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立定跳远

作为一名学生,写一篇作文是很常见的,通过写作文可以提高我们的表达能力。写作文时常常被要求中心明确,写好作文我们要多读多写多练。那么一篇优秀的作文要怎么写呢?以下是小编为大家精心整理的“立定跳远”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

星期五下午,我们学校在操场上举行了立定跳远测试。

同学们整齐地排好队,一个个精神抖擞地来到操场,我也充满了信心。我是男生组的第一个上场。我紧张地站到起跳线上,双脚开立,与肩同宽,然后深吸一口气,以便积蓄能量。接着就开始做预摆动作,我双腿下蹲,同时摆动双臂,连续重复三次,然后脚尖着地,收腹举腿,用尽全身的力量腾空跃起。我感觉整个人像在空中飞翔,划出一道美丽的弧线。最后,我脚跟着地,上体前压,正好触碰到良好线上。我心里稍感失望,但我毫不泄气,因为每位同学可以跳两次。

这是我第二次起跳了,我心里暗暗下了决心:我一定要把握住这次机会,来个超常发挥,跳到优秀线上。可是,事与愿违,我依然只是刚刚好压到良好线,没有一丝的进步。我只好垂头丧气地走回教室。

虽然我跳得比平时的成绩要好一些,但比起那些跳上优秀的同学,我还是远远不够的。不过,我相信世上无难事,只怕有心人,只要我再继续勤加练习,下次一定能跳上优秀。

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烈日当空,没有一丝云彩敢为它遮挡。在飘荡着运动员进行曲的操场上,参加跳远的运动员已各就各位。每位运动员的眼神都能让人感到不寒而栗,同时也散发出胜利的光芒。

第一位运动员在起跑线上做好了准备:他弓着腰,双手握拳,两眼凝视前方。裁判一声哨响,运动员就朝沙坑跑去。开始时,他跑的并不是非常快,双臂有节奏地前后摆动着。突然他眉头一皱,加快了速度。手使劲握拳,腿大步并快速迈开。风儿急驰过他的短发,洒下汗珠。快到踏板了,全场寂静下来,每个人都擦亮双眼看这精彩的一幕。只见他脚有力地往踏板上一蹬,腾空而跃,像一只拥有强健后腿的雄鹰。在空中,他双腿先前弓起,手往前伸,整个身体前倾。下面的观众同运动员一样屏息凝神,眉头紧锁。

最后他的成功落地使全场爆发出一阵又一阵的掌声与惊叹。他看了一眼成绩,紧锁的眉头渐渐舒展开来。但也给接下来比赛的运动员带来了压力,比赛仍在继续

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今天学校开运动会,我们在老师的带领下来到了操场。哇!操场上好多人呀,可热闹了!有的在奋力比赛,有的在边上加油助威。

这次运动会我要参加立定跳远和垒球两个项目的比赛,今天先比立定跳远。我和袁菲、钱佳慧来到立定跳远的赛场,心里不由地怦怦直跳。

比赛开始了,大家排着队伍按顺序一个接一个地跳,我想:轮到我的时候,可一定要使劲跳啊! 轮到我了,我站在沙坑前,使出全身力气双脚用力一蹬,跳了1米55。老师告诉我进决赛了,呆会儿还要再跳。进决赛的人不多,但一个个都很厉害,我心想:去年我可是第一呀!这次也要争取拿第一!于是,我更使劲了,蹬地摆臂,奋力一跳,跳了1米6,而钱佳慧跳了1米7。

最终,我获得了第三名,钱佳慧得了第一。我在心里为自己鼓劲:以后一定要努力练习,争取下次运动会拿回第一!

