心灵鸡汤无用的演讲

2025-11-01 心灵鸡汤无用的演讲

心灵鸡汤无用的演讲21篇。

在日常生活或学习工作中，我们常会接触到许多耳熟能详的句子。根据语气和用途的不同，这些句子可以分为多种类型。那么，什么样的句子才具有启发性呢？下面是小编整理的一些“心灵鸡汤”式的演讲，希望大家喜欢。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

1、别把自己看得太重，其实好多人都不需要你。

2、别指望所有的人都能懂你，因为萝卜青菜，各有所爱。你做了萝卜，自然就做不成青菜。

3、常常使别人过快乐日子的人，自己也必定很快乐。

4、慈悲心是菩提心的基础，如果凡事只想自己，不替别人考虑，慈悲心就发不出来，更谈不上发菩提心了。

5、聪明之人，一味向前看；智慧之人，事事向后看；聪明之人，是战胜别人的人；智慧之人，是战胜自己的人。

6、从今天开始，做个难相处的人，尽情尽兴的给讨厌的人甩脸子，光明正大给喜欢的人说情话，情愿少活几年，只想痛快一点。

7、等你到了一定的年龄，彼此的过去已经不再重要，那些曾经令你无比在乎的东西就好像半途而退的潮汐一般似乎没有了提及的必要。这个世界上没有命运这回事，同时也没有意外。

8、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

9、凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。无论失去什么，都不要失去好心情。

10、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事。

11、还是要勇敢走下去，让父母过得更好，让梦想掷地有声，让爱的人不失望。

12、没有发心，就没有修行，发什么心呢？发出离心、慈悲心、菩提心，没有这些最基础的，永远也解脱不了。

13、每个人都在争取一个完满的人生，然而，世界上没有绝对完满的东西。所以，有缺憾才是恒久，不完满才叫人生。

14、暮深竹骨瘦，绿减稻香肥；莫讶山行远，僧归月照扉！

15、你还年轻，并且浪漫多情，可以为钱，为脸，为身材烦恼，但不要为感情折腰。

16、你也不要畏惧失去任何人，人之所以痛苦，在于追求错误的东西。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。努力奋进，做最好的自己，做个内心强大的人，豁达德面对人生的聚散离合。

17、菩提本无树，明镜亦非台。本来无疑物，何处染尘埃。

18、切莫刻意的寻求，人人皆由佛性，重在修心和意，而不是外在的。

19、人身难得，既得人身早修行；明师难遇，既遇明师快请法。

20、人生的路，需要一步一步往前走，需要坚持不懈的努力与付出，世上本无过往不的阴影，只有过不往的心情，人生在这个世界上，必须要饱受风霜与挫折，最后才可以创造出天堂的气力，假如有谁告诉你，他用一天的时间获取了成功，那么，请你不要相信，世上本无捷径，成功从来不是偶然的。

21、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。

22、人生最大的痛苦莫过于自己过于徘徊在坚持和放弃之间煎熬，那种取舍不定的挣扎是非常痛苦的。对于不属于自己的东西，抓不住的情感，我们要选择放手，做到毫不犹豫。

23、人心和岩石都是一样，也是可以有被水滴穿的孔。有时候，在乎得太多，对自己而言也是一种折磨。

24、人心越宁静，越能客观地认识世界。常常，不是没能力看透，只因心太乱。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。静能生智，智者之所以不惑，除了学问，更重要是心静。想要把这个世界看清，先要沉淀自己的心。心乱一切乱，别让一颗小石子击碎心智。

25、如果你经济独立，见识过世界，就不会只纠结于，一个人到底爱不爱你。

26、如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。

27、扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地。

28、生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。

29、时间真的是这个世界上最好的跨度，让惨痛变得苍白，让执着的人选择离开，然后历经沧桑人来人往，你会明白，万般皆是命，半点不由人。

30、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

31、事能知足心常惬，人到无求品自高。

32、是相知不够，还是岁月太无情，望尽春晓，繁花轻轻别了枝头。

33、透视一切变化的结果都是‘空’，就不会挂碍任何事物。

34、无法改变别人，但可以改变自己；无法改变天气，但可以改变心情；无法改变生命的长度，但可以扩展它的宽度！换个角度，生活每天都是精彩的！

35、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

36、无人为你挡枪口，那就做自己的英雄。酸甜苦辣我自己尝，喜怒哀乐我自己扛；我就是自己的太阳，无须凭借谁的光。

37、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

38、业障不是本性，可以去掉。如同天上的云，可以散掉。

39、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的'人，是可耻的。

40、有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性！

41、有趣的灵魂终会相遇，无趣的灵魂渐行渐远，幸福也许会迟到，但永远不会缺席。

42、有时候，我们不得不坚强，于是乎，在假装坚强中，就真的越来越坚强。

43、有志气的人发一次愿，终身坚持。没志气的人天天发愿，浮而不实。

44、与其期待外在世界的太阳常照，不如升起自己心中的太阳。

45、遇到违缘障碍，可以历炼你的心性，提高你的层次，增长你的智慧，有什么不好？

46、愿你早日学会逢场作戏，愿你早点习惯物是人非，毕竟不是每一个人都和天真的你一样容易动真情。

47、这就是定力，一句阿弥陀佛，就是无上深妙禅！

48、智者寂寂总无为，愚人碌碌把身缚。万物之间无差别，虚妄偏爱何执着。整天思虑太用心，岂非犯了大过错？

49、最清晰的脚印，印在最泥泞的路上。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

近日，心多浮躁。于是，就从网上找了一些修心养性的书来看，不看不知道，一看吓一跳，原来修心的学问如此的多，如此的广博，真是叫人无所适从。

道家修心讲究融入自然，他们把修心叫炼心，重点在一个“炼”上。其内分六法，即心广、心正、心平、心定、心静、心安。其实用四个字来概括，就是“恬淡虚无”，道家有首养心歌里这样写“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，也是人间好时节。”怎么修道呢？顺应自然，感悟自然，最后超脱自然，直到有一天，天从人愿，尘累一清。身心无碍，根基自如。方算修成了正果。那么什么是道呢？其一，道是过程；其二，道是本原；其三，道是规律；其四，道是法则，总之大道三千，条条可证混元。取其一而修之，取其余而鉴之。

佛法的修心，是向自性内求，不是向心外求法，所以佛法称为“内学”。内是什么意思？内是分析自己、观察自己。晓得观察自己，你才能成就。所以佛家讲究一个“悟”字。清朝有位历史学家赵翼，是大诗人，大文豪，他晚年写了三首有名的诗，其中有一首说：少时学语苦难圆，只道功夫半未全。到老方知非力取，三分人事七分天。他说，年轻的时侯学讲话，讲不圆满，自己以为学问功夫还没有到家。到年纪老了才知道，学死了也没有用，因为努力只有三分，天才就要七分。不过话有些偏颇，据我所知，古时有几位大禅师，并没有读过书，也没有上过一天学，一个字也不认识，悟道以后，诗好、文好、样样都好，那真是不可想像。可见“悟”字的重要。人生重要的不是所站的'位置，而是所朝的方向！那么怎么去学佛呢？其实用一句话概况，学佛就是在学做人而已。那么什么是佛呢？离一切“相”即佛。

