心灵鸡汤越看越抑郁
2025-11-06 心灵鸡汤越看越抑郁心灵鸡汤越看越抑郁33篇。
在读完一部作品后，大家都会有所收获。写一份读后感，可以记录下这些感悟与付出。你知道怎样写出好的读后感吗？以下是小编为大家整理的关于“心灵鸡汤”的读后感，希望能为你的写作提供灵感和参考，带来帮助。
『一』心灵鸡汤越看越抑郁
遇见未知的自己，我接触的灵修的书籍的第二本，哈哈哈，第一本是《断舍离》
这本书给我一个最大的感触是直视自己的阴暗面吧，接受臣服于那些已然发生的是事实。
其中最喜欢的一句是，臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的'解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”
回忆起过往自己的一些经历经过，会发现我也有老人说的，胜肽，我执意寻找，所以能量场吸引来的，自然而然就是我想要把自己营造成受害者的样子，其实人这一生，很多东西都是我们内在的一个投射。
而原生家庭对我们的影响，是我们产生胜肽的主要原因，所以我们要学会敢于直面，学会让情绪的能量场来去自如。这样活的才自在。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”
所以要自信的经常暗示自己，才能更好的得到自己想要的。
不要让自己的思想停留过去和未来，而是要关注当下。杜绝胡思乱想的一个好的方法，就是关注自己的呼吸，学会冥想，再遇到已然发生的事情，不要被情绪带着走，先去接受。
我们一生会有很多身份，很多途径去寻找认同感。但是那些都不是真我，事物其实都是从‘无’到‘有’的一个过程。认知也是。所以先学会认可自己，才能一步步遇见未知的自己！
『二』心灵鸡汤越看越抑郁
事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的.生活。思想是对回忆，或者是对未来的思考，这本书通过关注自己身体，带来体悟，思考当下，通过连接自己的身体，来感悟能量转换带来的不可能。
一切皆有可能，这话真的有道理。运动自己，通过各种方式，在运动过程中，关注自己呼吸，不单单让身体独自运动，而是深入的冥想，感知身体的存在。瑜伽是一种方法，不是仅有的方法。每个人在选择的时候，找一种适合的，就可以。任何一种运动都会带来精神体验。书中的道理，人人都会懂得，只是这一本适合，她告诉了方法，途径，容易接受。如果你也有情绪困扰，或者是曾经困扰，这本书不妨看看，希望带给你帮助。另外书中也介绍了，一些电影，书籍，有机会也尝试看看，也许有意想不到的效果。
『三』心灵鸡汤越看越抑郁
五月的南昌，天气稍显闷热，而自己也是抑郁了半个月，每天地准备考研学习，不良的生活习惯加上心灵的躁动折磨着自己，效率很低，心情低落。晚饭期间偶然翻开自己的空间记忆，发现都是阳光正能量的展现，而现在的自己刚好是自己当初不屑的那个人。
晚上十公里的跑步也没让自己静心潜修下来，不自觉刚好看见了遇见未知的自己。发现过去的自己其实也是一种表象，现在的自己却表现地更加淋漓彻骨，只是负能量场已被占领了主要地位，内肽神经大概快要织成一张网了吧！
而也感激在自己最迷茫无助的时候遇见了这遇见未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的'环境能直接敏锐地刺激到自己，而自己也恰好还带有了各种有色眼镜去看待生活中的很多现象。
我的生活，一直都是那种急匆匆地来急匆匆地走，希望完成更多，获得更多，却真的忘记了自己到底想要什么，些许的休闲散步，留给自己的却是内疚和自责，然后又加速地往前跑，但还是不知道为什么要跑。
读完这本书，虽然我也还是没有知道自己躁动的源头以及自己真正想要什么，自己是一个什么样的人，但是从此刻开始，慢慢地给一个精心思考的习惯吧，感悟自己的内心到底想要什么，克制住自己的情绪，从内心深处对待生活中原本就属于中性的环境变化。
『四』心灵鸡汤越看越抑郁
《读书是一辈子的事》，作者樊登：是樊登读书会的创始人，西安交通大学本硕毕业，北京师范大学博士，曾任中央电视台主持人，北京交通大学教师，荣获国际大专辩论赛冠军。樊登因为爱读书、善讲书缔造了一个靠读书也能收入过亿的事业---樊登读书会。
读书最难的不是读的过程，而是翻开书开始读的那一刻，这本书封皮上有一句话“好奇心不死，读书不止”，正是这句话坚定了翻开书的决心。
这本书里介绍了很多书，在这些书中，让我感触最深的是幸福，在沙哈尔的《幸福的方法》一书中介绍了幸福与状态无关，幸福是一种能力。随着年龄的增长，有的能力在增长，但幸福的能力在减弱，对快乐的感知力也在变弱，所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木。这让我想到了之前朋友说的现在人的幸福感很低，幸福感高的人多数在北欧，他们不追求豪车，也不求豪华游艇，反而多数人都会买一部二手车，一艘手动的小船周末去郊游，也没有人觉得拥有豪华游艇是一件令人羡慕的事情，他们每天都过的特别开心，确实，更幸福不来自我们挣了更多的钱，也不来自我们的社会地位得到了更高的提升，甚至不来自我们的身体变得更健康。这都未必能够给我们带来真正的幸福，真正的幸福来源于在追求这些东西的同时，我们还能随时感受到快乐。
既然幸福是一种能力，我们就可以通过锻炼来提高这种能力，当我们锻炼出自己的能力时，我们才会更加幸福。书中提到，读书是锻炼幸福能力的一条捷径，读书能开阔我们的视野、增长我们的见识，使我们的心性更为豁达。作者尤其的推荐了《论语》，因为孔子就是一个具备超强幸福能力的人，正因为孔子具备了超强的对幸福的感知力，才能做到“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云”，才能在任何情况下依然保持幸福的状态。这也让我想起之前看到台湾著名学者哲学家朱高正先生曾这样评论《论语》，还没读《论语》的时候是这么一个人，读了《论语》之后就变成了另外一个人;如果说你读了《论语》之后还是原来那个人，表示你还没有把《论语》读到脑子里头。这让我对《论语》充满期待。
关于幸福，沙哈尔教授还给了我们一个幸福的四象限，一是“我现在幸福，未来不幸”的及时行乐型，如瘾君子和沉迷于网络游戏的人;二是“我现在不幸，未来可能也不幸”的无助型，如严重抑郁的人和习得性无助的人;三是“我现在不幸，未来幸福”的忍辱负重型，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”就是一个典型的例子;而我们应该拥有的'是第四种价值观“我现在幸福，未来也幸福”，快乐有不同的样子，要能体会到此刻的快乐。有人怀念过去，有人憧憬未来，其实我们唯一能待的地方就是此刻、现在。我们可以有欲望，想住大房子，想出国旅游，只是不要被这些欲望折磨。要为未来努力，但也要开心的享受努力的过程，这才是幸福的方法。如果一个人具备幸福的能力，就会发现，只要自己静静地坐着，不说话，慢慢地感受自己，就能够感受到幸福，岁月静好，闲来无事，读上一两本书，人生是多么幸福和满足。
《正念的奇迹》这本书中认为所有的一切都是奇迹。当你能够把注意力放在自己的一呼一吸之间，当你分明觉知到自己身体的状况时，这个状态叫作正念，这是人生最重要的奇迹。这本书认为我们在一切的处境下，都该保持正念。比如洗碗，洗碗时要感受手摸过碗边的时候，碗正在变得越来越光滑，而不是想着洗碗占用了我的时间，沾了我一手的油，这能让我们的洗碗也变得有成就感起来，这就告诉我们，我们应该专注当下，专注工作，当下是我们生活的一部分，洗碗也是我们生活的一部分。前段时间朋友圈有一篇转发率比较高的文章，大意是每个带娃的妈妈都会在孩子睡着后熬夜，名曰“我们熬的不是夜，是自由”，其实这就是没有专注当下，带娃也是我们生活的一部分，不要觉得带娃禁锢了我们。
正念能帮助我们摆脱社会惯性，人们总是追求的东西太多，被社会的惯性所操作，不知不觉中，别人就成了我们自己。别人住大房子，别人赚很多钱，别人买好车，我们也得这样。当一切物质都有了的时候，我们又在向往绝对化的自由，其实，真正的自由不是为所欲为，一个人为所欲为的时候，恰恰是他最不自由的状态，因为他被情绪控制着，他是自己情绪的奴隶。要想摆脱社会的惯性，就需要我们把正念调动出来，专注我们的当下。
《少即是多》告诉我们从物质中获得幸福的时代已经结束，幸福不是物质上的加法，而是精神上的充盈。我们要找到生活中最重要的东西，然后尝试断舍离，把没必要的东西抛掉。当下能给我们带来幸福感的，是一些减法，你减少了一些事，会觉得一下子轻松了很多。生活中，我们要小心“消费传染病”对自己的控制，事实上，有很多别人所拥有的东西，你根本就没必要拥有。
这本书在18个改变生活的建议中提出，我们要追求生活中的小确幸，小确幸就是小小的确定的幸福，跟那些大的幸福比起来，经常发生的小确幸对我们生活的影响会更大。比如，我们买了大房子，高兴不过半年，而小确幸却每天发生在我们身边，小确幸是回家看到父母身体健康，是孩子往我们口中塞的一块糖，是同事间的相视一笑，是学生认真听讲的眼神，是久不写作业的学生认真完成了一次作业，是学生课后送给自己的一片树叶，是路遇学生的一声问候……
让我们调整好自己的价值观，调动出我们的正念，提升自己幸福的能力，不断的发现生活中的小确幸，幸福的扮演好我们人生的每一个角色，幸福的为人子女，幸福的为人父母，幸福的做老师，拥有一个幸福的人生。(张艳艳)
『五』心灵鸡汤越看越抑郁
读书是一辈子的事，这是樊登老师笃信的事，也是我们追求的目标，也是我们大家在一起互相督促，一起读书的初心。
樊登老师不仅是一个懂书的人，他更懂人生。他不仅读书，还会讲书，让我这样一个想读书还不知道如何选书的人受益匪浅。
书中，樊登老师说：我们不可以在快乐中放纵自己，因为它会变成痛苦，再回来。
是的，那些越让你快乐的'经历，失去时越发痛苦，那些我们曾经深爱过的人，分开时能记得的可能只有各种缺点，所有的美好都随风飘散了。人生总是这样。
所以，我们要努力学习如何才能幸福。书中不仅有樊登老师对人生的领悟，更有他独家的读书和认识世界的方法。多读书，多用心感受，通过读书体会我们可能无法在现实中体会的感情，经历，人生。在读书的过程中，寻找幸福的方向。
什么是幸福，每个人都有不同的见解。其实简简单单的幸福最难的，不幸福因为我们不知足，爱上不爱自己的人，可能会感觉沮丧，但是也有人默默的爱我们，我们也不爱她们，对自己的收入不满意，会不幸福，但是生活艰辛的人还有很多，和医院里生病的人比起来，我们已经幸福幸运很多了，不是每个人都有机会健康的走完一生。不是我们拥有的少，是我们对拥有的，视而不见。
现在的我们永远是幸福的！
读书是一辈子的事是值得我们相信的事情。
『六』心灵鸡汤越看越抑郁
