一分钟仰卧起坐加油稿（推荐8篇）。

广播稿要避免连续出现仄声字，平仄声要互相交错、配合得当，读起来就会抑扬顿挫，悦耳动听。下面是小编整理的仰卧起坐运动会加油稿（精选8篇），希望能够帮助到大家。

一分钟仰卧起坐加油稿 篇1

爱你，蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧！

不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。

一分钟仰卧起坐加油稿 篇2

听，操场上传来一阵阵热烈的声音，是同学在为做仰卧起坐的小选手们加油助力！

我也是其中的一名选手，比赛还没有开始，我的心早就提到嗓子眼了。我看前一场比赛的小朋友们都非常厉害。我很紧张，因为后面的比赛肯定还会有非常多厉害的小朋友。

比赛开始了，我的速度很快，一起一落。身边的小选手也不甘示弱，我身边有一个小朋友很快，我心里想：我也要加油了，不然前三名都拿不到。

我心里非常紧张。老师似乎看出了我的紧张，就发动同学们为我加油助力。“肖雨恒，加油！”我们班的同学为了让我赢得比赛，都在为我加油助力。我想：我一定不能辜负老师和同学的希望。想到这，我好像又充满了力量。与身边的小选手一样的速度，我们一起一落非常快。

时间过的很快，比赛结束了。我的心情还没有放松，因为要公布成绩。

不一会儿成绩下来了，老师告诉我，我做了52个，得了第二名。同学们为我鼓掌，我这才放松了下来，心里甜滋滋的，很开心，很快乐。

一分钟仰卧起坐加油稿 篇3

一起一落是否就代表着人生的平平仄仄，起起落落

然而倒下过后依旧是崛起

抑或是表现一种取舍的`态度

舍弃平庸拥抱伟大舍弃怯弱拥抱成功

于是今天的你们

不仅是在进行一场体能的竞技

更是在展现拼搏的力量和我们蓬勃的青春

一分钟仰卧起坐加油稿 篇4

“加油！努力！加油努力！”咦？为什么班里传来一阵阵喊加油的声音？为什么这声音如此激动，如此自信，难道他们在举行什么比赛？

哦，原来他们在举行仰卧起坐比赛，比赛规则是：男女生队分别派出两名选手来做仰卧起坐，在规定时间内哪组两个合起来的个数多 ，哪组就赢。

男生组先上场，男生组有三名重量级选手，其余都是瘦子。本以为他们会派瘦子上场，但出乎意料的是：他们竟然派出了两名重量级选手！开始比赛了，男生队蒋明珅上场，刚开始他神气十足，两眼瞪着前方，好像在暗下决心。他在做1-10个时，是很有节奏感的，伴随着时钟一样“嘀嗒、嘀嗒”地走着，可在十个往后时，他就变得不行了，他面红耳赤，眼睛瞪得极大，起来时身体一扭一扭的，活像只好动的小蚯蚓，他的手也颤抖起来，像个90多岁的老头。韩沛霖也是如此，刚开始很轻松，可后来慢慢起不来了。他抓着头发，恨不得利用头发把自己拽起来，可还是没起来，最后他们俩一共做了48个。

轮到女生了，我一直在心里想着别提我！可老师还是点到我了，我想：既然老师提我了，那我就要好好表现哦！杨佳雯先上场，看着她瘦小的身材，我真有点不放心，可她没让我们失望，一个人就比他们两人的单个都多。我的压力变小了，因为我只要做19个，我们组就赢了。男生队已经有点泄气了，我已经听到女生队的声音里有激动了。随着19个越来越近，我的心情也越来越激动。终于超过19个了，女生队爆发出了欢笑声，可我依然坚持做了下去，当做到30个时，我再也挺不住了，立刻瘫在了毯子上。最后我们一共做了61个，比分是61比48，我们赢了！