儒家修心，最重三点：仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。讲究一个“省”字，孔子曰：“内省不疚，何忧何惧”！什么为“君子”，不忧不惧就是君子。一个人叩问内心，反躬自省，了无愧疚，那何忧何惧！一个人做到“上不愧于天，下不愧于人，坦坦荡荡，问心无愧，凡事尽心尽力，就没有什么忧和惧了”！明朝一个大学问家叫王守仁，更是把儒学发扬光大，他的学问就叫《心学》，心学总结起来就四句话：“无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。”用一句话概括就是“知善恶”。

外国人也讲修心，我在基督教的《圣经》里面查找关于修心的文字，结果发现圣经从头到尾都是教人修心的。有人把它总结如下：“年幼时，提醒我童心；年老时，提醒我养心；学习时，提醒我专心；工作时，提醒我用心；交友时，提醒我真心；待客时，提醒我诚心；结婚时，提醒我忠心；赡养时，提醒我孝心；成家时，提醒我同心；扶幼时，提醒我关心；空闲时，提醒我静心；忙碌时，提醒我歇心；踌躇时，提醒我顺心；抉择时，提醒我定心；无知时，提醒我进心；骄傲时，提醒我虚心；赞美时，提醒我倾心；敬拜时，提醒我虔心；斋戒时，提醒我苦心；喜乐时，提醒我欢心；侍奉时，提醒我爱心；等候时，提醒我耐心；软弱时，提醒我信心；倔强时，提醒我柔心；诱惑时，提醒我小心；辨别时，提醒我留心；跌倒时，提醒我悔心；改过时，提醒我狠心；坚强时，提醒我平心；祈祷时，提醒我恒心；探望时，提醒我热心；开导时，提醒我细心；贫穷时，提醒我甘心；富足时，提醒我守心；逼迫时，提醒我忍心；陷害时，提醒我宽心；临终时，提醒我安心。”我用一句话概况就是“要本分”。

集四家修心之言，用一个字概况，道教太“玄”，佛教讲“缘”。儒教说“仁”，基督教道“苦”。但是他们有一个共同点，就是导人向善，他们在修心方面不约而同的都提到一个“静”字。所以修心又叫静修。于是，我就揣摸静的含义，环境要安静，心里要平静，心理要纯净，“静”字一至，浮躁自去。原来修心就这么简单，心有静，就可以修心，保持心态，就可以养性。万物都可修心，只是想找一种感觉罢了。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

1、出门在外，不是看你的脾气有多大，而是看你的本事有多强。不管做什么，不管站在什么位置，记住，实力永远都大于一切。

2、你被什么保护就被什么限制，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。与其因为别人看扁你而生气，倒不如努力争口气。记住，争气永远比生气漂亮。

3、善良有时候是愚蠢的代名词，帮助别人前，请首先保护好自己！有些事情不是努力就能改变，就像五十块的人民币设计的再好看，也没有一百块的招人喜欢。

4、这世界上根本不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。赚钱，能治愈一切矫情，有钱，能治愈一切自卑。先有实力，再有脾气。

5、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，就像我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。

6、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。每一个人，都应该用你们的努力去惊艳时光，生活不会亏待任何一个努力的人。

7、生活的常态就是，有些事你尽百分之两百的努力，也可能不完美，有些人你用尽全力去爱，最终也会分道扬镳。当你开始接受和适应这些的时候，你就长大了。

8、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。为了未来美一点，现在必须苦一点。

9、头等舱可以优先登机，银行VIP不用排队，这世界从来就不公平，你有多努力，就有多特殊，加油！生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气！

10、人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。别人拥有的，你只要愿意去付出，一样可以拥有。

11、那些繁华哀伤终成过往，请不要失望，平凡是为了最美的荡气回肠。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。每天醒来告诉自己，只要信念还在，一切都还来得及。

12、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。偶尔，我只想一个人静静的就好，不受任何打扰。不是冷漠，只想放空自己，感受生命美好。

13、童年的雨天最是泥泞，却是记忆里最干净的曾经。人生苦短，不要计较太多，与其在纷扰中度日如年，不如在舒适中快乐生活。

14、心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。

15、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。

16、小时候一直不理解，父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹钟，而是生活和责任。人生的三把钥匙：接受、改变、离开。不能接受就改变，不能改变，那就离开。

17、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。事不能拖，话不能多，人不能作。与你无关的事，别问，别想，别多嘴。

18、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。

19、抱怨，是一种负能量，犹如搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，于事无补。不同的人，为你做同一件事，你会感到天壤之别。因为我们在意的，往往不是人做的事，而只是做事的人。

20、我们经常仰望和羡慕别人的幸福，回过头发现自己的幸福正在被别人仰望和羡慕着。其实我们每个人都是幸福的，只是，你的幸福在别人眼里。

21、你要和我计较，我绝对不会大方。你要特别慷慨，我绝对比你敞亮。你心换我心，真心对真心。学会做个彪悍的姑娘，不矫揉不造作不发嗲不懦弱，怎么骄傲怎么活。

22、我年轻，需要你指点，但不需要你指指点点。喜则留，厌则走，多说一句都是求，道不同不相为谋。走好自己的路，迈好自己的步，少理那些，背后说三道四的废物。

23、我可以到让你捧腹大笑，也可以高冷到让你心惊肉跳。不了解我的性格，别打听我的'过去。你又不是我的美瞳，凭什么把你放在眼里。

24、不要仗着你和我的关系就肆意妄为，我不是对谁都有好脾气。你不用管我本人和照片差距多大，是胖还是瘦，是高还是矮，要知道我以后的日子并不和你过。

25、其实我并不善良，不介意祝你百年孤独，死而无墓。总有一天，我会让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人不尽如意，笑我的人目瞪口呆。

26、一生不喜与人抢，该得到的也不会让。那些看我不顺眼的人，能给你心里添堵，我真舒坦，我这口气也就顺了。不畏将来，不念过往，就是对时光最美的回应，愿这悠长岁月温柔安好。

27、星光不问赶路人，时光不负有心人。大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。应该努力地去生活，对过往闭口不提，是好是坏皆为经历。

28、不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜。这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯去爱的心。温柔要有的，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。

29、刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的时间和地点。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请一直微笑向前。

