说到作文，相信大家都不陌生吧，写作文可以锻炼文笔，提高写作能力。写作文时常常要出人意料，题材新颖，一篇好作文能够让阅读的人身临其境。优秀的作文是怎么样写的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“推荐:紧张(通用)”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

下午，我的心情格外紧张，因为第三节课我就要站在讲台上隆重地介绍我的一本课外书了。事情是这样的：

第一节课时老师就安排我们五位组长在第三节课要介绍这阶段所看的课外书了，我也是五位组长之一，也要介绍我的课外书。从老师嘴里一字一顿地听到这个消息，我的心像被一只手捏着了，犹如晴天霹雳，我愣在座位上，脑子里一片空白，好大会儿才缓过神来。心想：我平时连举手发言都很罕见，让我上讲台介绍‘‘我的一本课外书那简直天方是夜谭啊我的天！

这刻我真想把全世界的钟都给摧毁了，让时间走慢点，让下课的铃声不再响起，可时间依旧我行我素转眼就到了第三节课。我的心怦怦直跳，腿也因紧张而微微发抖。组长之一韩文秀在座位上怎么也不愿上台，后来还是班长王静雯对她一番鼓励，才使她慢腾腾地走向讲台。看着韩文秀站在台上支支吾吾地说不出话来，台下的同学如看戏般哈哈大笑，韩文秀的眼泪也在眼眶里打转，好在班长又及时上台安慰她，才使她平静下来。此时的我更不敢上台了，既担忧又害怕，我该怎么办？设想如果我上台同学们也笑我，我肯定在班长赶来之前已经哭得稀里哗啦了啊！该我上台介绍了，心里紧张的心情一点没有少，反而越来越多了。从上台的那一刻起，心中已有千万种设想，不安极了。站在讲台上介绍课外书，看见同学脸上笑意已消失的无影无踪。我小声地介绍，介绍一半时，同学们的鼓掌声如潮海流进我的耳朵里，还有的同学在纸上写了‘‘张虎加油’’在同学的鼓励下，我的勇气大有所增，一口气把剩下的内容全说了。虽然说的不是太流畅，但我心里的紧张劲一点都没有了。课外书介绍完了，可同学们的掌声一直回响在我的耳畔，久久不能平息！

扩展阅读

紧张的一天(通用)

唉！明天就要考试了，我好紧张。爸爸妈妈不但不理解我，还给我施展压力，因为我以前考试都是不错的，可升入了六年级成绩一落千丈，这让妈妈愁眉不展，明天就要考试了，妈妈又唠叨了起来：雯雯，在写作业吗？我可警告你啊，这一次再考不好，你就别回家了。别给你爸丢人。

妈妈，我也不想这样啊！你也得理解我，你女儿也不是不求上进，她也想考好啊。你们知道吗，我有一个小妹妹，只要我考不好妈妈就把对我的爱转移一点给妹妹，所以我特别谨慎，生怕小妹妹把我的爱给抢去了

啊呀！不写了，我老妈又来视察了。大家祝我明天考个好成绩吧！好紧张啊。

紧张的冒险

今天下午，我们正上着音乐课，过了一会儿，数学王老师走了进来。金菲对我说：杨婷，我好紧张啊，数学老师说过如果今天错一道题的话，就要重抄一遍！嗯。我也紧张地答应着。

错的上来拿作业本。我闭起眼睛，手紧张地抓着书本，牙齿咬紧，屛住呼吸。随着王老师话音响起，整个班级就像停止了一样。终于，朱瑞打破了这份宁静。朱瑞，你错了多少题目，自己来数数。