这次比赛不仅让我得到欢乐，让我知道了自己的潜力，更让我懂得了：世上无难事，只怕有心人。

一分钟仰卧起坐加油稿 篇5

你是否感到，烈日的照射

那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆

那是彩旗对你的呐喊

人们的注视

那是人们对你的希望

祝福在你身边

呐喊在你耳边

希望在你心中

不要畏惧对手的`强大

你的对手只有自己付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

秋风会为你喝彩

阳光会为你庆功

掌声就要为你响起

你，跳动梦想；你，激励辉煌；你们是将上下求索的人！

风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，

一分钟仰卧起坐加油稿 篇6

上学期期末，我的仰卧起坐在体育各项测试中成绩最不理想，所以从暑假至今，我一直在学习之余练习仰卧起坐。

开始时一分钟做20多个就气喘吁吁，连爸爸妈妈都比我强。爸爸妈妈给我分析原因，认为是动作不到位，不懂得如何用力，我也觉得奇怪，我一直练舞蹈，怎么仰卧起坐却做不好？我仔细琢磨和体会着，原来腹肌收缩时不懂得同步呼气吸气，自然用不上劲儿。找到原因了，我很快就做到了30个，接着在短短的两个星期，由每分钟30个增加到40个，一个多月后，由40个增加到每分钟50个。

可是上了50个后，进展就很缓慢了，9月份我就做到每分钟50个，可是现在都快11月底了，最多才每分钟52个，很难有突破。开始时动作很快，每秒可以做2个，20个以后，每秒一个，做到将近40个，就力不从心了，做得很费力，好不容易捱过一分钟，觉得很累。班上女生最多有做60多个的，男生有做70多个的，我能做50多个，虽然也达到A等，但是想进一步提高，确实很难。

体育老师说，做仰卧起坐和肺活量大小有关，如果肺活量不高，仰卧起坐练到一定程度后很难有所突破，我的肺活量确实不高，也许和我的“瘦长型”身材有关，可能现在我的仰卧起坐真的到了一个难以提高的“拐点”，但我还要坚持练习，不能只看数量，只要达到锻炼效果就行。

一分钟仰卧起坐加油稿 篇7

大师猜一猜，我一分钟可以做几个仰卧起坐？我一分钟可以做62个呢！你们再猜一猜，半年前，我一分钟可以做几个？告诉你吧：那时，我一分钟连40个都做不到！能取得这么大成前进的原因，你想知道吗？就让我来说一说吧！

仰卧起坐用的是下腹肌的力量，万万不要借助手和头的力量，所以，一定要有强壮的腹肌哦！那就要多做磨炼腹肌的运动：仰卧卷腹，平卧举腿，平板支撑等……天天早晨，我都会坚持做一组如许的运动。

练习仰卧起坐还要有技巧。刚开始的时候，爸爸教我：当我做到第30个时，开始加速，一下子，我一分钟就可以做到48个，是满分呢！之后，我的速度提高了，每分钟50个不在话下，爸爸就让我到40个时开始加速，竟然可以做到62个！所以，设定目的，向目的冲击对于提高成绩很有帮助。

还有一点，是最环节的，那就是天天坚持不懈地磨炼，不然的话，你的小腹肌就长不出来，肉肉一直在休息，酿成大肥肉！

经过不断地努力，我的每一滴汗水都没有浪费，仰卧起坐的成绩越来越好！如果你来问我，我会毫不犹豫地告诉你：“坚持加上技巧，一定能成功！”

一分钟仰卧起坐加油稿 篇8

一起一落是否就代表着人生的平平仄仄，起起落落

然而倒下过后依旧是崛起

抑或是表现一种取舍的'态度

舍弃平庸拥抱伟大舍弃怯弱拥抱成功

于是今天的你们

不仅是在进行一场体能的竞技

更是在展现拼搏的力量和我们蓬勃的青春

文章来源：//m.386h.com/shiyongfanwen/88656.html

更多