30、你这么棒，不能毁在回忆里，以后还有大好前程，看更美的风景，遇到更好的人。生活没这么复杂，种豆子和相思或许都得瓜，你敢试，世界就敢回答。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

这本是写给站在人生路口上年轻人的一本书，对于年轻人大概是经历太少，所以大多数的感觉不是痛，而是迷茫，对未来的不确定而感到的焦虑。但是年轻人所有的事自己都要勇敢去面对，你不勇敢，最后什么都不能得到。勇敢地表达自己的观点，发出自己的声音让这个世界能够听见更是应该学习的。

青春是一天的开始，一生的开始，希望和梦想的开始的时刻！也不得不说青春，同样有着她特有的不安、茫然、彷徨、孤独和忐忑。

青春是不安的。迎着照样开始新一天的生活，充满着未知和挑战，我们不知道接下来会发生什么，我们甚至会担心，下一个时刻的.自己，是不是还是原来自己追求的自己！

青春是茫然的。因为年轻，有太多的选择和机会等着我们，有太多的可能性围绕着我们，在人生的十字路口，面对未来的未知和不确定，我们甚至束手无策！

青春是彷徨的，在十字路口，我们有时候甚至不知道自己的方向在哪里，徘徊，犹豫，不敢前行。初次面对社会，无知、害怕，各种诱惑，各种光鲜亮丽的外表引诱着我们。我们小心翼翼的前行着，选择着，试图剥去那些华丽的外表，去发现那被包裹的真实。但是我们一次次的失败了，只因为年轻的我们，经验匮乏，阅历的浅显！

但是，青春，代表着年轻！有充分的时间，充沛的精力去适应，去挑战这未知的社会，去追寻心中的梦想。漫漫人生路，一直在迷路？在一个激烈竞争的时代，要拼什么才能拼出未来？年轻，最珍贵，最有价值的资本就是时间和精力。青春，应当为未来赌一把！不要以经济来衡量自己的过的是否有价值。人生很长，30岁前，可以做了再想，30岁后想了再做，年轻的时候就是靠着这一股子的冲劲，不怕犯错，不怕失败，勇敢的去闯，去追寻心中的梦！社会是浮躁的，利益至上的。我们是愿意随波逐流，渐渐消逝在人海茫茫中？还是愿意乘着年轻，拼搏下自己的未来？

因为痛，所以叫青春！因为年轻，是时候去享受这个“痛”了！只有让自己投身于这个社会，才能更好地学习，更好地为自己、为这个世界做些什么！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

“育人，就是家教，其终极目标是要给人之初定几样东西：定品格，定性情，定规范，定礼仪，定敬畏，定善恶，定美丑，定是非，定曲直”，所以,北大兄妹读后感。

我用六个小时一气呵成狼爸萧百佑的《所以，北大兄妹》，很受震撼。检讨自己，我对阳阳的关爱远远不够，对阳阳的要求过于宽松，虽然我绝对不会打孩子。很多90后蹦出来厉声指责萧百佑什么脑残爹，真是好笑，小孩子你才几斤几两啊，哪有资格去评判人家，这是一个伟大的父亲，一个让我深深钦佩的父亲。我给婆婆看20xx年10月31日的东方直播室，婆婆回我一句：“我可告诉你啊，我看你敢打我孙孙一下的！”我试着跟父亲沟通，父亲没有看这本书，第一句话也回我：“不许打阳阳你，读后感《所以,北大兄妹读后感》。”表姐写了一大篇的文章告诫我千万不能打孩子。呵呵，我不会打的，阳阳也是我的心肝，我爱她还来不及呢，哪里舍得揍她。我和身边的'人一起探讨，发现对萧百佑的评判大概就两种，极端肯定与极端否定，目前我还没找到一个人和我一个观点，令我诧异的倒是老公并不完全反对他。

又是睡前的快乐聊天时间，“阳阳，你也给妈妈考北大吧！”

“呵呵，不行，妈妈，我考不上啊！”

女儿笑眯眯的回应我，乐得我哈哈大笑，“阳阳，你就跟妈妈吹吹牛呗！说必须的！”

■ 心灵鸡汤无用的演讲

在老师的推荐下我读了一本书————《因为痛，所以叫青春》，这本书是改变亚洲亿万年轻人的疗愈经典，一位导师父亲写给迷茫孩子的疼痛共鸣。初一，刚来到求实这所学校的我对初中生活充满信心。于是，初入中学的我带着几分天真开始书写人生的又一篇章。

踏上了久违的起跑线，重新迈开步伐，第一次，我乐于参加各种竞赛，争当班干部，从一开始的扭扭捏捏，不善言辞，到站上讲台，用心去看同学们的眼睛里充满的期待

但是到最后我慢慢松懈了成绩下滑、知道了一落千丈的感觉。我浪费了太多时间，错过了太多风景，如今，无法挽回了，我认识到自己的无知，只有无言地落泪。

暑假我看了《因为痛所以叫青春》这本书。并从中获得了慰藉，唤醒了我多愁善感的青春。从这本书里，我理解了青春，不只是一个人不打伞走入如泣如诉的雨中！不只是不唤醒的早晨执着于那个千年不变的梦幻！让我们与青春同行，追寻阳光，带着心头的.憧憬去诠释那无悔的青春。

因为痛，所以叫青春；没有痛，怎能叫青春。谁的青春没有迷茫，不安，痛苦呢？所以，我要感谢那些带给我痛苦和挫折的人，若没有你们，我不会看清自己，我不会进步，不会坚强，不会学会如何使自己进步。正是由于你们的存在，我一天比一天坚强，一天比一天进步，只要我体内还有一个细胞在运动，我就不会倒下。你们可以打败我，但绝对打不到我。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

读书能增长人的见识，丰富人的视野，读书，就如同和一位高尚的人谈话，书是十分珍贵而富有价值的。下面，我就和大家一起分享一下我的读书之感。

从小我就喜欢读书，《唐诗三百首》、《安徒生童话》、《十万个为什么》、《伊索寓言》……每天，我都会像勤快的小蜜蜂一样在书的花园里辛勤“劳动”，书给我带来的好处太多了。在书中，我得到了一个又一个的人生哲理，获取了一个又一个的`百科知识。书给人以慰藉、温馨、幸福、鼓励，书独具魅力！每每读书时，我都会不由自主地赞叹：“读书真好！”

我爱读书，因为书教给了我做人的道理：廉颇让我明白什么是知错就改；居里夫人使我懂得什么是坚持不懈；鲁滨逊让我知道什么是勇敢无畏；保尔·柯察金使我记住什么是迎难而上；宋庆龄让我学会什么是人人平等……