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今天是6月4号。我们在体育课上测了跳远。我们29号考试即将面临考试。

老师首先在操场上画了表格。说男生2.5米是满分,女生2.3米是满分。我跳的时候非常紧张,第一次跳的比第二次差一点点。我第一次是1.43米,第二次跳了1.52米。在我们班的前十名。而男生跳的就多了,男生好多人都跳了1.9米1.8米1.7米等等等等,但就是没有跳到二米的,最厉害的还是体育老师,体育老师跳了满分2.5米,甚至还超出了点呢!而我们女生跳的最远的是我最好的朋友,她的名字叫张欣欣。她跳了1.63米。不过他第一次跳的就不怎么好,他第一次跳的比我还低呢,第二次就那么厉害了。那个时候考试的时候是全班都围着你看的,所以我们紧张是避免不了的。然后那个规矩是可以跳两次,两次里最高的,当做我们的期末跳远的成绩。我对我自己的成绩还是不那么满意。我心想:考试前我跟那些好朋友们都说,如果我跳到一米一了的话,那我就很满意了,但那话其实也只是客套话,看到我的好朋友们一个个都比我跳的远,我心里也是不那么服气的。甚至还有几个人身高比我矮,但是跳的确比我远。一米五二太差了,我是想要跳到一米六的,虽然我的身高没有一米六,虽然我只是一米五一而已。

假期里我一定要努力联系跳远,争取将我最不喜欢的运动变为我每日必不可少的运动!加油!

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俗话说:人只要有一颗童心,就永远不会老。下面我们来看一下有童心的老师们的比赛。

老师接力赛开始,1年级和6年级的老师一个圈;2年级和5年级的老师一个圈;3、4年级的老师一个圈。每个圈有两个呼拉圈,每个呼拉圈一个圈的老师都得钻过圈再协助另一位老师钻,这样依次下去,哪个圈最先钻完,哪个圈就获胜。不过在钻的同时,拉住的手不能松下。

随着砰的一声枪响,各位老师开始了激烈的战争,努力地钻过一个又一个的圈。台下3、4年级的加油声最为响亮,所以战场上的老师们更加来劲儿,像小猴子一样在操场上跳来跳去。

终于,3、4年级的老师经历千辛万苦夺来了第一名。

这次运动会真是精彩,让我回味无穷。不过我们还应该刻苦锻炼,全面发展,为北京奥运会加油!

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时间过得很快。转眼间,运动会快到了尽头。我们按老规矩又举行了趣味接力赛。比赛规则是把篮球运到中线上的盆子里,然后再从盆子里拿出接力棒和实心球,用接力棒把实心球赶到另一个同学面前,接到球和棒的人又把球赶到中线,从盆子里拿出篮球放进接力棒和实心球,运球给另一位同学。

当我站在起跑线上准备接球的时候,是既紧张又兴奋。紧张的是怕因为自己小小的失误,把四二班的祖仙辛辛苦苦得来的荣誉给糟蹋了。兴奋的是我取得了同学们高度的信任。啊!球来了,我快速接篮球,飞速地向中线奔去,用篮球迅速换来接力棒和实心球,努力地向张家鑫面前赶去。也!我顺利地和塑料盆做了买卖,并快速地把优秀传统让给继承人!我战胜了最可怕的敌人。

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到了,盼到了,终于盼到了我校一年一度的田径运动会!大家兴奋不已,运动会精彩纷呈,叫人久久难忘。

(一)献身夺来名次

炎炎烈日中,四年级50米跑步正在举行。一阵温暖的春风拂面而来,风迎来了我班运动健将何远博的50米预赛。随着砰的一声枪响,何远博的脚下像踏着风一样飞奔向终点。班里的全体同学都为他加油、呐喊,同学们的加油声、呐喊声化成了何远博体内澎湃的力量。他跑得更快了。眨眼间,他第一个越过终点线。我们都为他突出的表现喝彩。

可就在他刚越过终点线时,一场突如其来的事故发生了,何远博跌倒在终点线后面。那一幕,让在场的所有人都非常吃惊,怎么会冲过了终点线还跌倒呢?都为他担心,他会有事吗?伤势究竟如何

