冬季长跑讲话稿

尊敬的各位领导、各位师生：

大家下午好，今天阳光灿烂，正是活动的好时光，我们全校师生相聚在一起举行“阳光体育与祖国同行”冬季长跑启动仪式。

此次活动，时间是从今年12月8日到明年4月30日，冬季长跑是煅练强健体魄的最好办法，磨炼我们的意志品质，养成良好生活方式，有效提高同学们耐力素质水平。近一个月里，有的同学在体育老师的组织下利用体育课已经自觉地开始跑步了，他们给我们树立了一个良好的榜样，开了一个好头，我们要向他们学习。为了深入持久地开展校园阳光体育活动，我向大家提出几点要求：

一、科学锻炼、注意安全。学生应根据自身身体状况，循序渐进地进行长跑锻炼，并做好充分准备，避免运动损伤。

二、时间灵活、形式多样。我们除了今天下午组织大家进行统一的长跑活动，老师们同学们还可以自己组织、自己煅练，比如早上到校后可以先跑步热身之后再到教室上课；课间休息时也可以跑步；你可以一个人跑，也可以几个人一起跑。但我们要特别注意，饭后半小时内不要进行剧烈运动，当你感到不舒服时，要听从医生的安排。

另外，体育教师要利用每节体育课，加强对学生的长跑训练，传授科学的方法。

三、运动有效，贵在坚持。刚开始跑步的时候，很多学生都很随意，没有毅力。他们想跑就跑，不想跑就不跑。如果我们想取得好的成绩，我们应该每天锻炼。

四、建议大家在煅练的时候邀请我们的老师们也加入。在提高我们的身体素质的同时，也让老师们变得健康强壮。

老师们、同学们：你想变得健康吗？那你就跑步吧！

你想变得美丽聪明吗？那你就跑步吧！ “我运动，我健康”、 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，这是一种科学的理念和生活方法。386h.COM

我相信，通过阳光体育的深入发展，我们一定能够拥有健康的身体和幸福的生活。让我们积极行动起来，希望全校师生都能够走向操场、走到阳光下，领略长跑的魅力，感受长跑的激情，体会长跑的快乐。

最后，祝同学们每天锻炼身体，快乐成长；祝老师们身体健康，万事如意！预祝我们学校冬季长跑取得圆满成功！

谢谢大家!

2011年青山小学“阳光体育冬季长跑”启动仪式通讯报道

为了全面贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》，积极响应“第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑运动”的号召，进一步推进学生阳光体育冬季长跑活动深入持久的开展，青山小学于2011年12月8日下午隆重举行以“阳光体育与快乐校园同行”为主题的第五届阳光体育冬季长跑活动启动仪式。

全校师生参加了此次启动仪式，体卫艺陈主任在启动仪式上号召全体学生都能自觉地参加到阳光体育活动中来，充分享受运动带给生命的快乐。徐斯佳同学代表少先队向全体同学发出倡议书，倡议全体同学积极响应号召，出色地完成每天的体育锻炼，并在活动中锻炼自己，强健身体，磨练意志。最后，陈校长宣布阳光体育活动正式启动。

启动仪式结束后，所有学生在老师的指导下完成了1500米长跑比赛。

“阳光体育冬季长跑活动”是全国亿万学生阳光体育的重要内容，开展冬季长跑活动，能磨练大家的意志和品质，培养我们良好的锻炼习惯，有效提高我们学生的体质，特别是耐力素质水平。在学校的号召下，此次冬季长跑活动在青山校园掀起阳光体育运动的新高潮，全校师生都能够走向操场、走到阳光下，领略长跑的魅力，感受长跑的激情，体会长跑的快乐。“我运动！