我爱读书，因为我常与书中的主人公共同接受命运：《三国演义》让我忍不住穿越到汉末时期，与诸葛亮一起出谋划策；《鲁滨逊漂流记》使我巴不得生活在那个小岛上，和鲁滨逊一起喝酒聊天，追赶野兽；《宝葫芦的秘密》让我迫切地想和玉葆一起享受宝葫芦的神奇；《草房子》使我激动地想与桑桑一起奔跑在乡间的小路上……书的用途太多、太多……

最近，我正在读一本著名作家叶圣陶写得《稻草人》，由于《稻草人》这本书是由一篇篇精美绝伦的小说构成的，所以我精心挑选了其中《稻草人》这篇发表我的看法与感悟。

读过全文，我的心情不是愉快高兴的，而是充满了沉闷与无奈，稻草人那高大的形象一直在我的眼前浮现，而那头发花白的老妇人也在我的脑海里挥之不去。稻草人虽然是用稻草做的，可它却有一颗善良、忠于主人的心啊！它全心全意地为它的主人看管田地，可就是因为它的行动不便而无能为力，它是多么想为自己可怜的主人作出贡献啊！面对其他老百姓的悲惨，它是多么想帮助他们，可它却有话说不出有忙帮不上，它的心里有急、有怨、有恨、有惭愧，它恨自己无能。可见，稻草人是多么的助人为乐，尽职守则，我也要向稻草人学习。可现实生活中，有几个像稻草人这样处处为他人着想，乐于奉献呢？恐怕只有那些清洁工和一些为祖国奉献的人吧！

清洁工每天早晨天不亮就起床，早早地拿起大扫帚开始扫地，为我们营造一个干净卫生的绿色家园，她们不怕累，不怕脏，为城市默默地奉献着，为人类默默地付出着，她们都有一颗炽热、勇于帮助别人，奉献自己的心啊！这种品质是多么可贵，多么值得大家学习！读书有益于育德、有益于励志、有益于启智、有益于明史。同学们，让我们从现在起乐于读书，享受读书的乐趣，让书成为我们永生的伙伴！

谢谢大家！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

大家好！我叫XX，来自XX小学，今天我演讲的题目是——“用心去感受世界”。

我最近刚刚读完一本小说，名字叫《流萤谷》。讲的是：一个叫艾羽的女孩，她的爸爸被一场大病夺去了生命，妈妈为了摆脱思念的痛苦，跟随萤妖阿碧来到流萤谷，做了一只受奴役的萤火虫。艾羽为了寻找和拯救妈妈，在流萤谷经历了各种磨难。艾羽用她的心感动着萤妖阿碧，最终化敌为友。在萤妖阿碧的'多次帮助下，艾羽和她的妈妈终于回到了人类世界，但阿碧却变成了只有十几天寿命的萤火虫。

在读的过程中，我几乎就把自己变成了艾羽，似乎是我来到了奇异的流萤谷，经历着各种困难！当读完整部小说时，我抱着书趴在桌子上哭了起来！为她们的友谊感动，也为艾羽对父母的一片孝心感动，也为他们对信念的锲而不舍的精神而感动！假想一下，在那种情况下，我会有她那么强大的内心吗？想想自己在练舞蹈时，有时觉着压腿又疼又累，不想练；做作业碰到难题时，习惯的去找爸爸，妈妈帮助解决；在学校有时受点委屈，就掉眼泪——对比艾羽的坚强，我惭愧万分！在对待父母，师长，同学方面，我觉得做得不错！有一次，妈妈病了，我还给她做了小米粥和西红柿炒蛋，当然也不忘记帮妈妈倒水和拿药。我还特别喜欢小动物，经常给小区的流浪猫和小狗带去食物，我觉得他们是我的朋友，他们需要我的照顾！读完《流萤谷》，觉得自己长大了！用心去感受世界，需要的不仅仅是善良，真诚，更需要坚强独立，持之以恒。在今后的学习和生活中，遇到困难，我会向艾羽学习，多动脑筋，通过自己的努力去克服困难，使自己成为一名自信，坚强，独立和充满爱心的女孩！我的演讲完毕，谢谢。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

同志们、青少年朋友们：

今天，我们在这里召开“新华书店杯”第四届×县暑期中小学生读书征文活动表彰会，首先，我代表县委宣传部对活动的成功举办和所有获奖的同学、辅导教师以及优秀组织单位表示热烈地祝贺！对为本次活动付出辛勤汗水的评委老师和工作人员表示衷心的感谢！团县委牵头开展的暑期中小学生读书征文活动，已经得到了广大青少年学生的喜爱，该项活动可以说是主题鲜明，组织得力，社会影响广泛，已经成为了我县加强青少年思想道德教育的一项品牌活动，这很值得肯定。

借此机会，我向全县广大青少年和各级团队组织就进一步搞好读书活动提几点要求：

一、要充分认识多读书、读好书的重要意义

我们处在知识经济的时代，读书学习已经成为一个人成长成才的第一要素，人们不但通过读书获得一技之长、生存之道，更重要的是书籍是每一个现代人的精神食粮。胡锦涛同志指出：“青少年无论要成为经得起二十一世纪的竞争考验的专门人才，还是要成为同现代化要求相适应的' 高素质的劳动者，都要坚持不懈的刻苦学习。”因此，多读书，读好书，是当前青少年面临的迫切任务，知识多了，思维就会更加活跃，精神境界就会随之提高。多读书，读好书，是青少年加强自身修养，树立正确的世界观、人生观、价值观的基础，也是提高全民族素质的需要。同学们要充分认识读书的重要性，树立崇高的理想，培养高尚的情操，不看不良图书，不进网吧，不浏览不健康的网页，自觉抵制不良风气的影响和各种腐朽不健康思想的侵袭，锻炼坚强的体魄，学好科学本领，努力将自己培养成为社会主义事业的合格建设者和接班人。

　　二、加大宣传力度，大力开展各种主题读书活动

宣传工作不仅是能扩大活动的影响，同时又是我们抓读书活动的有力手段，各相关单位都要重视对读书活动的宣传，运用各种宣传手段，加大宣传力度。不仅要把电视、广播等宣传媒体运用起来，还要把海报、板报、橱窗等宣传阵地运用起来。要通过宣传，把读书的气氛营造得更加浓厚，让更多青少年感觉到读书的重要性，在青少年中形成读书的时尚。同时，各级团组织要善于结合形势的需要，结合青少年的实际，设计读书活动的主题，通过生动活泼的形式，动员广大青少年积极参与，使主题读书活动轰轰烈烈地开展起来，扎扎实实地进行下去。近几来，团县委和一些单位联合开展了一系列卓有成效的读书活动，仅今年以来就开展了“给我重大影响的一本书”、“自觉远离网吧”、“暑期读书征文大赛”等几项活动，取得了很好的效果和良好的社会影响，以后这些活动都要更好的继续开展。