自古以来，读书、种树二事备受推崇，又常常被相提并论。陆游有云，社结山林友，家藏种树书。读一本好书，就像种一棵大树，从选苗到挖坑，从施肥到浇水，是一个需要耗费大量心血、同时又能不断收获的过程。书的作者解读了19本佳作，分三大模块，阐释了“读书是一辈子的事”的理念：我们读什么书，就会选择什么样的路、见识什么样的风景、成为什么样的人。
读书是为了更懂得自己。书中提到：彩票得主在一个月内就会回到得奖前的幸福感水平，而因车祸变残疾的人也可以在一年内回到原来的快乐状态。幸福是一种能力，可以通过学习和锻炼来获得。一旦具备了这种能力，那么无论是要处理繁忙的工作，还是要应对繁琐的生活，甚至是在身患疾病或身处困境时，都能从中提炼出快乐。书中提供了幸福的四个象限和决定幸福的思维方式，能帮助人在不幸福的感受中破局，给生活带来改变。
读书是为了更适应未来。当前，余杭正处在高质量、高速度发展的关键时期，为了用实际行动诠释“干在实处永无止境，走在前列要谋新篇，勇立潮头方显担当”，就要不断改进思维方式，让创新观念、认知水平、素质能力跟上新时代的步伐，将一个个新的.“概念”、“指标”转化成工作的新方向、新领域、新动力，克服“本领恐慌”，在面对未来新的变化时，做到处变不惊，化挑战为机遇。
读书是为了更精进生活。引用《少即是多》一书封底上的一句话——从物质中获得幸福的时代已经结束。虽然这不一定是完全的现实，但是具有重要的启发意义，在当今的生活中，我们获取幸福的途径层次更丰富了。幸福来自我们与自己和解，来自判断好的创意并获得支持，来自找到工作的动力和实现目标，来自用爱和理解打开一切。而如何做到这些，书里都给出了令人满意的答案。
『七』心灵鸡汤越看越抑郁
最近读了樊登老师出版的《读书是一辈子的事》，书里收录的一些书籍以前就听过，所以拿到这本书感到既熟悉又亲切。而书中的内容又不尽相同，所以，书是常读常新。而文字较于声音，更容易让人走心，引起思考。
在这些书中，我首先学到的是“幸福”：《幸福的方法》一书，沙哈尔教授给我们介绍了幸福的四种价值观：一是“我现在幸福，未来不幸”的及时行乐型；二是“我现在不幸，未来可能也不幸”的无助型；三是“我现在不幸，未来幸福”的忍辱负重型；而我们应该拥有的是第四种价值观“我现在幸福，未来也幸福”。
“如果现在、此刻感受不到当下的快乐，心里总在怀念过去或憧憬未来，这一刻就变成了痛苦的忍耐。”读到这句话时，我恍然大悟，平时感觉到不到幸福，原来是我没有用心细细地体会幸福。换种心情，开心地享受努力的过程，才是幸福的方法；做事专注于当下，这就是幸福的能力，而这种能力是可以像肌肉一样进行锻炼的。
《少即是多》一书告诉我们：幸福不是物质上的加法，而是精神上的充盈。其中提到“追求生活中的小确幸”，就是小小的确定的幸福。是啊，跟大幸福相比，小确幸更容易实现，而带给我们的精神上的愉悦也更多。比如：上完课，在办公室用漂亮的玻璃杯泡一杯花茶，看那美丽的花瓣在水中晕开；或者给那些花花草草浇浇水、剪剪枝叶；又或者周末做上几个小菜，看家人吃得津津有味；还可以去菜市场买菜时顺便带束花……就像最近樊登讲的《一平方米的静心》一书中提到的：在繁杂的工作间隙，冲一杯咖啡，感受杯子传递来的温度。
这一点点的小确幸，可以缓解疲劳与情绪，而这一点一点是小确幸相加，不就是大大的幸福吗？
第二篇章“了解未来”中有很多适合与孩子共读。比如《人工智能时代》这本书，孩子喜欢听APP上的.讲读，他侧重介绍智能时代人们生活的改变，生动形象，让孩子充满了好奇的向往。而《读书是一辈子的事》则更能引起我们的反思：人工智能发展迅速，我们的教育应该如何改变才能适应这个时代？
《读书是一辈子的事》虽然是对19本书提纲挈领的浓缩，但它为我们打开了一扇扇窗，让我们了解到：原来还有这样的书可以读。让我们的阅读视角不再局限于教育和人文，也许这时才能站在更高的角度看教育。
『八』心灵鸡汤越看越抑郁
从父母家到自己的小家，多次搬家，有意无意间，儿时的摘抄本总是没有遗落。如今还在案前。纸张已泛黄，笔迹稚嫩而陌生。早已忘记了摘抄那些文字时如获珍宝的心情，留下的笔迹终于还是泄露了那时的激昂。那时学业繁重，一书难求，却仍可一篇篇文章完整的摘抄，且一笔一画，没有一丝的零乱。笔迹可以褪色，其时的执著至今没有褪色。余光中的《听听那冷雨》，5000余字，字字在纸。“只要雨不倾盆，风不横吹，撑一把伞在雨中，仍不失古典的韵味。任雨点敲在黑布伞或是塑胶伞上，将骨柄一旋，雨珠向四方喷溅，伞缘便旋成了一圈飞檐。”这样的文字，在静静的雨夜浮现眼帘，嘴角要翘起会意的笑，再沉寂的夜也要灵动起来。青涩的年少时顿时跃然纸上，远逝的时光透过文字依然清晰可触。
那时家境可算是贫寒，除了日常紧紧巴巴的开支，精明能干的母亲再没有余钱为我购买课个书籍。对文学书籍的渴求经常让自视在清高在有书的同学的面前落地无影。讪讪套近乎，无数次的'祈求，反复的保证，往往也只能求得一两天的借阅时间。为了下次求借成功往往要彻夜苦读。甚至打了手电筒躲在被窝里，防备着母亲的查访，姿势不变的通夜读完一本书。虽是苦涩，却总是满心欢喜，因而忘却了求学路的艰辛与漫长，灰色的学生生涯添了丝丝绿意。
读书之后，可以拥有很多署上自己名字的书籍了，书架堆得如山，到了随手伸手可抓的地步。这时，却没了读书的兴致。购书好似仅仅为了满足儿时对书本久违的情节。儿时神往当一名编辑，以为那样就可以日日与书为友。种种原因，成为偏僻山城的一名警察。读书原本是要耐得寂寞之事，便借从警繁忙与生活杂乱之故，懒散成性，与书渐行渐远，每日沉溺在柴米油盐里。工作之余，因性格呆板无趣，消遣很是单调，无聊之时，也只是拿本书做做幌子，聊以安慰儿时的梦想和打发现实的空虚，心浮气躁，已难以静下心来读出文章里的意境与韵味。几年前，心情因生活琐事跌入低谷，徘徊无措，被深入骨髓的孤独与无助纠缠，夜深人静不能入眠，只得捡拾起一本本落满灰尘的书，慢慢的读，沉静而哲理的文字，如一个个老朋友，与我轻言细语，谆谆教诲。终于从生活的漩涡里挣扎出来，学会了宽容和感恩。甘于淡泊，不近繁华时，能温暖陪伴人们的永远只有文字，貌似无声，其实是在与大自然谋合，与心灵畅叙。从那以后，每日总要看一段文字，或是写几行字，扣响心扉的文字是一缕冬日暖阳，给我温暖平和。
一生中，要经历很多事，走过很多地方，结识很多人。人聚了，又散了；情浓了，又淡了；你来了，又走了，没有谁可以永远陪着谁。只有书，一个无言却智慧的朋友，只要你不舍，它就是永远。越是夜深人静寂寞冷清时，它越在身旁。再长的愁绪，在一段文字之后，就像沐浴过月光的洗涤，猝然平和清朗起来。许多的事和人，日子久了，也许会厌倦，不再去做，不再见面。文字却如陈酒，愈久弥深，默然吟诵，依然流香四溢。
若能与书结缘，人生即可多一道沉静的韵味，不论缘浅缘深。缘深则成大家，举手投足间彰显海阔天空、风起云涌的豪情，安之若素、举止泰然的气韵，我想此等男子堪称儒雅，女了堪称隽秀。世间更多我等泛泛之辈，浅尝辄止，稍稍带了一丝“文绉绉”的酸气，也未尝不可。文字如清风拂面，恰似小溪潺潺，一路清爽幽静，正是沧桑人生的一抹暖色吧。
不能如儿时那般诗词散文一首首一篇篇背诵了，记忆深处的文字再读起，就如遇着了旧时相识，怀念里有了新的等待。拜读时尚美文，也许转瞬即忘，至少品读时，心是暖暖的，润润的，枯燥无奈的日子就在这不经意的诵读里悄然流逝。不曾记得，不曾忘却，你却已陪我走过岁月，平凡人生本是如此云淡风轻。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，不羡黄金屋，不妒颜如玉，但求伏案沉浸文字里，心静如水，世事纷争暂可抛于脑后，享片刻清闲自若。我们每个人都是大宇宙中的独行者，孤寂时，与书为伴，知音廖廖，而心有所寄。
我的这场笨拙人生，如果能有文字默然深情陪伴，也许可以稍许丰润起来。
『九』心灵鸡汤越看越抑郁
有的人读了一辈子书，心灵品质也没有很大的提升，攫取、执著、傲慢的思想仍然很深重。这样的人始终处于一种矛盾纠结状态，两种不同的声音经常同时出现在他的头脑中，一种声音要求这样做，另一种声音却又强求那样做。心理层面产生分裂，内心自然没有幸福感。有的人读书不多，却从中汲取了人生的要义，获得了幸福的秘诀，一生受用不尽。
同样是读书，为什么收益不同呢?我想，原因之一就是所读的书品质不同。一个人的阅读史就是他的生命成长史。阅读催生思想，思想产生能量。好的思想能滋养人的身心，让人更有智慧和力量;而坏的思想犹如病毒，能侵蚀、毒害一个人的灵魂。所以，我认为读书的原则应该是“取法乎上”。古人云：“取乎其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下;取乎其下，则无所得矣。”以读书为例来理解，就是说，你读世界大师的作品，能到达中等水平;读中等水平的`书呢，只能在下等水平徘徊复徘徊;但是如果读下等水平的书，恐怕就没有什么收获了。经典是先贤智慧的凝聚，我们只有从阅读经典开始，才能开启心智，进而迈向高等心灵。
人没有高低贵贱之分。无论高官、平民，无论富商、穷人，作为一个独立的人，灵魂皆为高贵，人人均应平等。这种平等关系不仅存在于人与人之间，还存在于人与动物、植物、微生物，甚至我们肉眼看不见的空气之间。既然万物是平等的，这个世界就应该处处祥和，不应当有战争、恐慌、分裂等不和谐的因子。
宇宙浩渺无涯，地球只是宇宙中的一个点，而人类只是宇宙中的一粒微尘而已。如果我们打开心胸，不拘泥于任何学科、宗派或传统，也别太在意别人的误解或批评，放下我们长久以来的错误观念，迈向高等心灵，这样才不至于死守一隅，画地自限，人类之间、人类与大自然之间才能达到和谐的境界。
假如我们把众生的心灵境界分为一百个品质层，就像一百层楼那样，人类处在其中的第三十到三十九层之间。站在这样的高度，跟站在八十层、一百层的高度，视野是大不相同的。所以，心灵品质越高，胸襟越豁朗，视野越宽广，对生命的实相、宇宙的真理了解得越深入。我们以五十层楼做一个分水岭，这以上的称之为高等心灵世界，自五十层以上，随着楼层的增加而不断升高。现代社会中大多数人的心灵品质处在五十层以下，也就是说尚未到达中间的层次，还有很大的成长空间。所以，我们要不断地虚心学习，努力成长。
为什么要提倡“迈向高等心灵”?因为这是全人类现在及未来的人生必修课。自从工业革命开始，人类靠科技逐渐改变了以农业为主的生活方式，也逐渐脱离大自然而向城市集中。为了追求利润和经济成长，鼓励消费，吸引大量人才进行高科技的研发，从而开发更多资源供人类享受、挥霍。在物质享受和经济成长的社会追求中，人性良心、企业信誉、社会道德……全都淹没掉了。无穷的贪欲迫使人类开发出更广大的资源，于是人类竟然以“杀鸡取卵”的愚昧方式，不断破坏自然生态环境，同时又制造出更多、更大的污染。一百多年的挥霍、破坏与污染，已使地球病入膏肓，大自然的调节功能也逐渐异常。
一向以“万物灵长”自诩的人类，看似地球上最聪明的动物，实际上却在做最愚蠢的事;看似地球上的成功者，却是地球各族群中唯一扮演破坏者的角色。如果人类没有及时反省并积极提高心灵质量、开启高等智慧，则人类的未来堪忧!