我健康！我快乐！”成为每个青山人的运动口号。

青山小学“阳光体育冬季长跑运动”启动仪程

主持人：蒋志涛、邓雅婷

第一项：全校师生齐唱国歌。

第二项：请陈老师讲话。

第三，请代表少先队员徐斯佳发言。

第四：请宣布陈会长正式启动阳光体育活动。

第五项：要求全体师生在体育和健康技能的安排下，进行统一的长跑。

阳光体育冬季跑倡议书

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家下午好！今天我们学校“阳光体育冬季长跑”活动正式启动了，这对我们大家来说，是一件十分高兴的事情。因为我们不想每天被关在教室里看书；我们不想晕倒或躺久一点。我们需要阳光，我们需要运动，我们需要健康。

为了推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进同学们的身心健康让大家更好的学习与生活，在此，我代表学校大队部向全体学生发出倡议：

1、 坚持在课间参加体育活动和阳光体育活动，积极参加各种有趣的体育运动会。

2、 每天坚持1000米长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

3、 在假期休闲的同时，别忘了积极开展各种健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

4、 各班学生坚持每天长跑，力争在各项体育比赛中取得优异成绩。

同学们，拿出你们朝气蓬勃的力量，让我们一起跑起来，让我们一起动起来，坚持每天长跑，掀起阳光体育运动的新高潮，追逐我们健康的人生吧！我们坚信：我是阳光，我锻炼，我健康，我快乐！

❖ 冬季长跑申请书 ❖

实践证明，冬季长跑活动是我国广大地区普遍易行的一种锻炼方式，也是增强学生耐力，培养学生坚强意志、吃苦耐劳良好品质的重要举措。我们要把开展冬季长跑活动作为青协体育活动的重要内容，认真组织实施。充分利用课外时间，组织学生进行冬季长跑。同时要加强长跑安全教育，制定安全预案，通过科学的锻炼方法，防止发生安全事故。

(活动开展原因)

针对我国学生耐力素质持续下降的突出问题，从xx年开始，教育部、国家体育总局和共青团中央连续开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。五年来，数以千万计的学生积极参加冬季长跑活动。但时至今日，学生体测中猝死、学校运动会取消长跑项目的事情依然时有发生，提高大学生体质的“长跑”才刚刚开始，并且依旧需要在“寒风”中坚持前行。(基本情况简介、活动执行对象、近期状况、外界环境等。注：一定要有文采，至少语句通顺。)

❖ 冬季长跑申请书 ❖

在这周，我们的冬季长跑开始了。

大课间时，台上的老师一声令下，我们就像小士兵一样，“刷刷”的抬起了小脚，“一，一，一二一，一，一，一二一……”的声音从嘴巴里飘飘而出。

跑得时候，我们就不像小士兵一样了，而是七零八落的，队伍中间的空格有的空得很长，有的空得非常短，还有的……跑的过程中我们都是七零八落的，只有到……我想你们都知道了！对了！就是到老师发令的那个台下，因为台下有很多老师在看我们跑步，所以我们一定要表现的像小士兵一样乖，这样的话，就可以得到那些老师的表扬了。我们都不想被那些看我们跑步的老师批评，当然，我们从来没有被老师批评过，只被表扬过，所以我们很开心。跑第二圈时，我们就累得气喘吁吁了……

虽然冬季长跑很累，但是也可以锻炼身体的，所以，我们以后要多跑步！

❖ 冬季长跑申请书 ❖

各位教职员工：

大家好！

冬天，是一年当中我们大家锻炼身体的大好时节。为全面贯彻落实“全民健身计划”，不断推进我校阳光体育运动，切实提高全校师生体质健康水平，我校已经在学生中全面开展冬季长跑运动。全校已有一大批老师特别是不少班主任加入到学生大课间和傍晚的长跑队伍之中。在此，学校工会特向全校教职员工发出如下倡议：

一、让我们大家一起参加学生大课间活动和阳光体育课外活动，认真参与，积极主动参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从今天开始走进所教班级的学生跑步队伍之中，或者老师们自行组织的队伍之中。让我们每天坚持长跑1000米，增强我们的心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，和家人一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的业余文化生活。

四、希望各工会小组能组织组内教师参与一些经常性的有益身心健康的文体活动，有好的经验我们将在全校推广并给予相关小组一定的奖励。

各位教职员工，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们走出办公室，拥抱阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子！