三、要大力加强读书活动的阵地和机制建设

阵地和机制是读书活动的有形依托，是读书活动深入基层、实现事业化发展的保证。读书活动的阵地建设，要因地制宜，充分利用现有的活动场所，要重点抓好书屋和读书俱乐部的建设。读书俱乐部的内容和形式可以多种多样，关键是要把青少年的参与积极性调动起来，形成相互激励、相互促进、相互提高的氛围。教育局、广电局、新华书店等单位要积极配合读书活动的开展，把读书俱乐部建设好。今年年初，丰县青少年读书协会被评为“江苏省优秀青少年读书俱乐部”，这值得肯定，下一步要在一定时期建设起相当数量的书屋和读书俱乐部，并且很好地运行起来，使丰县青少年读书活动有一个崭新的局面。在读书活动的阵地建设中，要很好的运用互联网，要充分发挥网络的优势，建设好网上读书阵地。

青少年朋友们，我们正处在中华民族发生伟大变革、走向民族复兴的重要历史时期，社会的发展为我们提供一个了广阔的天地，希望同学们能珍惜时光，积极参与各种有益活动，多读书、读好书，早日成为国家的栋梁之才！

我的讲话完了，谢谢大家！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

敬爱的老师，亲爱的同学们:

大家早上好，我是高一班的。今天我演讲的题目是《心盛明媚，便是最美的时光》。

有人说，人心是身上的灯，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。诚然，人生最曼妙的风景，来自内心的明媚。世间发生的所有事，都是心境的折射。你的内心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的内心若是灰色，你眼里的世界便昏暗无光；你的内心若是阳光普照，那么，漫漫人生，就会收获美好，一路芬芳。活着，本就是一场修行，把复杂简单化。将心归零，驱散阴霾，心盛光明，坚定一份信念，守住一颗初心。不以物喜，不以已悲，做个内心美好的人，这个世上则无可恼之事。

内心美好的人，不是单纯的'善良，还有真诚的品质，以及灵魂散发的香味。内心美好的人灿烂祥和，不但自己气质如兰，与内心美好的人相处，更如同烈日下于清幽处细品香茗，寒风中于瑟缩时沐浴暖阳，身心伴着爱，宁静、祥和的喜悦。

人性本善。无论相貌，无论出身，善良的心是最美的。无论富贵贫贱，不分年龄职业，善良的心是最可贵的。

善良的人，懂得怜悯，更懂得尊重。生命是一种回声，你把善良给了别人，终会从别人那里收获善意。善良，是人性中最好的情怀，是世间最美的花开。或许，人生的路有千万条，而选择善良，无疑是最美的修行。

生活是一面镜子，你对他笑，他就对你笑，你对它哭，他就对你哭，很多人都认同这样的生活态度，然而很少人却能够做到这样的态度。

只有我们相信美好，心里有美好，才能在世界里发展美好。相反，一个人如果不再相信真善美，那么看到和拥有的世界就必然充满罪恶、丑陋。

三毛说，人活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天，自己也成为一个小太阳，去温暖别人。

林清玄也曾说“人生不如意十之八九，要常想一二，忘记八九”生活总有这样或那样的烦忧，你若每天愁眉苦脸，生活也会阴云密布，你若心情明朗，快乐也会多些。愁也是一天，乐也是一天，为何不让自己快乐呢，人生，忘记一切不如意的微笑，远胜于记住它的愁苦。

正如那首禅诗中写道：

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，

若无闲事枝头挂，便是人间好时节。

如果人人内心有光，如果人人都成为-盏灯一束光，这将是一个无比深情的世间。

储存阳光，必有远芳。心盛明媚，便是最美的时光。

谢谢大家，我的演讲完毕！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

尊敬的各位老师，同学：

你们好！

每个人的一生都在每一天的逝去里走向更远的地方，更多的时候我们不愿去面对自己的失落，悲伤抑或是失败！都在自己的祈祷里和别人的祝福里希望自己能快乐，顺利，成功！我们也这样在努力着，只是很多时候我们却忘却了时间的飞逝。是不是在这个时刻才感悟到我们应该去珍惜更多去拥有更多！做该做的事！爱该爱的人！忘记该忘记的！铭记该铭记的！在即将来临的未来里我们需要自信和坚定！

人一长大，随之而来的真还有点让人措手不及！原来每个人在每个年龄段都有自己应尽的责任，不管是为自己，为亲人还是为社会。如果你做到了，你可以心安理得的'认为你所做的一切理所应当；当你还没有做到甚至永远也做不到时，多么希望那一切也可以忽略！

幼年时候的我们在无数人的呵护和关爱中无忧无虑的成长着；童年时候的我们享受着属于自己的天真和快乐，但感受不到自己却已经告别幼稚，还不懂得感叹；年少时候的我们开始认识多姿多彩的世界，充满了新奇和冲动，偶尔回忆逝去时光的时候，也许会发现年幼的自己多可爱，童年的自己多单纯，从而憧憬着未来的自己会怎么样；当自己真的长大了，成熟了，已经成为生活的主角的时候，虽然还很年轻，看着那些襁褓中的新生命，看着那些童真的笑脸，看着那些背着书包有说有笑的学生时，我都会傻傻的羡慕，感叹着时光不再。现在的我怀念过去，以后的我更会怀念现在！

但我也幼稚过，天真过，快乐过，年轻过！好好把握青春吧！现在的自己不要有“何时复西归”的感叹，将来的自己更不要有“老大徒伤悲”的悔恨，我们需要的是“花堪折时直须折，莫待无花空折枝”的果敢！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

各位同学：

人的一生，从呱呱坠地到静默逝去，经历数个阶段。青春无疑是其中最美好、最让人难忘的'篇章。那么，青春到底是什么呢?我们可以将它物化!

走着，青春是一条路;跑着，青春是一阵风;飞着，青春是一片云。站着，青春是一杆旗;坐着，青春是一尊佛;躺着，青春是一场梦!

垂头丧气，青春是一团乱麻;消极堕落，青春是一片废墟;不思进取，青春是一旋跎螺。

满怀思想，青春是一团烈火;百折不挠，青春是一条江河;勇往直前，青春是一把利剑!

唉声叹气，青春是低重的迷雾;心灰意懒，青春是沉重的包袱;万念惧灰，青春是凄凉的坟场!

放声呤唱，青春是劲歌妙舞;诗琴书画，青春是艺术殿堂;登高望远，青春是蓝途远景!

追求，青春是葳莛生长的希望;期冀，青春是不远万里的向往;拼博，青春是百战不殆的沙场!

我讲完了，谢谢大家!