我们要开启高等智慧，与万物和谐共处，而不是只偏重发展高科技。高科技如果没有高等心灵配合，就会像盲目狂奔的野马，将带领人类冲向灾难的悬崖。为了化解人类的生存危机，当今最需要的不是高科技、高利润、高经济成长指标，而是重新来认识人与生态万物的密切关系，认清生命的实相，净化心灵，开启高等智慧，迈向高等心灵。
当人类具备了高等智慧，自然会用爱心与感恩心来善待生态环境与万事万物。不但人与人的关系能够和谐，人与万物也能和谐相处，大家共存共荣，共同构建真正和谐的家园。当代人类受益，子子孙孙也都受益。
拥有高等心灵的人，不会自私自利，而是视众生为平等，全面考虑自己与众生及生态的共同利益，从良心、爱心出发去做。这样，你好，我好，大家都好!
『十』心灵鸡汤越看越抑郁
冰心阅读的方法仅九个字：“读好书，好读书，读书好。”前两句是条件，“读书好”是评价。是的，读书是人生第一大好事，它滋养我们的心灵，丰富我们的精神。
随着时间的推移，阅读的途径也日益增多。其中，常见的纸质阅读与随着现代科技发展而兴起的网络阅读最为典型。在阿里巴巴发布的2018年中国人读书报告数据中显示，中国阅读人口增加3000万左右，而这有很大一部分受电子阅读所影响。由此可见，电子阅读发展之迅猛和人们对纸质阅读的热情慢慢削弱淡化，再加上当今社会的步伐加快，网络阅读再一次突显出它的优势——迅捷性，它顺应了时代的步伐，无疑是众多人心中的“宠儿”。
那么，纸质阅读会被挤出社会的舞台吗？
完全没有可能。虽然纸质阅读没有网络阅读的海量性，迅捷性，但它的实用性却是网络阅读远不及的。人们在网络上阅读，大多是浏览，只有少数人会认真品析，而纸质阅读不同，它是“有感觉”的材质，阅读舒适度较高，也更便于做笔记，人们看过之后，印象会更深，感悟会更多。
虽然现在社会上，网络阅读与纸质阅读有些许不平衡，但，我们要将二者融合在一起，才能充分发挥它们的优势。
随着网络阅读的兴起，阅读软件的开发，一项读书的新功能也随之诞生——听书，被称为“懒人活动”。原应为听书者不需看着屏幕，而只用戴着耳机，听着朗读即可。
而我，却更认为它是一项“心不静之人的活动”。当你戴上耳机，听着娓娓道来，抑扬顿挫的人声朗读文章，无论身边是嘈杂的人群，还是拥挤的街市，你都会心沉到书中那个美丽的世外桃园，泰然自若，而当你摘下耳机，捧起一本纸质书本阅读，哪怕是只有两个人在谈话，你可能就会心烦意乱，刚才的沉着早已到了九宵云外，脑中只剩一坨浆糊，混沌不堪。还谈什么阅读？恐怕就是静坐也只能半途而废了。
所以，阅读凭的是心境，而不是环境！当我们重现先贤们那不朽的行为时，不禁自觉羞愧。
毛主席在十八岁时常在最嘈杂热闹的城门洞里认真地看书，有位同学看到了，问他为什么要这样做，能看得下去吗？毛主席回答：“就因为乱，我才来这儿看。我要锻炼自已！我们的'国家不乱吗？我要锻炼自己不为乱所动，在乱中仍然集中精力去办成一件事，朝着自己的目标走下去。”
且不谈毛主席的豪言壮语，他的定力，又有几人可以做得到？
心境在任何时候都是十分的宝贵，心境甚至左右人的辨别与选择。不错，读书的确要找一个安静的地方，那如果没有这样的地方呢？就放弃书本吗？如果心境平静，何处都是读书的好地方，场地不再是你阅读的限制。即使身处喧嚣，心依旧可在那一方美好的家园中。
由此可见，何时何处，都可阅读——只要心静。
明代名臣杨溥在狱中每天被审讯，殴打，仍疯狂地阅读经史——这是中国古代官吏的心境；国立西南联合大学师生在日寇的炮火下仍认真读书，发愤学习这是中国近代有志青年的心境。
心境若止水就可以让自己沉于书中，不再受外界干扰，因而效率更高，事半功倍。
如何阅读？我大体认为有三种：多读，常读，广读。
孔子“晚年喜易”，花了很大的精力，将《周易》读了许多遍，又标注了许多内容，不知翻来覆去读了多少遍，将收纳《周易》这样厚重的书的麻绳磨断了多次，于是有了“韦编三绝”的典故。
钱惟演平生所作的文章，多在“三上”：马上，枕上，厕上。他每次去厕所必带着一本书去，诵读的声音很清脆，人们都能听到，十分地好学。欧阳修夸赞他“最多才”。
这三种方法，就如种花一般：多种，常种，广种。而“花”便是书，“花园”就是我们心灵的家园。按这三个方法来不断辛勤地工作，才能让花园姹紫嫣红，让心灵世界得到滋养。
真正地将书读好，读透，却真的不是一件易事，但我们要朝着梦想，一路奋进，才能采撷到书中的果实。
『十一』心灵鸡汤越看越抑郁
翻开书页，看阳光跃上那或雪白若雪，透着字墨工整的香气的；或泛黄如沙，引出古老年代起息的扉页时，总与一种雀跃的快意含在舌尖，涌上心头。读书，或醍醐灌顶，如梦初醒；或如痴如醉，坠入了那文字编织的幻境迷宫。不知当年老残听到王小玉那犹如天籁的唱书声时，是否也有这种只可会意不可言传的畅快与绝妙。一路阅读，一路成长，或喜或悲，不同的年纪，不同的心境，总有一个属于自己的独到启示。
记得当时年少无知，是个怎么也静不下来的天真孩童，荒谬疯狂，常是引得父母烦倦，自己偏又乐在其中。白落梅的《你若安好，便是晴天》如四月落英，纷至沓来。似一场落花细雨，引着轻柔徐风，初融甘泉，潺潺流过，缓缓包裹了我的稚嫩疯狂的心。那是一次心灵洗涤，如雏鸟刚长的的新羽，是开春花草抗冰的吐芽，是漫漫长夜尽头黎明破晓的第一抹晨光，充满希翼，充满柔情。
捧卷读书，侧耳静听。江南的烟雨让尘封在书卷里的词章和故事弥漫着潮湿的气息，悄悄跟随白落梅笔下那个“素色白衣，眸里有山明水秀，无限才情”的女子。陪着她独倚幽窗；伴她转眼回眸，看转角处的青石小巷，一柄久违的油纸伞，遮住了低过屋檐的光阴；懂她面对感情有过彷徨惆怅，只是终究还是做到收放自如，懂得取舍。看她以一种清雅端然的姿态漫步在云间。与她品过历经人生匆匆聚散，尝过尘世种种烟火的味道。
我似乎也爱上了书中那个杭州才女林徽因。混沌迷茫中将书搁置，仿若大梦初醒，这才明白阅读中时世事是这般的波澜不惊，时光也可以这样沉稳缓慢的走过，伴着江南荷风烟雨的寂寞也可以这样叫人心动。书中，半梦半醒间，在流连寻求那个才女留下的.一丝半点痕迹之时，恍然悟到了何谓心止如水，温和如玉，泰山崩于前而不动声色，这才清明了自己之前的异想天开，语无诠次实在是幼稚可笑；戏外，通晓了她“让徐志摩怀想了一生，让梁思成宠爱了一生，让金岳霖默默地记挂了一生”，这才使我学会了去留，才明白人生的艰辛无奈，大起大落，初晓人生不易，红尘寂寥。白落梅文绉绉的文笔使我静了下来，压制了我性子里那股不冷静喧闹。学那个脱俗女子，在红尘的繁华诱惑下义无反顾地转身而去。面对纸醉金迷，灯红酒绿面前仍能“一片冰心在玉壶”地不受影响，忠于自己的内心，在最后还能找到一个最真最质朴的自己。
后来，我成长了，来到了一个新的环境，竟也伴着几丝紧张与怕生。此时那个洒脱随性的女子——三毛的文字，就那样突兀的撞进了我的视线，我的心里，似火山爆发，陨石坠落，摇撼了我的心。《撒哈拉的故事》让我见识了一个桀骜不羁的追梦人，一个走过千山万水的野性女子，她向往着刺激与冒险，她的生活仿佛每天都那样新奇与精彩，她是一位为自己活的女子。她靠着她的那双芊芊玉手，能写出那样文章的手，在沙漠中捡拾着，捡拾着那些能使她惊艳造型别致或实用的小东西，装饰着她与荷西租住的那个空旷的，破烂的房间，却以此建造了一个属于自己的绿洲，一个梦中的城堡。她说她像个拾荒者，也梦想做一个拾荒者。她的确是个拾荒者，捡拾着生命的精彩脱俗，然后编织成一个个梦，装饰着她的生活，震撼了我的世界。学会怎样敢于尝试，勇敢拼搏，我学会了不再胆怯，不再内向害羞，怎样成稳大气，临危不乱，学会怎样让自己的心，更远更高的驰骋在广袤的天空。什么事都有可能，也都不算难事。在她文字间透露的不服输与自信，让我一次次不甘于生活的安排，一次次与我的命运搏击。
飘零半世，看惯聚散的三毛，从来就不能接受寻常而薄弱的光阴，不能安于淡泊的现状。知道她去了，我才明白何谓伤感，所谓青春的伤痛。但她永远绽放着，容颜未老，性格依旧，语言如初。她的文字永远的真纯自由教我看淡世事变迁，明白浮生若梦，只当过眼云烟，不被纠葛所阻挡自己前进的脚步。
三毛说过：“许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。当然，也能显露在生活和文字中。”阅读永远是那样美好，编织着我的豆蔻年华，如花般的青春的画卷。一路成长，一路阅读，他们的文字永远在我心中，影响着我的一言一行，一举一动。他们永远激励着我。
『十二』心灵鸡汤越看越抑郁
《头脑特工队》的主题依旧是成长。这听起来似乎是个说烂了的话题，然而这回不同的是，这个故事帮助我们重新认识自己，我们的情绪，我们如何被情绪挟持，我们为何会遗忘，甚至包括为什么听了一首滑板鞋你就会一直在脑子里摩擦摩擦。这个成长的过程不再限于Riley克服了种.种不适面对新生活，也不限于父母们看过后释怀了孩子终将变成有独立意志的个体离自己而去的现实。
这个成长更是我们在这个故事后对自己的全新认识。其一，接纳每一种情绪。
我们总是渴望欢乐抵抗悲伤，赞扬乐观嘲弄消极。社会文化鼓励我们做一个活泼外向、积极阳光的正能量人类，然而并不是每个人的人设都是Joy坐镇中央，带着“I can fix it”的自信笑容排除万难。
更多时候，是生命中的那些“负面情绪”给我们力量：悲伤让我们深刻，去学习和体验，去增加生命的分量;恐惧使我们未雨绸缪，小心驶得万年船;愤怒为我们划出底线，警告外敌不可侵犯;厌恶决定品格，阻挡我们跟风从众失去自我。快乐的确让我们过得更好，但很多时候，盲目的乐观却无济于事。它是烧过天际短暂的流星，绚烂耀目，然而亘古不变的却是深邃广博的幽暗天幕。
有趣的是，在最开始的设计中，制作团队是让Joy和Fear一起飞出了总部结伴冒险，然而后来却发现故事顺不下去——他们想让Joy在这段经历中有所顿悟，去做一些从前不会去做的事，但Fear无法完成这个使命。在把故事推翻重来的过程中他们发现，只有Sadness能够给Joy上这么一课。
也许我们一开始也都像单纯的Joy一样，不能明白Sadness存在的意义而想把她排除在外。然而失去了悲伤的能力，并没有让人生变得完美。人的成长中会有很多的艰难时刻，任你看一千遍滑稽电影也无法度过，而这个时候找个安静的角落大哭一场，却能帮你满血复活重新再战。于是最后我们终将走过Joy的路，明白悲伤也是生命的一部分，很多时候是Sadness将你引向光明。
每种情绪都塑造着我们。接纳它们，才能真正地接纳自己。其二，成长伴随着失去。