下午,当大家知道何远博的手摔成骨折的时候,都为他为班级荣誉而不顾自身的安危的精神感到深深的敬意。

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噢耶!运动会来了!运动会来了!我们大家欢呼了起来,我也不由得高兴地叫起来。

8:30分到了,运动会入场式开始了,我们各个鼓起勇气,胸有成竹地排成四队,我也不例外。当广播声响起,念到我们班级的名字时,我们踏步走上去,伴随着音乐做着各种各样的动作,我觉得做得特别好。

快快快!是时候到50米跑步比赛时间了!唐老师说。杜威,叶正则蹬蹬蹬地跑到场地,准备比赛。预备..开始!枪声响起了,叶正则正全速往前飞奔,但是,旁边有一个小男孩跑的比他还快,叶正则实在是跑不过他了,于是他得了第二名。但杜威的速度比叶正则的速度快多了,杜威像火箭一样冲刺,他的速度令我十分羡慕,结果杜威得了第一名。

但令我印象最深刻的还是下午的4X200米的接力赛。

先是女生开始,我们当啦啦队为女生加油,砰的一声,比赛开始了,陈韵憧开始全力飞奔,但她无论怎么使力,还是不能超过三班的一个小女孩,她身子高高的,腿长长的,跑得特别快,就这样,我们女生输了。但是我们还有男生呢!一想到这个,刚才我沮丧的心情变得快乐起来。

终于轮到男生了,首先是由我们班耐力很好的顾默轩来带头,然后再是吴家健、张作滔、扬子旷兮。枪声又响起了,虽然三班的小男孩比顾默轩跑得要前,但顾默轩很快就超过了他,我们大声喊道:好样的,加油!顾默轩!加油!顾默轩!!接着,顾默轩全速把接力棒传给吴家健,吴家健也开始全力飞奔,我认为他也是耐力很好的一个小男孩,因为没过多久,他仍然在飞驰,他就这样把接力棒传给了张作滔,张作滔也开始飞奔,再把接力棒传给扬子,扬子迅速飞奔到终点,我们赢了!我们第一!太好了!我的心里乐坏了。

明天,我们还有4X100米,100米和400米的跑步比赛,同时也有我的跳大绳比赛,希望明天能取得好成绩!

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快点入场了,比赛马上就要开始了。我听见一个着急的声音在说着,我马上意识到我的跳远比赛马上就要开始了,我对自己很有信心,我相信,只要努力,我一定能得第一。

我和石乐馨手牵着手一起来到了大操场,听见一位老师在检录,就连忙跑了过去,那位老师带领着参赛选手们来到了比赛地点,有男子立定跳远,女子立定跳远,我拍好了队,看见第一个跳远的同学跳的一点也不远,应该是太紧张,没发挥好吧,我心里想:我一定可以跳得比她遥远很多,我一定要用尽全身力气,让自己突破自己的极限。

好几位同学都跳完了,终于轮到我,我心里紧张的怦怦跳,像是有人在我心里打鼓一样,我的两腿发软,可是我又听到了班上同学的声音:三一班,加油,黄小笑,加油,一定要赢,加油,加油!我听到班上同学的鼓励声后,心想:谢谢你们,我一定会加油的,我不会再害怕了。于是,我专心起来了,我给自己定了一个目标,我一定要冲过这个目标,我拔腿半蹲,双手前后甩,直到我认为可以跳的时候,我用尽全身力气向前跳,在快要落地的时候,我觉得自己就像是一只小鸟,在蓝蓝的天空中自由飞翔,这时候着地了,我往地面看了看,自己居然突破了自己的极限,我比以前多跳远了好几厘米,我心里高兴极了,就这样跳了三次,我已经精疲力尽了,就回到教室,趴在我的课桌上。

我看见奖状在唐老师手里,当堂老是念到:黄小笑,女子跳远第一名的时候,我心里真高兴,我的付出终于有了回报。

文章来源:http://m.386h.com/xiaoxuezuowen/6092.html

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