■ 心灵鸡汤无用的演讲

尊敬的各位领导、老师，我们最年轻的先生们、女士们：

大家好！

今天，我作为家长的一员，很荣幸地得到了孝义三中的邀请，怀着万分激动的心情，参加同学们隆重的十八岁成人仪式。在此，我谨代表全体家长，对同学们表示热烈的祝贺，祝贺你们从此迈入了中华人民共和国公民的行列，朝气蓬勃地朝着你们自己的人生理想扬帆远航！向辛勤培育同学们成人的各位领导和老师们表示最诚挚的感谢！

十八岁，是一个人最宝贵的金色年华，她不仅是一个生命个体成熟的标志，更意味着你们要对自己的一切负责，要对自己、对家庭、对社会和国家负责。

在这个特殊的日子，原本我该以长辈的身份对你们说上几句勉励的话，但我更愿意像对待朋友那样，敞开心扉，为我们曾经和未来倾注在你们身上的爱，说一声，“很抱歉，孩子们！”

过去的岁月，是父母和师长的关爱滋润你们成长，是父母和师长的关爱把你们雕琢成器。但是，爱并不全都意味着幸福，有时也交织着无奈的伤害和难以承受的凝重。

当你们还生活在童话里的时候，我们这些慈爱的父母便开始变得严厉。宁愿让你们放弃倾听郊外美妙的蛙鸣蝉唱，也要强迫你们坐在高高的琴凳上，反复弹奏那不知所云的练习曲；宁愿不让你们再多看一眼天上绚丽的彩虹，也要强迫你们拿起黑色的素描笔，一遍遍地摹画那毫无生气的石膏静物。亲爱的孩子们，你们可曾懂得，放学以后，当你们脸上带着委曲的泪痕不情愿地走向少儿英语课堂的时候，父母心里不仅仅是望子成龙的希望，更多的是对你们的心疼和自责；奥数课后回家的路上，当你们疲惫地坐在父母自行车后座上睡着的时候，父母是怎样克制着对你们的怜爱和歉疚，而内心更加坚定了绝不让你们输在起跑线上的信念！

当你们走进花季，开始绽放青春的时候，对父亲的崇拜，对母亲的依恋也随之渐渐褪去，这让我们感到从未有过的茫然和无助。你们的爸爸妈妈不是教育家，实在搞不懂一面倡导素质教育、赏识教育，一面又把你们用分数划成三六九等，高考一次定终身。看着你们被繁重课业压得透不过气来，我们却不敢心存半点怜悯，甚至狠心地封存了电视，停止一切娱乐，时刻不离左右地督促你们学习。亲爱的孩子们，爸爸妈妈何尝不知道你们承受的压力已近极限，可竞争的残酷让我们别无选择，那越来越重的书包压在了你们肩头，更压在了爸爸妈妈们的心里。

首先，自尊是青少年最可贵的品质。一家人围坐闲谈的时候，你们的父母总是提到左邻的姐姐考了第一；又说右舍的哥哥考进了名校，孩子们，你们却用持续的沉默表达了你们的不屑。我们揣度你们的自尊心受到了深深的伤害。亲爱的孩子们，你们可曾理解，我们是希望用别人的成功激励你们加油啊！你们永远是我们每一个父母不可取代的唯一，你们才是我们每一个父母一生的骄傲。

其次，信任是青少年最珍视的情感。我们谨遵专家的忠告，尽量不私自翻看孩子们们的日记和手机短信，但每每问及你们的交友情况时，孩子们，你们都会非常强烈的表示你们的反感，似乎在你们和同学间健康、纯洁的友情背后，总有一双来自父母警惕的眼睛。亲爱的孩子们，你们可曾知道，当我们听说有许多你们的'同龄人因早恋而出走，甚至葬送自己的前程和生命时，我们竟不自禁地联想到你们——我们最珍爱的孩子们，以至于常常辗转反侧，整夜难眠。

亲爱的孩子们，我们多么想走进你们的内心世界，和你们成为心意相投、相互信赖的朋友。我们深知寻找共同语言才是打开你们防备的心锁的钥匙，于是我们破天荒地买来周杰伦的专辑，却实在听不懂一句完整的歌词，在你们面前仍然不能摘掉音盲的帽子；我们看了一个赛季的NBA，却始终说不准公牛队的积分和排名。让你们无奈地拒绝再次与我们谈起篮球。

亲爱的孩子们，今天你们终于长大成人了，是不是我们做父母和师长的关爱太过残忍和凝重，以至于让你们的童年失去了很多快乐，让你们的少年增加了许多烦恼？我们该郑重地向你们说一声，孩子们，请原谅！原谅我们做父母的这样无奈的关爱！（语速放慢，并向观众席鞠躬，以示诚恳）

孩子们，在南美亚马逊有一种雕鹰，当雏鹰羽翼尚未丰满的时候，母鹰便"残忍"地折断幼鹰翅膀中的大部分骨骼，这个不可思议的举动，正是决定幼鹰未来是否能够在广袤的天空中自由翱翔的关键所在。雕鹰翅膀骨骼的再生能力很强，只要在被折断后仍能忍受痛苦不停地振翅飞翔，使翅膀不断地充血，很快就能痊愈，而痊愈后的雏鹰则像神话中凤凰涅磐一样，变得更加强健有力。如果不是这样，雏鹰也就失去了仅有的一次自由翱翔的机会，也就永远与蓝天无缘了。没有谁能帮助雏鹰飞翔，只有它自己。

孩子们，从今天起，我们就该对你们换一种称谓了，应该称呼你们女士们、先生们！我们最年轻的女士们、先生们，从今天起，你们就已经长大成人了，将要学会独自远行，无论你们走到哪里，父母和师长的关爱都会如影随形，陪伴你们一生。在你们未来的人生旅途中，我们将不得不选择做一只残忍的雕鹰，不再用自己的臂膀为你们遮风挡雨，哪怕你们跌倒了，也要学会忍住伤痛，自己爬起来，然后继续独自、勇敢的前行！我们最年轻的女士们、先生们，请张开你们尚显稚嫩的翅膀，勇敢地起飞吧，我们将尝试着用雏鹰推开幼仔时的目光，关注着你们迎着风雨，搏击长空，去属于你们自己的人生蓝天中自由翱翔！

谢谢！

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谢谢敬爱的老师们！

谢谢我们最年轻的先生们、女士们！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

尊敬的各位校领导、老师、学生家长、亲爱的同学们:

大家上午好！

今天，作为学生家长的一员，我怀着无比激动的心情，参加同学们隆重的成人仪式。

首先我要向同学们表示热烈的祝贺，祝贺你们从此跨入了成年人的行列，朝气蓬勃地朝着自己的理想扬帆远航！

同学们，回望你们的过去，历历在目。当第一次听到你们喊出了“妈妈”“爸爸”开始学习说话的时候，我们眼里是惊喜的泪花；当第一次看到你们背上崭新的书包，高高兴兴的去学校的时候，我们心里是满满的喜悦，想起这些，就像发生在昨天一样。一晃，你们都成人了，我们心里有无限的'希望和祝福！