每个人成长的方式都不一样，有人家道中落，有人一场大病，有人从乡村搬进城市。这是一个无人能逃避的过程。当我们突然看到纷繁芜杂的成年人世界，童年就就在那一刻变成阳光下飞升的肥皂泡泡，再不可挽回了。
于是每个被甩在童年和成年夹缝中的孩子都可能像Riley一样，Joy离奇消失，剩余的家伙你争我抢，于是变得沉默、多疑、敏感、易怒、叛逆……而父母也很困惑，曾经的小天使死哪了?这好像是个很突然的过程，我们失去童年，父母失去了无忧无虑的我们。
这并不是一个拍给儿童看的成长故事。对于那些还没长大的孩子们来说，这五个情绪小人加起来恐怕还比不上一个能卖萌的`大白。然而对于成年人、尤其是已为父母的观众们，它却是精心制作的一场内心冒险，充满了太多让人会心一笑或是细思恐极的巧思。
《头脑特工队》的制作团队大多数都已为人父母，这部电影有很多他们的切身感受。当自己的孩子有一天突然拥有了秘密，变得有所保留，许多父母都偷偷想过：别长大啊，如果时间能永远停留在我们亲密无间的时刻多好。
本片制片人Jonas Rivera说过：“身为父母，有很多的时刻我都希望时间能永远停下来。但那并不对。那不是我们作为父母的职责，我们的职责是为他们指引前路。”于是有了结尾一家人泪中带笑的相拥。
每个人都经历过失去。失去BingBong，失去纯粹的记忆球，失去曾经引以为傲的个性之岛。然而失去是成长不可分割的一部分，这是个悲欣交集的过程。
当失去来临，我们需要告别。有时候我们用彻底忘记来告别，有时候我们在废墟上重建新城。童年的消逝宣告着，记忆从此不再毫无杂质，交织的情绪让回忆开始五味杂陈。然而这正是人生。懂得悲伤，方能体验欢乐的可贵;背负过沉重，才能拥有真正的轻松。
从单纯走向复杂，从孩童变成大人，还有结尾隐隐一现的“青春期”，这终究还是个阳光灿烂的故事。
『十三』心灵鸡汤越看越抑郁
必须承认，绝大部分人，是没有一夜长大的机会的。我们可能为一件事顿悟，明白一个道理，但这个道理要在漫长的时间中不断被印证，才能最终化为成长的一部分。所以心灵鸡汤是个很可怕的东西，就是它跨越了打磨的过程，直接扔给我们一个所谓“普世”的道理，但那个道理，并不能成就“我”。有些道理有些成长，只有真正经历过，才能明白。
这个自我的成长，一直是皮克斯动画的主线。
当然，这种成长不是一蹴而就的，所以在皮克斯的动画家族中有那么多的“总动员”。它们总是借由一件需要去探险的事情，慢慢的深入内心，然后让故事的主人公自然而然的感悟，原来人生应该是这么一个样子。
就《头脑特工队》这部动画来说，套用鸡汤点的话，就是接受自己的负面情绪，接受完整的自己。
这应该是件很古怪的事。因为我们每个人在小时候都曾经被教育，应当做个活泼热情，开朗大方的人，仿佛只有这样才是人生正确的打开方式。而小孩子的人生是多么需要倚仗“正确”活着。正确的习题答案、正确的言谈举止、正确的表达方式……因此，活泼开朗就变成了性格上的“道德正确”。
所以在《头脑特工队》的一开始，占据主导地位的就是“快乐”。她努力消化着每一个可能出现的负面情绪，用各种各样积极的例子，让莱莉在遇到挫折时往好的`方面着想，这是乐观的人生态度，是令人愉悦的；而悲伤，却似乎一直在犯错，她染指了快乐的回忆，他让莱莉变得抑郁。在看电影的时候，我身边的朋友都忍不住吐槽——这个“悲伤”真的很讨厌。
是的呢，“悲伤”的自己真的很令人讨厌，我们多少都会抵触这种负面的情绪，就连许愿的时候，都要许下“永远快乐”的梦想。仿佛“悲伤”、“忧郁”这样的情绪，天生就是软弱、错误的代名词。
但实际上呢，人是不只有快乐的，就好像“外向”并不是每一个人的属性一样。忧郁、愤怒、挑剔、怯懦，这些算不得正面的情绪凑在一起，才使我们变成了一个完整的人。特别是忧郁……忧郁、悲伤……要不是看了十一长假看了《头脑特工队》，刷爆朋友圈的我，会以为人都是没有这种情绪的。
如果没有悲伤，快乐的意义又在哪里呢？与快乐不同，悲伤是种很隐秘的情感，它通常是对内的，是内心最柔软的伤痛，是我们面具上一道细碎的裂缝。人是不会轻易在公共场合袒露悲伤的，一旦这样做了，又会被冠以矫情、软弱的头衔。所以进入社会后，那些“悲伤”都被隐藏了起来。所有的人都是欢歌笑语，所有的青春都是正能量，翻翻发在朋友圈上的状态，十个里有八个都是欢乐，我们本能的，下意识的，抗拒着悲伤这件事。
但是当然，悲伤是有它的意义的。正因为它是隐蔽的感情，当我们袒露它时，往往会触发人心底的共鸣，让亲人、朋友之间联系的更加紧密。在一群队友面前，莱莉不会表现出对自己表现失误的难过，而只有在父母面前，她才会袒露心声。
更重要的是，悲伤是负面情绪的宣泄。人生总是如此艰难，我们的痛苦，正是因为认识到了这一点。我们会悲伤，正是因为正视了这一点。
正视自己的情绪，是多么简单的一件事。但要做到这件事，却足以引起一场“头脑风暴”。我的身边有个看上去一直很活泼的朋友，如果在KTV唱伤感的歌，都会被朋友切掉说“一点都不像他”；也有平时看上去大大咧咧地女生，用无数得不在乎堆砌自己的堡垒。而我，也是花了很久很久，才敢对外承认，我其实就是个内向的人。
虽然说完了偶尔还是会被嘲笑。
所以《头脑特工队》还是个童话，快乐在经历了一连串的冒险后，肯定了忧郁的价值，帮助她找到了自己的定位。从此之后，每段记忆都不再是单一的颜色，而变成了一颗颗“彩虹”；从此以后，莱莉的人生有了完整地情绪；从此以后，童年的虚拟伙伴就这样消失了，记忆深处的广告歌却时不时的出来凑热闹。
这也是成长。
『十四』心灵鸡汤越看越抑郁
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。
人们常说每个人都有自己的情绪，除了自己，没人可以帮他控制自己的情绪，这句话说的很对。美国迪士尼于20xx年上映的新电影《头脑特工队》就以一种拟人化的方式对人体大脑内部的情绪进行了一个生动化的演绎。该部影片是美国的一位著名导演拍摄的，而影片的灵感来源则是他的小女儿，这部影片一经上映，便受到了广泛关注，不仅是因为该部影片是由美国迪士尼出品的，而且，导演选择以动画的、拟人化的形式进行拍摄创作，极大地引起了广大观众的兴趣，也在某种程度上引起了不少观众的共鸣，尤其是处在青春期的孩子及正在为孩子的事情头疼的家长们。
该部影片讲述了美国的女孩Riley的成长故事。
Riley出生在明尼苏达，长大后因为经济上的原因，一家三口不得不搬到美国的旧金山去生活，这一次搬家打乱了Riley原本平静的生活，也打乱了Riley大脑中情绪的安排。故事设定：每个人的大脑中的所有情绪由乐乐，忧忧，厌厌，怕怕和怒怒分别进行管理。乐乐，顾名思义，这是一个积极乐观的角色，她想了很多的办法来让Riley保持一个happy girl的状态；忧忧则恰好与乐乐相反，；厌厌的这个角色是一个具有两面性的'角色，从外表看起来，她是一个用现在的话来说，有点做作的女生，但她的职责是帮助Riley远离生活中的一些危险；怕怕的职责和厌厌差不多；而怒怒，很容易解释，是一个比较冲动的角色了。
Riley的搬家让她的生活彻底的乱了套。到达旧金山之后，搬家车的迷路、新家的杂乱无章、爸爸在生意上的困难以及新学校的不适应让Riley面临了前所未有的压力。在Riley大脑内部的情绪们也在想办法帮助她解决她的一系列消极情绪，她们让忧忧远离情绪控制台以此来让Riley远离内心的消极与悲伤。但是，事与愿违，由于忧忧的疏忽，忧忧和乐乐伴随着Riley的核心记忆球去到了长期记忆区。大脑总部只剩下了怕怕，厌厌和怒怒，也就是说Riley没有了快乐和忧伤。
车到山前必有路，在长期记忆区，乐乐意识到了忧忧的重要性，也明白人不能没有忧伤，因为快乐之前会有忧伤，忧伤之前也可能会有快乐，在面对的Riley所有情绪都要消失的节骨眼上，乐乐和忧忧回到了大脑总部。这一次乐乐选择让忧忧来操控控制台，Riley的情绪终于爆发了，在爸爸妈妈面前，她哭了，说出了自己搬到旧金山之后心里的压抑，一家人抱在一起，就在此时，Riley的大脑有了新的核心记忆球，和以往不同，这一次的记忆不是只有快乐，而是悲喜交加。
成长的路上不会一帆风顺，每个人都会经历一种看似难以承受的痛苦，承受住了就是辽阔平原，放弃了就是万丈深渊。在这部电影了，我很高兴Riley承受住了，也获得了成长，收获了新的友谊。电影里还有很多的内容和角色我并未在文章中写出来，长期记忆区里的一些有趣的地方，例如造梦工厂，抽象思维区，Riley的幻想男友和Riley儿时的幻想朋友：冰棒的结局是为了救乐乐，而跌落进了遗忘的深渊。这也意味着，有些童年的事情最终是会被遗忘的，也许在童年的时候，它们对我们很重要，但是最终抵不过时间的冲刷。
曾经有人对我说，不要总去想以前发生了什么事情，那都是过去，是回忆，人应该向前看，回想过去是一件十分没有意义的事情，到我不觉得，我记得小时候看的一些东西，甚至是一些很幼稚的益智的启蒙的动画片，我亦可以在现在和别人聊，我以前很喜欢看这些，因为真的很有意思，很好看。或许很多人会十分介意谈起自己的所谓黑历史，但是我一点都不那样觉得，因为人在变化，世界在变，这些所谓的黑历史只不过是人们茶余饭后的谈资而已，聊着聊着，也就过去了，人是要向前看，丹青不要忘了自己曾经有过的天真。电影中的一切其实都有人们青春期的反应，我第一次看的时候并没有什么很深的感触，但是现在，我只想写一篇文章来讲讲我对这部电影的看法以及感触，不知道其他的观众看完这部电影有什么看法，但是我，我想到我自己的青春。
『十五』心灵鸡汤越看越抑郁
头脑特工队的主题仍然是成长。这听起来像是一个糟糕的话题，但这次不同的是，这个故事帮助我们重新认识自己，我们的情绪，我们如何被情绪绑架，为什么我们忘记，甚至为什么听滑板鞋你总是在脑海中摩擦。
这种成长过程不再局限于Riley克服各种不适，面对新的生活，也不限于父母放下孩子，最终成为一个有独立意志的个体离开自己的现实。
这种成长是我们在这个故事之后对自己的新认识。
其一，接纳每一种情绪。
我们总是渴望快乐来抵抗悲伤，赞美乐观，嘲笑消极。社会文化鼓励我们成为一个活泼、外向、阳光明媚的正能量人类。然而，并不是每个人都有自己的设计Joy坐在中央，带着I can fix it自信的微笑排除了一切困难。
更多的时候，是生活中的负面情绪给了我们力量：悲伤让我们深刻，学习和体验，增加生活的重量;恐惧让我们采取预防措施，小心驾驶万年船;愤怒为我们画出底线，警告外敌不可侵犯;厌恶决定性格，阻止我们追随潮流，从众失去自己。幸福确实让我们生活得更好，但很多时候，盲目的乐观是没有用的。它烧毁了短暂的天空流星，华丽而耀眼，但永恒的是深邃而广阔的黑暗天空。