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想保持健美，跑步吧！”各位教职员工，让我们一起跑动起来吧，让我们一起来健身吧。因为我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐！

谢谢！

❖ 冬季长跑申请书 ❖

冬天又到了，不堪回首的往事——冬季长跑，开始了。每次跑完后，总是累得满头是汗。同学和同学之间也颇有怨气，但不跑也不行，只能咬牙坚持。但俗话说“一份耕耘一封收获。”我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在开始粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统的功能得到加强，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天这么跑几圈，虽说很累，但以让你在中考体育测试中可如虎添翼，如果现在你懈怠它，那它将来也会懈怠你，到时候则悔之晚矣。

除此之外冬季长跑有利于心情舒畅、精神愉快。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。长期进行冬季长跑会让现阶段者处于青春期的同学受益匪浅。

在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下，冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识，更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的同学起到督促作用，久而久之，就能养成爱运动的习惯。

众所周知，青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响，但只要坚持下去，当运动成为生活的一种习惯之时，我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。“冬练三九”这句谚语，是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验，鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平和运动成绩。阳光体育，滋润的是我们年轻的心灵，滋养的是我们精彩的未来。阳光体育，收获阳光人生。

❖ 冬季长跑申请书 ❖

尊敬的老师们，亲爱的小伙伴们：

【小学范文网386H.COM】优质文库:
• 冬季长跑活动总结 | 中学冬季长跑活动总结 | 大学冬季长跑活动总结 | 冬季长跑班级活动总结 | 冬季长跑申请书 | 冬季长跑申请书

大家好!在这个金菊飘香的季节里，你们是否听见了冬季的脚步声在向我们临近。冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节，为了贯彻落实《教育部、国家体育总局、共青团中央关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神。让我们以开展阳光体育运动的实际行动，践行“健康第一”的理念。将体育锻炼转化为的自觉行动，积极走向操场，走向大自然，走到阳光下，投入到体育锻炼中，掀起体育锻炼热潮，不断提高自身的健康素质和综合能力，今天，我们在此参加《拥抱阳光运动，享受健康生活》冬季长跑活动启动仪式，我们感到非常的自豪。这次活动有效地促进我们积极参加体育锻炼，切实提高我们体质健康水平也具有重要的意义。让我们一起发扬“更远、更高、更快”的奥运精神吧!

今天我们参加阳光体育冬季长跑活动启动仪式，在此，少先队大队部向全体少先队队员发出如下倡议：

一、我们要积极参加阳光体育运动，在参与阳光体育运动中，增强我们的身体素质，领略运动的魅力。

二、从20xx年11月x日至20xy年3月xx日我们将每天进行长跑锻炼，

三、我们将坚持每天长跑800——1000米，达到强身健体的作用

四、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，使我们的课外生活更丰富多彩。

五、同学们积极参与到每天坚持长跑锻炼，让我们比一比，看一看，谁跑得最快，谁的身体最棒。

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，同学们，让我们积极参与到阳光体育运动中来，拥抱阳光运动，尽享健康生活。

　xxx

20xx年xx月xx日

❖ 冬季长跑申请书 ❖

(一)、前期准备(一般分三部分考虑：人员、物资、场地。宣传是独立专题、重点部分)

1、宣传方式

①、在教学楼、宿舍楼、食堂门口、公布栏张贴海报。

②、通过班委通知同学。

③、通过校园广播通知同学。

④、通过短信、飞信等方式通知同学

2、报名方式

在食堂门口设置报名点

3、物资准备

①、奖品

个人奖品、纪念奖

②、医用药品

创可贴、碘酒、棉签、葡萄糖液、纱布

③、水、纸杯、横幅(校门口和体育场各一条)、彩带、音响设备、标记笔(黑色)