同学们，作为父母，我们骄傲，我们自豪。十八年的艰辛、劳苦和付出，十八年的快乐、幸福与自豪，都将成为我们心中永远珍藏的最珍贵的礼物。正是有了你们，我们的人生才更灿烂；正是有了你们，我们的生命才更精彩！看到你们一天天成长，作为父母，我们是欣慰的，我们是幸福的。因为，你们是我们最大的骄傲。为了使你们更好地成长，在此呢，我代表你们的父母向你们提几点希望和祝福：

第一，要懂得感恩。在你们跨入成人行列这一幸福的时刻，不要忘记父母的辛勤养育，老师的谆谆教诲，以及他人的无私帮助。你们要学会做一个从内心深处彻底懂得感恩的人，你们应该怀着一颗感恩的心回报哺育你们的学校和社会。你们是知道的，老师为了你们，为了你们的学习，为了你们的成长。老师没有太多的时间关心自己的孩子，没有太多的精力去关注一下自己的家庭，他们起早贪黑、默默付出，无怨无悔，他们是你们人生中最重要阶段的引路人和摆渡者。

第二，要承担责任。可以这么说，人是否成熟的唯一核心标准，就是敢不敢承担责任。如果一个幼儿园的孩子遇到问题能够承担责任，那么他已经成熟了，如果一个80岁的老人遇到问题还不敢承担责任，那么他还没有成熟。你们现在的责任是什么？就是全力以赴投入学习，考上理想的大学，在人生的第一步就能站在一个较高的起点上。更希望你们在以后的工作、生活中做有心人，只有继续学习，努力求知，才能更好的成长！

第三，要拥有自信。要在经历风霜雨雪中学会坚强，坚强地面对人生道路上的一切困难和坎坷。只要认准了目标，就一定要持之以恒，任何时候都不要怀疑自己的能力，不要轻易放弃。只要咬咬牙坚持走过去，就会领略到不同的风景。任何收获都不是巧合，而是坚持不懈的结果。

同学们，面对十八岁的你们，我们有太多的祝福，我们有太多的期盼，相信你们会用智慧和意志，真正做到无悔于青春，无悔于人生！不管你们将来遇到多大困难，我们都是你们的坚强后盾，都会与你们一路同行！

最后，请同学们牢记：手，要把握住现在；脚，要紧跟住时代；心，要永远憧憬着未来。

祝同学们：想得到的都拥有，得不到的都释怀。

再次感谢尊敬的领导和老师们！

谢谢可亲可爱的孩子们！

这就是我的分享，谢谢大家！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

非常荣幸能作为家长代表，参加今天的成人礼活动，让我一起见证孩子们人生的重要时刻。此时此刻，作为母亲，内心感慨万千，谁说光阴的流淌不着痕迹？20xx年的脚步，18个春秋的朝夕相伴，是一个由蛹化蝶的过程，是一个由苗到树的过程。今天，是你们一生中应该深深铭记的日子，你们的生命即将进入人生中最美好的时期，在这个值得高兴、值得纪念的日子里，我为你们即将长大成人、即将拥有精彩的人生而由衷地祝福！同时，也向学校和老师们表示衷心的感谢！鸟不高飞，不知蓝天之阔；人不远行，不知世界之大。18岁，青春亮丽，如诗如梦，更要振奋起理想的翅膀，飞之高远。作为父母，我们当然有很多的期待和嘱托。但我最想送给你们的是六个字：坚守、担当、感恩。

首先是坚守。18岁的你们将慢慢离开父母的怀抱独立面对人生。置身于这个精彩繁华的世界，希望你们不要迷失了自我，永远都要坚守自信和理想，都要坚守善良的天性和美好的人格。

其次是担当。18岁，是人生一个崭新的里程碑，你们已进入了成年人行列，这意味着从此将担负起更大的责任，在社会生活舞台上践行你们的'光荣与梦想。应当“以诚心对他人，以孝心对父母，以热心对社会，以忠心对国家”，传承道德之力，担负社会之责，努力做一个对国家、对社会、对家庭负责的人。最后是感恩。要感谢你的父母，十八年来，是他们，记得你的第一声啼哭，第一个笑容，第一行独立迈出的脚印，是他们，陪你从天真烂漫的少年花季走到激情流淌的青春岁月；要感谢在你成长道路上为你付出的老师，是他们，不辞辛劳，兢兢业业，为你的进步护航，为你的成绩骄傲；要感谢陪伴你一起走过的同学，是他们，和你一同快乐成长，和你一起流汗拼搏；还要感谢你十八年来经历的点滴，和点滴中真、善、美的滋养。只有懂得感恩，才会由衷的去欣赏，才会懂得珍惜和奉献。

同学们，距离你们的高考还有不到一个月的时间。在这一段时间，爸爸妈妈希望你们，要稳定心态，自信乐观，做情绪的恒温器。情绪保持在一种稳定积极的状态，是你们能够在即将到来的高考中，正常甚至超水平发挥的根本保证。

你们可以经常和父母说说心里话，我们做父母的是多么希望能和你们像朋友一样一起聊聊天、一起憧憬未来。我想，今天这个成年礼是在告诉同学们，你们成年了，同时也是在告诉我们家长，你们成年了。我们虽然有很多理由担心，但我们更应该学会相信和放心。亲爱的同学们，我想告诉你们，无论是你欢乐时还是你悲伤时，任何时候你回头，父母就在你身后，微笑着看着你，我们会一直陪伴着你们。人生，道阻且长，希望你们大胆前行，坚定地去追逐你们的梦想。磨剑十二年，亮剑在六月。祝你们旗开得胜、心想事成！

■ 心灵鸡汤无用的演讲

近日重读《把时间当作朋友》，很多熟悉而又陌生的概念在脑海中碰撞：

交换才是硬道理：

速成绝无可能，那该怎么办？答案只有一个字：“换”。俗话说的“一分耕耘，一分收获”从本质上看也是这一个字——换。要想在一方面获得成就，你就得积累相对应的知识，而这些知识需要你去砸时间或者砸钱去换。有些知识是可以通过自己砸时间就能摸索出来的，有些知识只能通过砸钱，找好的领路人带领进门才可行。但不管是砸钱还是砸时间，其本质都是在交换。比方说学习开车，我们要想习得开车这项技能，我们必须花时间去练车。如果自己练习了很久还没有练好，我们有时候甚至需要请个私教或者报个VIP，花钱让老师单独教你。正如刘润老师所讲：“每一件事情的背后都有其商业逻辑；商业的本质是交换，所以要想得到必须先要有付出。”