有趣的是，在最初的设计中，制作团队让Joy和Fear他们一起飞出总部一起冒险，但后来发现故事不能继续下去——他们希望Joy在这段经历中有一些顿悟，做一些以前不会做的事情，但是Fear这个使命无法完成。在推翻故事的过程中，他们发现只有Sadness能够给Joy上这样一课。
也许我们一开始都很简单Joy同样，不能理解Sadness存在的意义是把她排除在外。然而，失去悲伤的能力并没有让生活变得完美。人的成长会有很多艰难的时刻，你不能花一千次看有趣的电影。在这个时候，找一个安静的角落哭泣可以帮助你复活，重新战斗。所以我们最终会走过的Joy理解悲伤也是生命的一部分，往往是每种情绪都塑造着我们。接纳它们，才能真正地接纳自己。
其二，成长伴随着失去。
每个人成长的方式都不一样，有人家道中落，有人一场大病，有人从乡村搬进城市。这是一个无人能逃避的过程。当我们突然看到纷繁芜杂的成年人世界，童年就就在那一刻变成阳光下飞升的肥皂泡泡，再不可挽回了。
于是每个被甩在童年和成年夹缝中的孩子都可能像Riley一样，Joy离奇消失，剩余的家伙你争我抢，于是变得沉默、多疑、敏感、易怒、叛逆……而父母也很困惑，曾经的小天使死哪了?这好像是个很突然的过程，我们失去童年，父母失去了无忧无虑的我们。
这并不是一个拍给儿童看的成长故事。对于那些还没长大的孩子们来说，这五个情绪小人加起来恐怕还比不上一个能卖萌的大白。然而对于成年人、尤其是已为父母的观众们，它却是精心制作的一场内心冒险，充满了太多让人会心一笑或是细思恐极的巧思。
《头脑特工队》的制作团队大多数都已为人父母，这部电影有很多他们的切身感受。当自己的孩子有一天突然拥有了秘密，变得有所保留，许多父母都偷偷想过：别长大啊，如果时间能永远停留在我们亲密无间的时刻多好。
本片制片人Jonas Rivera说过：“身为父母，有很多的时刻我都希望时间能永远停下来。但那并不对。那不是我们作为父母的.职责，我们的职责是为他们指引前路。”于是有了结尾一家人泪中带笑的相拥。
每个人都经历过失去。失去BingBong，失去纯粹的记忆球，失去曾经引以为傲的个性之岛。然而失去是成长不可分割的一部分，这是个悲欣交集的过程。
当失去来临，我们需要告别。有时候我们用彻底忘记来告别，有时候我们在废墟上重建新城。童年的消逝宣告着，记忆从此不再毫无杂质，交织的情绪让回忆开始五味杂陈。然而这正是人生。懂得悲伤，方能体验欢乐的可贵;背负过沉重，才能拥有真正的轻松。
从单纯走向复杂，从孩童变成大人，还有结尾隐隐一现的"“青春期”，这终究还是个阳光灿烂的故事。
『十六』心灵鸡汤越看越抑郁
一直很喜欢《等待戈多》，很简单，很荒诞，很深刻。
我们是一群凭经验生活着的动物我们无法精确感知周围的事物，我们感知的范围仅仅限于伴随我们进化的环境，我们无法感知超生波和次声波，无法感知红外和紫外线，无法感知神经阀觉以下的所有感觉，我们无法感知时间，我们用所谓的理论弥补我们感知的不足，如果无法感知人就不能生存。
很早就有人问感知即是实在吗？甚至有人说我们不能证明感知，所有的感觉都是大脑的生物化学反应，我什么都不能确定，所有的`一切都不过是我脑中之物，甚至只是存在于我这个概念之中。开始觉得新鲜，后来是无所适从。因为我发现自己不能证伪。
或许自己就是上帝？我们和周围环境的关系，和宇宙的关系，本来就不应该这么简单，因为人类天生就是自大狂。为什么杯子不说话？因为杯子有自知之明，人类就太唠叨。附等待戈多的读后感（转）突然发现这些所谓的荒诞的东西原来只是将生活中的场景赤裸裸的搬到了舞台上而已。
看着这个剧本就像在看_了的自己，想笑又笑不出来。或许生活就是很多人在那里荒诞，互相荒诞造成的一种可喜的假象吧。
『十七』心灵鸡汤越看越抑郁
《等待戈多》是爱尔兰作家塞缪尔·贝克特于1952年创作的一部荒诞派戏剧，虽然只有两幕，却在当时的欧洲掀起了轩然大波，直到现在都还在影响着人们的思想，意义非凡，是荒诞派戏剧中的经典之作。
故事发生在两个黄昏，第一天，两个流浪汉爱斯特拉冈（戈戈）和弗拉季米尔（狄狄）在乡间小道的一棵枯树下焦急地等待戈多，然后遇到了波卓和他的奴隶幸运儿，进行了一系列无聊的谈话和无意义的举动，等到傍晚，一个小孩子跑来告诉他们戈多先生今天不来了，明天来。第二天，他们又在原地等待戈多，不同的是，枯树长出了几片叶子，波卓瞎了，幸运儿哑了，最后仍旧是以小孩子相同的传话结尾。戈多究竟是谁，能做什么，连他们自己都不清楚。他们就这样莫名其妙地等着，靠梦呓般的对话和无聊的动作消磨时光。
贝克特这部戏剧的写作背景是第二次世界大战后的西方世界，战争给人们带来了深重的苦难，战后的世界混乱无序，荒谬丑恶，人们的生存环境极其恶劣。这在剧本中人物活动的'背景中就表现了出来，荒原、沼泽、枯树、黑夜等等，都体现出了凄凉、孤独、恐怖的生存环境。两个主人公戈戈和狄狄就生存在这样的环境中，他们地位卑微，行为荒唐，精神状态恍惚迷离，整日浑浑噩噩，百无聊赖。荒诞派戏剧的精神内涵与存在主义哲学有着密切的关系，剧中也体现出了存在主义的基本原理：终极价值已经没有了，人必须为自己寻找存在的理由。戈戈和狄狄不知道自己该做些什么，却每天都在等待着所谓的“戈多”，这成为了他们活下去的唯一目的，是他们赖以生存的精神支柱。仿佛只要戈多来了，他们就会被解救，从此结束如今这痛苦的生活，他们热切地盼望着，等待着。然而生活总是不尽如人意，荒诞的生活一次次打击着他们的希望，他们能等来的只有失望，甚至是绝望。戈戈和狄狄这两个流浪汉永无休止却毫无希望的等待反映了当代人，而不只是西方人，迫切希望改变自己的生活处境但又难以实现的绝望心理。放眼望去，现今的社会上像戈戈和狄狄这般浑浑噩噩，百无聊赖度日的人可谓是数不胜数，纵使物质世界的发展再迅速，也弥补不了人们精神世界的空虚和迷茫。剧中的戈戈和狄狄虽是两个有些神经质的流浪汉，却也是整个人类的缩影，生存在荒谬混乱的环境中，于孤立无援、生死不能、痛苦绝望的境地里渴望着、等待着一份不曾谋面也不知何时出现的希望来将我们救赎。我们徘徊在虚无缥缈的人生道路上，茫然而不知所措，忍受着生与死的痛苦折磨，默默等待着遥不可知的命运中的希望。
贝克特没有告诉我们戈多是谁，是什么，但每个人对于戈多都有自己的理解，每个人心里都有属于自己的戈多。因为戈多并不特指某个人或某种事物，可以说他并不是真实存在的，他只是人们为了安慰自己编造出来的幻想，是人们在精神迷茫状态下的一种寄托，就像是即将掉入悬崖时抓住的那一根救命稻草，哪怕再微弱，再渺小，那也是支持着人们坚持活下去的希望。每个人的需求不同，等待的事物也尽不相同，所以才会有很多不一样的戈多。然而这样的戈多实在是太渺茫了，那种无法抓住的感觉有时会令人感到绝望，于是人们认识到等待只能换来无望而又无可奈何的结局。人的一生不就是在等待中度过的吗？或许是等待一件事物，或许是等待一个人，甚至也可能是等待死亡，这个等待的过程正是荒诞的人生所经历的过程，于无尽的等待中渐渐走向毁灭的黑暗。
希望在神话中是潘多拉魔盒打开后最后出来的事物，这正意味着希望是绝对存在的，然而要等待希望的实现却是未知而不可控制的，等待只能意味着幻灭。所以我们不能在原地傻傻地等待着希望的到来，而应该鼓起勇气朝前方探索，或许希望就在离我们不远的地方。“戈多迟迟不来，苦死了等他的人。”那么，我们就不要等了，开始动身去寻找戈多！
『十八』心灵鸡汤越看越抑郁
读过这本书后，我的感觉只有两个字——荒诞。有些难，不宜读懂。人们可以认为，它展示了一个没有时间、循环往复的世界，或者意在说明“在人类存在中并不真的发生过什么”，再或者，它展示的是当代西方人在失去信仰及形而上追求后的荒诞世界中的尴尬处境。这些都对。连贝克特也不能说明其身份的那个“戈多”，已在很大程度上赋予了这部戏以某种非实在性：它肯定不是在展示情节，更像在演绎一个或者一群走向理念——这理念是什么，大家见仁见智。每个人都有自己的戈多。
靴子、帽子、绳子、鞭子的无理性的.组合，让这本书拥有了另一种魅力。“希望迟迟不来，苦死了等的人……”这句在高中课本中的名句，似乎有一种深于表层的含义。
密闭的空间，思想是幻象，荒诞才是真实。也许，没有了等待，人生真的就没有了意义……
『十九』心灵鸡汤越看越抑郁
最近读完《被讨厌的勇气》，它没有小说那样华丽与曲折，但却给人无比的力量，让人深刻的反思与启发。全书围绕哲学家与青年人的辩论与对话展开，深入浅出，余味绕梁。以下分享触动我的几个点~
一切不幸都是咎由自取
阿德勒心理学明确否定心理创伤。在阿德勒看来，人的不幸与烦恼，并非因为自身经历中的刺激而感到痛苦。决定我们自身的烦恼的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人或者过去赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
打个比方，有人陷入了某种不幸，会把这些都归结于自己出生在某种国家、某个时代、某个家庭等等这些外部环境的影响，但是问题并不仅仅于此。因为问题不在于过去或者外部环境，而在于现在，在于你面对这些生活方式接下来自己所采取的行动。你可以选择继续之前一样的生活方式还是重新选择新的生活方式，这完全取决于你自己。
大多数人之所以无法改变，是因为自己潜意识里下了“不改变”的决心。改变现状意味着打破现有的条件或规则，意味着旧的问题或烦恼未必解决，新的问题或挑战的不断产生让人陷入不安和恐慌。在这种两难的选择下，人们往往选择了对自己来说比较容易的那条道路，也因此陷入了想改变又害怕改变的死循环中，周而复始，烦恼不断。
阿德勒指出：这种矛盾的心理源自于缺乏勇气，想改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”，我们选择了后者。归根结底，人之所以不幸正是因为他自己亲手选择了“不幸”。
一切的烦恼都是人际关系的烦恼
我们会自卑，是我们太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤，我们会因此讨厌或者不喜欢自己，把自己放在一个很低的位置，这样说不定就可以避免在与他人的`关系中受伤。