④、场地准备

食堂门口

⑤、人员准备

总领跑人员，领跑人员，方队负责人，护跑人员，各站点志愿者，前方探路人员，起点、终点接待人员，冲刺阶段人员，摄影人员，记者

(二)、活动过程(策划的核心，写策划的时候要考虑可行性)

8:00-8:15全体参加活动人员在食堂门口集合，组长熟悉组员，清点人数并汇报给活动负责人。(细节)

8:15-8:40由负责人演讲动员并提出要求与讲明注意事项。全体人员进行准备活动。(细节)

8:40-10:00新都校区站点负责人宣布活动开始并吹哨，全体出发。

XX——妇幼保健院路口(10-15分钟)

妇幼保健院路口——西石油北门(5-10分钟)

西石油北门——思学园(10-20分钟)

思学园——交警亭(10-15分钟)

交警亭——福苑小区站点(15-20分钟)

福苑小区站点——岔路口红绿灯处(10分钟)

10:10-10:30距离终点100米处人员集合

10:30吹稍后，全体同学最后冲刺

10:50-11:10到达XX新都校区。参加活动人员到达校区后，由各方队负责人清点人数，集体在校区前合影留念，并在横幅上签名。

11:10-现场颁奖。分发奖品。(标定时间，方便执行。但中间的时间连接不用太紧凑，留有伸缩时间。)

(三)、活动后期(躲懒，复制、粘贴)

1、工作人员清理各站点、校门口垃圾

2、工作人员清理食堂门口垃圾，归还音响等设备

3、办公室撰写活动总结报告上交理事会

4、宣传部撰写新闻稿上交理事会

❖ 冬季长跑申请书 ❖

老师们、同学们：

古希腊有一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧!”。研究表明，在所有健身运动中，跑步最影响寿命，跑步将改变我们的生活！20xx年冬奥会的脚步越来越近，为了营造奥林匹克主题校园文化氛围，让每个学生都成为20xx年冬奥会的参与者和受益者，现向全校师生发起“迎接冬奥、从我做起”冬季长跑活动倡议，号召广大师生走向操场，走进大自然，走到阳光下、积极参加冬季长跑活动，不断增强体魄、体力及身体素质，更加健康地学习和生活，通过长跑锻炼让自己的身心变得更加强大，使自己拥有健康的体魄和饱满的精神，拥有良好的体质和心理素质，能够面对生活中的种种挑战，能够学会面对困难，去迎接属于自己的世界，自己的未来!

xx大学体育运动委员会

20xx年12月5日

❖ 冬季长跑申请书 ❖

第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动即将落下帷幕，在本次活动中，我校很好的贯彻了上级的要求，启动了亿万学生阳光体育冬季长跑活动的仪式，并且认真制定了我校活动方案、安全预案、活动要求等，在实施跑步过程中，我校体育组制定跑动路线、规范要求，让学生在跑步中领会长跑要领、锻炼意志品质以及增强班级荣誉感。活动的开展对于提高学生的体质健康水平、培养学生的耐力素质、增进学生身心健康、保持学生良好体魄、磨练学生的意志品质、培养学生的团队精神和集体荣誉感，起到了一定的积极作用。全校师生将积极响应国家阳光体育冬季长跑运动的号召，坚持每天长跑锻炼，以自己的实际行动实践“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的生活理念。

本次活动达到了预期的目的，同学们都能积极主动的参与到体育活动中，效果也很显着，八年一班获得了冬季长跑班级集体荣誉奖，我想奖励是一种激励，师生们在运动中锻炼了身体，学会了互相帮助的集体主义感，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步。养成了良好的体育锻炼习惯，弘扬了体育精神，创建了我们校园的体育文化氛围，这就是目的。

长跑只是起步，让我们一本次活动为契机以我校大课间为平台，积极参与到活动中去，把我校的“大课间”特色发展下去，为创造良好的教学氛围，打下坚实的基础，希望全校师生积极投入到阳光体育活动中去，为了我们的健康，为了学生的发展，让我们共同去努力，共同去参与，共同去创造良好的教学环境吧！

❖ 冬季长跑申请书 ❖