学习的精髓在于理解基本概念：

学习是投资回报率最高的行为，但生活中很多人却拒绝学习。他们中很多不是不想学，而是自认为学不好，然后就放弃。他们从不去找学不好的根本原因不管是学习方面的还是生活技能方面的，而是多年以后把梦想寄托在自己的下一代身上，期待下一代成才。然后，事实是，他们不傻，也不是学不会，他们只是“太懒”，懒到连最基本的概念都不愿意去深究一下。

笑来老师说，从小他母亲就教会他：“读教科书，要先把所有概念都记下来，暂时不懂的就死记硬背。把概念牢记于心，就可以通过以后的学习和实践反复审视它，并形成透彻理解。” 记得当年的初高中同桌6年的.学霸，简直是个神人，数学物理化学生物各种竞赛统统都能拿奖，还是一等奖。全校都说他是牛人，他说，没有神不神，无非是把每一个概念都搞懂并熟练运用罢了，最后他去了清华。

除了学习，生活中技能的习得也是如此。熬了多次才考过的科目二，复盘总结自己失败的原因时发现自己每次挂无外乎“概念不清晰”。不清楚调后视镜对于场内考试五个项目的重要性，导致各种该看的点看不清，直接开挂。不清楚压住离合对于控制速度的重要性，速度一快，倒库各种压线，直接挂。其实还有很多，像投资，健身等等，清楚了概念，然后分析原因，方法自然就可以得出了。

所以凡事必问终极三问：

先问是何？这个东西是什么（What）；

再问为何？为什么会这样（Why）；

最后如何自得。那怎么做呢就自然而然知道了（How）。

最重要的任务永远只有一个：

判断一件事情是否真的重要，标准只有一个：是否对目标（无论是长期还是短期）的实现有益？那个真正对目标的实现有帮助。我是个超级爱做计划的人，每天计划列的满满的，但是执行起来呢？大底是“几乎用全部时间处理简单的部分，至于困难部分，干脆‘掩耳盗铃’，视而不见，暗地里希望困难自动消失”。

这样的我是典型的“既勤奋又懒惰”的，因为我从未思考过哪个task于我而言目前是最重要的，是今天非做不可的。我想要的似乎是全部，但是到最后，往往会变成压力特别大，有时候任务一旦没有完成，会有深深的挫败感。记得小时候听过一句话“人不可能同时坐上两把椅子”，我们都很贪心，读后感想要的东西很多很多，但是我们都是必死的凡人，我们的精力也很有限。所以全部都想得到，那是不可能的。选择最重要的，然后去不折不扣地执行效果会更好。切记："不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。"

最后，想跟自己说：

最重要的任务永远只有一个；

无用的事情哪怕非常有趣，都不应该去做；

而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做。

学会抓大放小，学会用理性科学地指导自己的生活。

Enjoy learning， enjoy life。（享受学习，享受生活）

■ 心灵鸡汤无用的演讲

上上周，偶然在简书上看到一篇时间管理的文章，里面分享了一本书叫《把时间当朋友》。一看书名，以为又是什么心灵鸡汤类的成功学分享。

直到听完一个书友分享这本书，才知道这是一本“另类的”工具书，是“韭菜理论”李笑来根据自己多年的亲身经历总结出来的具有实践作用的书，不仅不鸡汤，甚至有点“丧”。

看完以后你会被现实打击，更会认清现实。然后，如果你有强烈的意愿改变，可以脚踏实地去做，去实践那些方法，而不是沉浸在鸡汤成功学的'虚幻里觉得自己能够成为超人，成为那只风口上飞起来的猪。

我们经常面临的一个困境是：没时间了！“没时间了”，是“时间恐慌症”患者脑子里唯一反复闪现的一句话。因为所有的任务都有一个最后期限。而且，因为时间的不可逆性和永远向前，这个最后期限会给人造成巨大的压力。

巨大的压力，极度的恐慌，使“患者”身上综合了一切矛盾：他们既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢有懦弱，既满怀希望又分分秒秒面临绝望，既充满自信又随时随地体会自卑。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

李笑来在《把时间当作朋友》中提到，“时间不等人，人只有利用时间的价值才能不负时间之礼”。这句话深刻地揭示了时间的本质和价值。我们生命中的每一刻都是有限的，我们无法掌控时间的流逝，但我们可以控制自己如何利用时间。正如书中所说，“时间不在于你拥有多少，而在于你用它做了什么”。

通过阅读这本书，我深刻地认识到了时间的珍贵和重要性。同时，也意识到了自己在利用时间方面存在的不足和缺陷。因此，我开始尝试通过计划和记录来管理自己的时间，避免浪费时间在无意义的事情上，而是将时间用于有价值的事情上。

在读完这本书之后，我深刻地认识到，时间是一个宝贵的财富，每一刻都值得我们好好利用。我们必须认真对待时间，充分利用它，让它为我们创造更多的价值。同时，我们也需要不断地提高自己的时间管理能力，通过计划、记录、反思等方法来更好地利用时间。最后，我想引用书中的一句话作为本文的结尾：“当你把时间花在一个人身上的.时候，相当于在他的身上倾注了你生命的一段，不管最终结果如何，反正，那个人、那件事都成了你生命的一部分——不管最后你是喜欢还是不喜欢。”我们的时间有限，我们应该珍惜每一个时刻，让我们的人生更加充实和有意义。

■ 心灵鸡汤无用的演讲

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

我来自X班。今天，我们激动地迎来了一个庄严的毕业典礼！在这个美好而难忘的时刻，我们不禁感到激动，深思。

春夏秋冬花开，我们和亲爱的母校__小学并肩走了六年。我还清楚地记得，刚进校门的时候，我只是一个幼稚好奇的顽童。现在，当我即将踏出校门，向母校挥手告别的时候，我已经是一个朝气蓬勃的少年了！很难忘记，在课堂上，老师制作的精美课件让我们快乐地学习；很难忘记你在运动会上追着我，留下同学们的笑声；很难忘记，学校里的树和植物，美丽的合欢树，给我们留下了深刻的记忆。

六年的辛苦和仓促；六年的路，平淡而艰辛；六年的学习忙碌而快乐。在这里，我们成长了身体和智慧。在课堂上，我们了解中国文化的深度，探索数学的乐趣，发现26个英文字母的奇妙组合。

同学们，我们这六年在xx小学的'成长依然历历在目：全校师生一起为了xx小学的校庆而努力忙碌；校运动会上，同学们奋力拼搏，欢呼雀跃，为班级争光；每周一丰富多彩的阳光活动，操场上挤满了活跃的学生；最后一次春游，欢乐谷之旅，让我们刻骨铭心……六年一晃就过去了，我们即将离开母校，但我的心里却充满了对母校的深情告别！

最后祝x小学未来越来越光明！祝xx小学老师工作顺利，事业有成！祝xx小学的同学们学习顺利，成长旅途愉快！相信在不久的将来，我们一定会以优异的成绩回报母校！

谢谢大家！