我们会孤独，体会孤独也需要有他人的存在，只有在社会关系中才会体会到人的孤独，如果一开始全宇宙就你一个人，孤独根本就不存在。
我们会骄傲自大，有时候会表现出虚假的优越感，以超越别人为荣。但是人生不是与他人比赛，在同一个平面上永远都是有人走在前面也有人走在后面，走在前面不代表高人一等，走在后面也不需要自卑。
最重要的是不与其他人竞争，只要自己不断前进即可。你所在的位置不是客观存在的，而是你如何看待自己的位置以及赋予它什么样的意义。
学会课题分离
每个人都有自己的人生课题要完成。一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题别人妄加干涉。作者的建议是：首先思考一下“这是谁的课题”，然后进行课题分离，区分清楚到底是自己的课题还是别人的课题，并冷静地划清界限，同时做到不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。
说白了，所谓的课题分离，就是能够分清楚别人的事和我的事，别人的情感和我的情感。也就是说对自己负责，而不是对别人的事或者情感负责。
如果你的孩子没那么爱读书，不认真听课不做作业，作为家长的你会怎么做呢?你可能会说，我让孩子学习是为了他好，为了他将来怎么怎么样。但从课题分离的角度出发，要不要好好学习，这是孩子自己的课题。家长命令孩子要好好学习，事实上是对孩子课题妄加干涉。家长的这种行为实际上是为了满足自己目的、面子或者是自己的支配欲望。也正是因为洞察了这种谎言和欺骗，孩子们才变得叛逆。所以面对孩子不学习的情况，家长在一旁看着就好，告诉孩子这是他自己的人生课题，选择怎么做，由他自己决定就行，并且要对自己做出的选择承担相应的结果。
所谓自由，就是被别人讨厌。
大部分人都不想被任何人讨厌。如果你不想被人讨厌，你会怎么做呢?是否会时常看别人脸色并发誓忠诚于任何人呢?是否会做不到的事情也承诺“能做到”，负不起的责任也一起包揽?是否会为了满足别人的期望而活，以及把自己的人生托付给别人?显然，这种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的行为是一种多么大的“不自由”!
招人讨厌是件痛苦的事。我们都想不被讨厌，但这是不可能的事也是最大的不自由。要想自由，代价就是被别人讨厌。毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果做不到上述这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就不能获得所谓的自由。
“是否怕被别人讨厌”是我自己的课题，我有权利自己选择;“别人是否讨厌我”是别人的课题，我没办法左右。即使有人讨厌我，这是别人的事，我不能干涉，也不用干涉。如果你看清了这一点，相信你的人际关系会一下子变得轻松起来。
世界很简单，人生也是一样。最后送大家一句阿德勒的话：必须有人开始。即使别人不合作，那也与你无关。我的意见就是这样。应该由你开始，不用去考虑别人是否合作。
『二十』心灵鸡汤越看越抑郁
20xx年，应该是我目前人生中最痛苦的一年，我每天都在抱怨自己的失败。同时也是在去年，我明白很多事情其实是从一开始就在冥冥之中决定好了的，出生在什么样的家庭，受到什么样的教育，接触到什么样的人，人生能走多远。
其实人生仿佛是一段程序，从一开始就已经注定了结局。我羡慕着周围的人、我也希望我能变成其他人。我认识到自己的能力有限、认识到自己的实力也有限，没有背景、没有房、没有车、没有钱、大龄女性还没结婚、这些甚至以后都不可能有。有那么一段时间，我觉得自己真的一无是处，人生何其失败，想要的都没有。想争取的从来不会到我手上。越长大越孤单，越长大越不安，越长大越发现“万事如意”太难了…申博士失败、国考失败、甚至包括研究生找工作的惨痛经历、那些抱怨、那些不甘心、那些绝望。也许我的一个借口吧。我已经分不清自己走到这里是实力还是运气，我觉得运气的成分居多，不然我也不会在运气“用光”的时候这样颓然不振，对过去、对整个人生都充满了失望。
- ✹小学范文网386H.coM必读清单:
- 心灵鸡汤越看越抑郁 | 治疗抑郁的心灵鸡汤 | 抑郁症心灵鸡汤的句子 | 抑郁症心灵鸡汤语录励志 | 心灵鸡汤越看越抑郁 | 治疗抑郁的心灵鸡汤
也许是自己已经经历过一遍了，再看这本书的时候我就更能感同身受。其实道理很简单，天生的因素和过去没有办法改变，出生的时候也没有人问过我是否愿意来到这个世界上，以这种方式生活（我其实。真的宁愿我从未来过，这个想法一直没有改变），但是从现在开始的.每一天，我们都有重新选择如何去生活的权利。所以，过什么样的生活是由我们自己决定的。也许我的人生就是平庸一世，孤独终老，那么我也要让自己开心快乐地孤独终老。
人生贵在不断学习、不停思考、不断改变自己，让自己适应这个世界去生存。所以，幸福真的是自己给自己的。这本书，仿佛让我自己复习了一下20xx年的痛苦与释怀，有很多时候，这些道理，不经历，永远没有办法完全懂得。
人生不应该进行比较，做自己就好。活在当下，认真活着。
『二十一』心灵鸡汤越看越抑郁
今天我们读到了《被讨厌的勇气》第八页“心理创伤并不存在”。我特别喜欢这篇文章中哲人说的一句话“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自身赋予经历的意义”。在我看来每一次创伤都是一笔财富。
人生路上，我们会无数次被自身的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。每一个来到我们生命中的人，都是我们的老师，而那些带给我们痛苦和烦恼的人是我们优秀的老师。因为失败，我们学会了拼搏；因为情伤，我们学会了爱；因为当众出丑，我们学会了处理尴尬。因为错过，我们学会了珍惜。因为遗憾，我们学会了抓住机遇。人生的每一次创伤，都是人生的一种历练。碰到一次苦难，我们就成熟一次，碰到一种灾难，我们就会变得更加的坚强，因此我们应该直面困难、勇往无前。
受过伤的人一定会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对我们成长都有益处。但关键在于我们自身对创伤的处理方式，你让他成为创伤，他就是创伤；你让他成为经验，他就帮助你成长。鲁迅先生曾经有过这样一段发人深省的话：“真正的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。没错，每一个人从出生到成长，每天每件事情都是未知的'。我们必须经历。因此我们每一个活着的人，都是勇士，因为我们敢于面对未知的明天。
现在我也懂得了“成熟”的真谛，少了一些傻笑、少了一些没必要的碰壁、更少了伤心欲绝。慢慢地成长起来，渐渐地放开脚步走向未来。
记住我们要让每一种创伤，都成为一种成熟的阶梯。即使是失败了，我们还是可以坦然的接受，我们应该跌倒了马上爬起来，而不是所谓的憧憬、幻想奇迹的出现。
最后我还想说，余生还很长，不要过度的活在失败的过去和庞大的负债阴影中，过错只是暂时的磨难，而沉沦却是永远的遗憾，走过去了才会发现更加优秀的自身。
『二十二』心灵鸡汤越看越抑郁
时间如风，轻柔地驶过不留一丝痕迹；时间如光，明媚地照下，却无处览寻；时间如水，清晰连连永无终止。
时间这现实而又虚幻的事物，孕育者人生，记录着历史，你认真品味过时间吗？那时间是长还是短呢？
时间是长的。
中华民族上下五千年，数十王朝，接近问鼎中厚，无数英雄儿女在此中出现，无数侠客仁人留下他们的身影，时间记录了全部，他像一位史官一丝不苟地写下了人间的一笔一画，每一个细节都像历史长河中璀璨的浪花，闪烁着耀眼的'光芒。
一时，一月多天，意念月，一生八十几年，有谁能说时间不长，一个人在这八九十年的时间中可以成就多少奇迹，可以完成多少发明，可以写出多少诗歌，，时间难道很长吗？
时间是短的。
它像闪电般悄纵既逝，朱自清《匆匆》中对时间的描写不正是说明着一点吗？一天只时，有一半用来睡觉，另一半中吃饭闲聊坐车，游戏又占去了大半，真正用来学习的又有多少？着时间难道不短吗？难怪古人发出“天可奈何花落去，似曾相识燕来归”的感慨。
时间是短暂的，但短暂也柔含奇迹：刘翔打破记录只用12秒88：杜丽获得冠军只用了12分钟，这奇迹的产生无疑是短暂的，但只为几秒成功的背后，耗费几千倍的时间。
不难看出时间是可长可短的。
它可以像宇宙船无边无际，也可以停留在几秒之间，而千年的时间决定于几秒的拼搏，把握几秒却也把握了千年，在身边短暂时光中学习，利用那最细微的时间，终将让自己留在历史的记录中，成为历史的长河中灿烂的浪花。
时间，时间你这智慧的老人，创造历史，书写篇章。
时间，时间你这无情的法官，判断成败，铁面无私。
时间，时间你这热情的青年，活力四射，孕育成功的奇迹！
『二十三』心灵鸡汤越看越抑郁
突然有一种惆怅的感觉。看了看班级的牌子，五年级。
是啊，不知不觉，已经到了五年级，感觉这五年过得好快;看了看日历，发现只有两个儿童节可以过了，是啊，马上就不是儿童了;想想自己的年龄，马上就要迎来第一个本历年了。这十二年，在父母的怀抱里长大，像温室里的花朵;下一个十二年，自己要在社会上闯荡，像一个花朵在狂风里坚强的生存。时针在钟表上慢慢地走着，我多么希望时间永远停留在这一刻，我不想长大，我不要长大，长大后，没有家人们，我怎么办?可是，这不可能，所以我们能做的，可以做的就是珍惜现在，珍惜时间，珍惜童年。之前觉得，时间还有那么多，没事的。可现在，觉得时间好少，少得可怜，不仅时间少得可怜，我也痛得可怜，懊恼的可怜，为什么以前不珍惜这宝贵的时间呢?我错了，错了。五年级了!马上就要毕业了，一想到就要和朝夕相处的同学分开，我就想哭;以前不懂得珍惜，和同学生气，打架，而一年以后，想吵架，都看不到了。
我不敢想象，和他们分离的时候，我会怎么样，因为，我怕，我怕我一想，眼泪就止不住了。但我克制不住，我总是去想，每当想到的时候，我就躺在床上哭。慢慢地，我想明白了，最好的办法就是珍惜现在的时间，和同学们好好的.玩一玩。在学校里，看着那些一年级的小学生们，玩那些“幼稚”的游戏，突然有一种感觉，想和他们一起去嬉戏，玩那些“幼稚”的游戏，我挺羡慕他们的，他们还有他们的童年，而我的童年，将慢慢逝去，童年只有一次，珍惜它吧!珍惜时间!珍惜现在!珍惜童年!
