁们!我们一起来锻炼锻炼!(幼儿分成四组随进行曲音乐，精神饱满地做纸管韵律操。)
（活动前，师幼一起创编了六节纸管操，利用游戏时间练习过，因此当四组幼儿每组手持一种颜色的纸管随音乐做操时，孩子们动作到位，愉快自信。这个环节既是热身运动，同时也为下面的活动做好铺垫。)
二、趣玩纸管：纸管变变变
1．激发幼儿探索纸管玩法的兴趣。
师：小蚂蚁们，纸管除了可以做操，还可以怎么玩呢?
幼儿尝试各种玩法，老师注意观察幼儿活动情况，给予动作及安全上的指导。
2．指导幼儿借助辅助材料和同伴一起探索纸管的花样玩法，体验合作游戏的快乐。
师：大家看，筐子里还有许多材料可以带着纸管一起玩呢!你们四人一组先商量，然后选择材料玩，比一比那一组想的玩法多！
3．请幼儿展示自己的纸管玩法。
师：老师刚才看到小朋友用纸管玩出了很多花样，现在就请你们来介绍一下!
幼A：我和冉冉把纸管往前抛，就像抛球一样，看谁抛得快!
幼B：我用双脚夹着纸管跳。
幼C：我用小棍子穿两个纸管练举重；我拿小棍子玩“赶小猪”的游戏。
幼D：我用圈套纸管玩的；我把纸管套在手上、脚上做机器人的。
幼E、F：我们练跨栏的；我们把纸管摆成S形，绕着走的。
幼G：我和琪琪把纸管堆得那么高!
(介绍并演示小组或个人玩法这一环节，大大激发了孩子们的兴趣。大小、颜色不一的纸管在幼儿手中一会儿是滚动的“球”，一会儿是温顺的“小猪”，一会儿是练举重的杠铃，一会儿又成了运动员的“跨栏”，孩子们为自己的玩法而得意，为同伴的新奇创意而叫好。)
三、竞赛游戏：我是大力士
师：小蚂蚁们!今天我们一起去运粮食准备过冬，好吗?
将幼儿分成两大组，每组先绕过“小树林”(纸管梅花桩)——跨过“栅栏”(纸管跨栏)——爬过“山坡”，最后每人到山坡顶上运四袋“粮食”(纸管做的粮食)到指定地点(大筐粮囤)，然后直接下山碰下一位幼儿的屁股，下一位幼儿出发。用时少、运纸管多的一组即获胜。比赛进行1～2次。
(师将尊重幼儿与规则培养有机结合，及时反馈活动信息。第一次竞赛中出现了部分幼儿返回时仍经过障碍导致输了的现象，教师及时引导，对输的一组幼儿进行鼓励，第二次竞赛两组幼儿表现都非常出色。每人运四只纸管对孩子们来讲并不是一件简单的事情，他们要想办法，花巧劲。教师饱满的情绪对幼儿起到了隐性激励作用，活动中处处洋溢着勇敢、积极进取的气息!)