『二十四』心灵鸡汤越看越抑郁
时间，它是什么？到底是什么？
它，像风一样快；它，像河流一样连绵不断；它，像血液一样必不可少；它，像梦一般轻巧，闪过每一个心灵。
时间，可以变成两种，一种是抓紧时间；一种是放弃时间，这样，决定了两种人士，失败者与成功者。
时间，它是爱的延续，日久生情；时间，是对爱的执著。
时间，它是超越的基础；没有了它，我们不能超越自我，创造未来。
时间，是服帖心灵创伤的药膏。
时间离开了，也就离开罢了；时间来了，也就来了罢了；可是，离开的`时间，就再也回不来了，可过来的时间也马上要离开了，我们的日子就这样一去不复返了。每天，睡觉时，我多么想把时间搂在怀中，可谁都阻挡不了它，它不管怎样，都要离开，所以——我睡觉时，它不会把我踢醒，它完全无声无息跃过身体，穿过心灵；我吃饭时，它在饭碗中滑走，从我嘴边溜去；我洗手时，时间从水盆中过去了；我学习时，我不知它如何穿过我笔端，越过书本。天空那么蔚蓝，阳光照在我脸上，我迎接太阳时，我思考着时间，这时，时间又从我眼前闪过，飞向云端，不一会儿，时间把太阳变得那么红，阳光那么灿烂，虽然那么美妙，但还是失去了大半天了，我不禁失落，但在失落中，时间又走了。
在这千奇百怪的世界中，有什么比时间更奇妙呢？它是世界上最廉价的；却也是最珍贵的。
"时间是一种解药，也是我们现在正服下的毒药"，我们是要让他成为解药还是毒药呢？
时间，它是什么？到底是什么？
『二十五』心灵鸡汤越看越抑郁
《匆匆》这篇论文文章是作家对于朱自清写的，耐人寻味，我百读不厌。因为自己读了《匆匆》我感觉到学习时间可以过得是那样快，所以需要我们要珍惜这个时间。
本文主要写了当我们洗手，吃饭，睡觉时，时间会从我们身边溜走。读了这篇散文，才让我明白了“一寸光阴一寸金，一寸金买不到一寸阴”。是啊，没多少黄金，没多少时间。人们常说时间在时间上最公平，既不慷慨给谁多一秒，也不吝啬给谁少一秒。只是，同时勤奋的人可以收获很多东西，而懒惰的人却一无所获。
在生活中，如果时间的价值，它会给我们带来很多的好处。如：来上课，利用好时间每节课，回家能够快速完成作业，坐下来读一本书或做一些事情故意。周末，还可以审查功课，放松，所以它不是两全其美吗？只有这样，我们的.时间的小主人。
前两天，放学之后回家，我先坐在一个电视机前看了会电视，然后才去写作业，现在我们想起自己看来，真后悔浪费了学习那些具有宝贵的时间。
珍惜时间的人，即使得到一分一秒的时间，也会学到新的知识；不珍惜时间的人，即使得到一天一夜的时间，也仍然得不到任何东西。“别闲着，白少年头，空悲切！”同学们，让我们从今天开始努力学习，日复一日，让我们从今天开始学会珍惜时间！
『二十六』心灵鸡汤越看越抑郁
暑假期间，我们一家到青岛的石老人观光园。进入青岛市地界，道路两旁有着几座高山，虽说不是绵延不绝，但也算得上是雄伟了。
我坐在车里，看着那一座座高山，突然发现了自己的渺小，虽然我老家离那的狼山不远，但我始终未上过山，这次听爸爸说要带我爬山，别提多兴奋了。
很快到了景区，下车后我们便出发了。站在山脚，向上仰望，只见峰头已伸入云端，我还是闭着一只眼才看清的，我们一家人顺着一条崎岖的石阶蜿蜒而上。一开始我精力充足，又蹦又跳，一下子窜出了好远，一会儿又返回“大部队”，报告着我的见闻。过了一会儿，我怪罪“大部队”的速度太慢，征得父亲的同意后，开始我一个人的登山。向上冲，可走在山路上，由于之前的活跃，没能走多远，我已经没有了力气。在这看似没有尽头的山路面前，我屈服了，坐在石阶上，大口大口地喘着粗气。正当我决定返回时，迎面走来一位清洁工大爷，他看到了我的样子，笑着对我说：“不行了？你年纪这么小，爬到这就没有力气了。还不如我老爷子身体来得硬朗。”我刚想反驳，可看到了他一脸平和，我放弃了。“你走得太快，也许会忘了自己身旁的风景，光顾爬山有何意义。若你有心，放慢一点步伐，看看风景，山顶的风景更美。”
听了他的话我如沐春风，更有了向上的动力，虽然双脚像灌了铅一样，我却有了一个目标，爬上山顶，不仅是为了证明自己，更是为了看到更美的风景。
谢谢你，大爷。就因为遇见了你，让我明白了任何时候都不能为了逞能，忘记了自己的目的，更要懂得坚持，因为世上无难事，只怕有心人。
『二十七』心灵鸡汤越看越抑郁
超越人，神，魔三界，惊天地泣鬼神的人魔之恋，许仙与白娘子在西湖断桥相遇，使其能实现十年修得同船渡，百年修得共枕眠。我虽无许仙与白娘子之间巧遇的安排，但我与你们的遇见更是一种命运的安排。
能与你们的相遇，绝非是纯粹和巧妙的遇见，更可能是上天对我们之间一种命运的安排，这也决不是老天的戏弄，这是我们之间的命运的缰绳，把我们牵引到了一起。
与你的相遇，我的内心开始由孩童般的无忧无虑走向成熟稳重。你教育我在这个凄困交加的社会中更多的是一种忍耐。所谓大丈夫能屈能伸，忍耐是可以将事情圆滑甚至是烟消云散的一种最好的方法。但有时当回豹子头即便是忍无可忍的时候，可以来回火拼王伦。与你的相遇更是一种潜质的展现。自从与你相遇到现今，是你拓展了我的知识面，扩大了我的视野，开启了我那扇在许久中沉睡，灰尘以铺得犹如沙子般厚大的门，希望之光一敞而开，我那股呗封印许久的内在潜质像发了疯的洪流，波涛汹涌的从内心一跃而起，振奋出人生第一次彩色的光点。你知道吗，我的老师？
与你的相遇，使我变得强大，与你的相遇更是我坚定信心上的一根支柱，与你的相遇更是我内心的开朗，是你让我懂得在生活上如何去接纳，在学习上如何奋斗，在成长中如何坚强，你与我有同感吗？我的同学，有你的相遇更是我人生的一次转折，你是否得知？
高山流水，伯牙遇见钟子期。使之才能流芳百世，受人崇敬，你我的相遇绝非亚于伯牙遇见钟子期。因此我感到是无比的庆幸与安慰。
『二十八』心灵鸡汤越看越抑郁
世间总有一种遇见，惊艳了时光，温暖了岁月。
我遇见你是一种美丽的意外。在我已知的岁月里，你从来没有绽放过你的美丽。枯槁的身影，形影单只地伫立在寒风中。岁月静好，听风吟，看雨落。岁月的美丽就在于，春夏秋冬地匆匆流逝。从出生时的嗷嗷待哺，到胸前的红领巾迎风飘扬，再到为梦想不断前进奋斗的孜孜学习。在这些时光里，我遇见了温暖的家庭，诲人不倦的老师，风雨同舟的朋友。但是我的心一直在挂念着你，在我失落时，在我开心时，在我庆幸时，我都会与你分享。虽然你不会说话，但你是一位好的倾听者。
在别人看来，你是一棵完全不起眼的桃树。也有很多人都说你早已枯死，但我从来都不会相信。因为我知道在你灰暗的外表下，隐藏着一颗蠢蠢欲动的嫩芽，呼之欲出。我一直都在期待着，等待着，见证着。就在那一年，一场春雨悄然而至。“随风潜入夜，润物细无声”，我期待这场春雨能够把你唤醒。我透过窗户，看着雨滴落在你的手臂，你的身躯，溅落起一串串水珠，慢慢的化开。我的心情如此澎湃。妈妈问我为什么那么执着，我回答“因为我在生命中遇见了你”。我遇见的不仅仅是一棵桃树，更是一个还未绽放的生命。
让我喜出望外的是，你终于开花了！最美的遇见是冥冥中的注定。你遇见了春雨，如同我遇见了你一样；你等待着春雨，如同我等待着你一样。
大千世界，万千浮华。我遇见过数不胜数的桃花，却从来没有一棵能如此感动我。你的粉红色的花朵和黄白色的花蕊，散发出阵阵幽香，尽显出生命的美丽。我遇见了生命的绽放，是沉睡了十年后的美丽。
人生中有几次相遇能够惊艳时光？感谢时光唯美了你我的遇见，这份遇见，也是我坎坷人生途中的一份坚持与值得。
『二十九』心灵鸡汤越看越抑郁
这是一门严谨的课，一门内容繁杂的课。它不同于语文诗意的表达，也不同于数学精密的逻辑。它，就是历史课。对我来说，历史课一点都不枯燥，相反，这是一门令我兴奋的课。不仅是因为我喜欢历史，更是因为我们的历史老师独特的人格魅力。
第一节历史课，蒙老师走了进来，微驼着背，岁月在他的脸上并没有留下明显的印记。他的眼睛炯炯有神，微胖的脸上隐约显出点点皱纹，浓密的黑发里，夹杂着零星的白发。他走进教室，轻呷一口水，等我们安静下来，他的第一句话就是：“要以我的智商，记住你们的名字就是奇迹”话音刚落，同学们便哄堂大笑起来。蒙老师接着说：“论历史，我是陕西教得最好的历史老师”。看到我们半信半疑的表情，老师微笑着说：“好好好，谦虚一点，加上之一。”这是一位幽默至极的老师。
虽然平日里蒙老师乐呵呵的，但老师对我们的要求还是很严格。第一次见到老师生气，是在有的同学没有背过老师要求背记的内容的时候。那天，老师一连抽起好几位同学背诵，但大家都是两眼上翻，支吾着。老师便怒曰：“这点东西都背不下来，这节课就背书！”这下大家急了，满教室都是“河姆渡人分布于浙江余姚半坡人距今6000年”之类的声音以及阵阵翻书声。终于，蒙老师在满意的抽查完后，便继续上课。
很多人把检查背诵当作“历史课前受的那点难”，有人因为要背的知识点太多而叫苦连天。但我认为老师是对的，功夫在平时，而不是在考试前一天才突击复习。“别大难临头了才临时抱佛脚，小心佛脚一脚把你踹倒。”
我们的历史老师，引领着让我们看到历史，走进历史，以古为镜，以史为鉴。