四、放松活动：大家一起来
师幼坐在纸管梯子上随着舒缓的“梦幻曲”音乐做“划船”的动作，互相敲敲背、揉揉肩等，共同做放松运动，最后一起收拾并整理所有活动器械。
五、延伸活动：运动项目多
将幼儿探索的玩法合理组合成四大区域：走梅花桩接力区、爬行区、跨栏区、曲棍球区。活动区域保留一段时间，利用晨间、户外活动鼓励幼儿自选区域，自由组合玩游戏，教师及时表扬鼓励。离园时还可以邀请家长与幼儿一起继续探索纸管的多种玩法，增减辅助材料，共同体验快乐，增进亲情，发展想象力和创造力。
活动反思
特级教师孙双金老师认为：评价活动的成功与否，最重要的一点是看孩子的表现是否“小脸通红、小眼发光、小手常举、小嘴常开”!本节活动中幼儿的精、气、神被充分调动起来了，从一开始热身操的口号到最后的竞赛游戏一直热情高涨。整个活动目标定位准确、具体，过程清晰，从幼儿兴趣出发，充分调动幼儿积极性，幼儿始终处于“我想玩”“我要玩”的主动积极状态。认真反思这节活动，我觉得主要有以下几大特点：
1．器材巧利用
结合幼儿的兴趣点，我选择纸管作为运动的载体，主要是因为纸管颜色鲜艳，材质牢固，粗细、高矮不一，玩的.变化性大，具有挑战性。活动开始我就选用一首节奏感较强的音乐“玩具兵进行曲”，带领幼儿进行活动前的热身准备，同时也让幼儿获得了愉快的情绪。
2．游戏巧安排
从一开始的自由玩过渡到合作玩，整个游戏的安排层层递进。最后的竞赛环节选用具有比赛曲风的音乐，采用积极的语言暗示，鼓励幼儿发挥潜在的创造性，当幼儿遇到困难时我用游戏的口吻说：“小蚂蚁们，加油啊!”既激发了幼儿的运动热情，又减少了幼儿运动中的疲惫感。
3．区域巧设置
延伸活动中将孩子们探索的玩法巧妙整合成户外自选区域游戏，让意犹未尽的孩子玩个够!每一个区域都成了他们的乐园，或跨栏、或举重、或接力……孩子们自主选择自己喜欢的游戏，让纸管发挥了更加迷人的魅力!他们在游戏中运动，在运动中得到锻炼和发展，在发展中收获快乐和幸福!
杠铃教案 篇13
活动目标：
1.学习提物快速跑，发展动作的协调，平衡能力。
2.培养合作和解决问题的能力，初步建立竞争的意识。
3.能大胆进行实践活动，并用完整的语言表达自己的意见。
4.对xx有浓厚的兴趣，热爱生活乐于探索。
活动准备：
1.小沙包和海洋球（能轻松放进PVC管内）若干代表小油花，小桶若干。
2.输入油管（PVC管）、街头、弯头等若干。
3.带有火车头图案的小框若干个。
4.活动前引导幼儿练习拼接输油管道。
5.场地布置：在活动场地内设置油井，油库和火车站，油井处设有沙包和未拼接的输油管，油库放有小油桶，火车站放有粘贴火车头的小框若干个。
活动过程：
1.小油娃准备运输小油花。
（1）教师：祖国各地都需要石油，我们这些小油娃要将这些小油花运输到祖国各地去，教师引导幼儿排列成一列小火车，驶入活动场地。
（2）教师讲解石油都是通过石油管道运输到全国各地甚至是世界各地的。
（3）幼儿随教师口令活动身体的各个部位，做热身活动。
2.游戏：小油娃运油花
（1）请幼儿尝试探索输油管道的连接方法，教师巡回指导。
（2）教师交代运输小油花的方法
（3）开始游戏。幼儿齐说："我们是小油娃，开始运输小油花，预备--开始。"
3.讨论：怎样快速运输小油花。引导幼儿理解应该多人齐心协力安装输油管道，节省时间，管道如果倾斜一些，小油花流动的快。
4.全班幼儿分成二至四组，再次进行游戏。
5.教师宣布游戏结果，表扬最能干的小油花。然后就幼儿谈一谈感受。
反思：
1.孩子常规方面，一个好的体育活动常规是影响一节活动能否正常开展的关键，也是衡量教师教育教学效果的重要依据，所以，此次活动老说，孩子的常规意识还需要进一步加强培养，如：队列队形的练习，基本的队形变换等。
2.体育器械材料方面，这属于活动前的准备环节，这就需要教师对孩子要有相对比较全面的了解，才能有效进行材料的.准备，如：材料能不能引起幼儿参与锻炼的兴趣，能不能让幼儿有一定的身体技能的提升等等，还要避免让孩子有过多的等待时间。一节活动，时间有限，每一分钟都不能浪费，每一格孩子都要有所锻炼或提升，我们只能通过材料来帮助我们达到更好的效果。
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