『三十』心灵鸡汤越看越抑郁
《苔》这首小诗一时间火遍大江南北，刷爆现在的社交网络。在《经典咏流传》中被唤醒，我们在啧啧赞叹诗词之新颖美丽的同时，是否也注意到这背后的殷殷深意。
“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”在逼仄昏黑不见阳光的角落，苔藓也在悄无声息地蓬勃生长着。不因自己生活条件恶劣而气馁，不以自己身形单薄弱小而放弃。反而朝着明媚的未来而努力着。虽然努力的结果差强人意，但只要可以绽放，它就是生命的胜利。虽然结果微小，但也傲然挺立，学习牡丹的'绚丽多姿。不及牡丹之姿态万千，却也活出了自己的一分坚强。谦虚和骄傲，毫不排斥地存在在小小苔藓之中。
生活之中也不乏这样的例子。天生的演讲家尼克·胡哲，他生来便是个演讲家吗？当然不是，他甚至比一般人情况更凄惨，他出生便没手没脚。但他并没有像一般人一样抑郁寡欢，孤独终老。而是更加坚强，渴望地活在世界上。他曾申请演讲几十次，却频频因为身体缺陷而被拒之门外。但因为一次契机，他成功的做了次令人叹为观止的演讲。之后，他的事业蒸蒸日上。在演讲中，他有与众不同的人生经历可以与别人分享，给所有人坚持下去的力量。在多年磨练当中，他具备了异常坚韧的心智和丰富的阅历。这些精神上的素养完全弥补了肉体上的缺陷，帮助尼克超越了健全的大多数人，取得非凡的成就。美国总统林肯也是个很好的例子。林肯生在一个一贫如洗的黑人家庭，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此，也正因为他没有放弃，才成为美国历史上最伟大的总统之一。音乐家贝多芬的经历也让人推崇备至。他生于德国波恩，家里贫困交加，他展露出来的音乐才华也被父亲奉若摇钱树，逼着他每日练琴，甚至拳脚相向。这些阴影笼罩了贝多芬的童年。贝多芬长大后更是痛苦万分，可一次又一次的挫败都没能使他屈服，双耳失聪的他同样在生命的57年间完成了100多件作品。这些为后人留下了深厚的精神财富。
如苔藓一般出身一般却凭借着自己努力和坚强，顽强奋斗出一番成就的人不在少数。而这些例子也充分告诉了我们：无论环境如何，我们都要迎难而上，不因自己成功而骄傲，不以自己受挫而气馁。迎着阳光，努力奋斗。青春恰自来
『三十一』心灵鸡汤越看越抑郁
青春是一个奋斗的年纪，是一个挥洒汗水的年纪，是放飞梦想、为以后人生奠基础的年纪。
人们常说青春像早晨初生的太阳，它的前途还一片未知，而我说青春是那个回不去的夏天，是晒不完的太阳和听不完的蝉鸣，是绕不完的操场，是流不完的汗水，刷不完的试卷，写不完的作业，背不完的文言诗词，是为了中考拼搏，是晚自习的奋笔疾书，是随笔本上的絮说心语，是照片留不住的时光，是到80岁依然留恋回忆的东西。
方文山曾经说：“一个人不是青春，一群人才是青春。”
是的，也许我们现在正值青春还体会不到这种感觉，可当我们真正的长大时会渐渐发现青春就是当年的兄弟情谊，就是大家一起在宿舍偷偷尬聊到半夜依然兴致勃勃，就是大家一起在宿舍偷打着手电筒学习到深夜。
记得父亲常常和我提起他的大学生涯，做为班长的他带领同学们一起学习、一起锻炼，到了周末放假期间，他会带领同学们一起去森林公园唱歌、一起野营……每每聊到这些，父亲的嘴角是上扬的，我能感觉到他青春时候的快乐。他的青春是充满活力和激情的。
青春永远阻挡不了时光的前行，而时光也永远掩盖不了青春的肆无忌惮。
我们会常说青春是挽不回的水，转眼消失在指间，青春就是不计后果的付出轻而易举地辜负，默默无语的受伤，后知后觉的长大。不是所有的付出立马就会有回报，当一次一次的努力换不来好的成绩时，那种内心的煎熬告诉自己放弃，理智的声音说放弃了现在就放弃了之后所有选择的权利，于是擦干眼泪选择再战，即使头破血流也要在努力的泥潭里挣扎，寻找新的'出口。
记得程老师和父亲都说过同样的话：“不要玩什么叛逆，别跟自己过不去，其实到最后都又算到了自己头上。”
记得父亲和我讲过他一个同学的故事，这个同学马上就要正式成为光荣的共产党员了，可是因为兄弟义气，参与了一场与自己没有关系的斗殴事件，就这样，差点儿被学校开除，而入党也与他失之交臂。每次他们同学聚会，现在小有成绩的那个同学回忆起那件事情，还抱怨自己怎么就参与了打架，为什么打架和为谁打架都不记得了，满脸的懊悔。
青春是用来放飞的，而不是用耍小聪明和老师父母顶嘴的。
青春时期，我们拥有自己独立的判断力和智慧，用在了学习上，终生受益。
愿你在这场跌跌撞撞的旅行中体味其中的美好，青春恰自来！
『三十二』心灵鸡汤越看越抑郁
青春是一个奋斗的年纪，是一个挥洒汗水的年纪，是放飞梦想、为以后人生奠基础的年纪。
人们常说青春像早晨初升的太阳，它的前途还一片未知，而我说青春是那个回不去的夏天，是晒不完的太阳和听不完的蝉鸣，是绕不完的操场，是流不完的汗水，刷不完的试卷，写不完的作业，背不完的文言诗词，是为了中考拼搏，是晚自习的奋笔疾书，是随笔本上的絮说心语，是照片留不住的时光，是到80岁依然留恋回忆的东西。
莎士比亚曾经说过:“青春的时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，它已消散的，无影无踪。”
是的，也许我们现在正值青春还体会不到这种感觉，可当我们真正地长大时会渐渐发现青春就是当年的兄弟情谊，是与相处几年同学分别时的不舍，是大家一起在宿舍偷打着手电筒学习到深夜。
记得父亲常常和我提起他的大学生涯，作为班长的他带领同学们一起学习、一起锻炼，到了周末放假期间，他会带领同学们一起去森林公园唱歌、一起野营……每每聊到这些，父亲的嘴角是上扬的，我能感觉到他青春时候的`快乐。他的青春是充满活力和激情的。
青春永远阻挡不了时光的前行，而时光也永远掩盖不了青春的肆无忌惮。
我们会常说青春是挽不回的水，转眼消失在指间，青春就是不计后果的付出轻而易举地辜负，默默无语的受伤，后知后觉的长大。不是所有的付出立马就会有回报，当一次一次的努力换不来好的成绩时，那种内心的煎熬告诉自己放弃，理智的声音说放弃了现在就放弃了之后所有选择的权利，于是擦干眼泪选择再战，即使头破血流也要在努力的泥潭里挣扎，寻找新的出口。
记得我的书法老师经常对我说:“要善待自己。”说实话当时并没有怎么想明白，但随着自己年龄的增长，对这五个字含义理解也越来越深刻。现在自己的所作所为是为将来的自己铺路，但懂得这个道理的人许多，真正能付诸于行动的却没有几个。
青春时期，我们拥有自己独立的判断力和智慧，用在了学习上，终生受益。
愿你在这场跌跌撞撞的旅行中体味其中的美好，青春恰自来！
『三十三』心灵鸡汤越看越抑郁
“白日不到处，青春恰自来，苔花如米小，也学牡丹开。”一首短短的小诗，却借苔花顽强的精神，写出了一个大道理。
在现代人看来，这似乎是所谓的“心灵鸡汤”；但在我看来，这应该是古代文人墨客对世间万物的领悟和感叹！写到这里，我想向大家分享一个故事。在一个寒冷的冬天，一个小男孩降临在了这个世上。不幸的是，随着男孩的出生，他的母亲也结束了自己的生命。于是，失去了妻子的父亲忍着心中的伤心独自抚养着男孩。一晃十几年过去了，在这期间，有许多人都劝父亲再娶，可都被父亲婉拒。不久，灾难又降临在了这个可怜的家庭上。父亲得了癌症，已经是晚期了。男孩四处借钱给父亲借钱看病，但也没能留住父亲的生命。又是在一个寒冷的冬天，父亲也死了，男孩的最后一丝希望也没了。可令人吃惊的是，男孩没有放声大哭，而是一个人操办了父亲的葬礼，一个人火化了父亲的遗体，一个人去派出所吊销了父亲的身份证，一个人……最后这个小男孩，靠自己一个人完成了所有的学业。读完了这个故事后，我真的十分震惊。震惊男孩不被困难打倒的.精神，想一想，一个十三，四岁的孩子，没有因为自己生活中的不幸，而沉沦，而放弃自己。能在黑暗的生活中，探寻属于自己的路，自己给自己希望的小男孩身上不正是有苔的精神吗？在看似平凡的未来，读完了这个故事后，我真的十分震惊。震惊男孩不被困难打倒的精神，想一想，一个十三，四岁的孩子，没有因为自己生活中的不幸，而沉沦，而放弃自己。能在黑暗的生活中，探寻属于自己的路，自己给自己希望的小男孩身上不正是有苔的精神吗？在看似平凡的未来，我们仍能活出不一样的烟火，这不正是小小的苔学牡丹开的初衷吗？我们的青春也一样，纵然我们在这条路上会绝望，会受伤，会迷茫，但绝对不能放弃。哪怕只有一丝一毫的希望，我们也要放手一搏。因为可怕的不是眼前的困难和阻碍，而是我们对生活的态度。你我本都是再平常不过的人，但在经历了不同的挫折和挑战，划分成了三六九等的人。“天行健，君予以自强不息；地势坤，君予以厚德载物。”
我们都应该要有这种精神，以顽强不息的姿态去面对未来。你可以生下来很平凡，但绝对不能活的很平凡。每个人能走到的高度在于自身，我们应该成为自己未来的主宰!所以，加油吧，你终究会成为最艳丽的那朵牡丹！
- 想了解更多心灵鸡汤越看越抑郁的资讯，请访问：心灵鸡汤越看越抑郁