听到王老师这句话，我更加紧张了。再写100字检讨。不会吧。我担心到。下面开始报错题同学的名字，陈茂如好，下面开始订正。

金菲，我们没有错，太开心了！我抱着金菲激动地说到。真的吗，我们没错，太好了。金菲一开始还没有反应过来。

终于，紧张的一次冒险过去了，但是不能高兴得太早，因为还有许多次冒险呢！

紧张的考试

一阵阵清脆而又可怕的铃声让刚刚还沸腾的教室瞬间就像被浇了一盆凉水，顿时鸦雀无声，一个个同学表情凝固，稳如泰山。唉！今天要考试。

渐渐地，我们听到刘老师那有力的脚步声离我们越来越近，越来越近，直到刘老师出现在我们面前。一张崭新的卷子发了下来，看到试卷，头皮一阵发麻，好多原先记住的知识，好像开水蒸发一样，都忘了。我后悔了，要是把知识牢记好，也不至于现在这样。终于做完了那张讨厌的试卷，我飞快的把卷子交给刘老师，逃跑了。

过了几天，我原本以为刘老师把那张试卷忘了，可是就算躲得过初一，也躲不了十五。这天，刘老师把卷子发了下来，如果把考试比作四季，那么春天是没考试的兴奋，夏天是考试中的紧张，秋天是考试后的后悔，冬天则是无情的分数。

试卷一发下来，我以火箭般的速度把分数遮住。心砰砰砰的直跳：肯定是八十几分。想到这里，鸟儿在枝头唱着忧伤的歌；太阳射出刺眼的光。我战战兢兢一点点的展开它。93加15。这数目超出我的意料。但当我看到后面错的题，我的心仍然平静不下来。唉，怎么错别字这么多，我要再仔细些，平时多努力些，也不至于受这种煎熬。

考完试后我会告诉自己，卷子的成绩只能代表过去，必须更认真对以后的考试。

紧张刺激的运动会(通用)

我们学校举行了一场激动人心的比赛运动会。一年一度的运动会开始了。

你瞧，我们正在举行接力跑呢，我们紧张的连大气都不敢出了，眼看就要到我了，我捏了一把冷汗想：如果我发挥失常了怎么办呢？如果我给班级丢脸了怎么办？正当我这么想着，我看到了同学们晶莹透亮的汗水，看到了同学们努力的身影，我心里便不那么紧张了。

到我了，我拼命的向前奔跑，远远的就听到了同学们那响亮的呐喊，终于我跑到了第2名，我高兴的一蹦三尺高，我受到了同学的称赞。后来，听老师说我们班是最后一名，同学们听了都像泄了气的皮球一样瘫痪在椅子上。放学了我们一个个垂头丧气的，不过我相信我们下次一定能有好成绩的。今年运动会会紧张刺激呀！

推荐:紧张的一天:割包皮

今天，我很害怕、也很紧张，因为我要割包皮了。早上我和爸爸带了市中医院，打了电话，可谁也没想到早上开会，要到下午，这使我很高兴，但时光总是过得非常快，不一会我就要走了。我有怀着一颗紧张的心去了医院，我不知后果会如何，但我知道割完包皮一个星期都不能运动，只能躺在床上修养。我也只能祈祷没事。你们呢？

最新:那一刻我好紧张(通用)

怎么办，怎么办，下节课就要演讲了，稿子还没背熟，怎么办？突然，我的噩梦来了铃声响了起来，我忐忑不安地回到座位上，毫无心情地做着眼保健操。

班会活动开始了，主持人已经上了台，我真希望时间能停止，但是已经来不及了，别人都说得那么精彩，我，而我却

我正在努力地记稿子，突然，一种声音传来：接下来是香草冰激凌号的陈思敏演讲，我心里一惊，这么快就轮到我啦？我还是没有把握，于是我把稿子也带了上去。

我尽量用慷慨激昂地语气来掩饰自己的紧张，终于讲完了，我松了一口气，把话筒交给主持人，我突然发现自己的手上，鼻子上，背上全是汗，不过还好，这次紧张的演讲终于讲完了。

紧张的复习中优秀范例

临近期末考试了，学习正紧张的进行中

在学校里有老师给我们的压力，在家里有家长给我们的压力。我们只能一个劲的学习、学习、再学习，我觉得我们就像是一个只会学习的机器。整天为了成绩努力，但是没办法，我们学习是为了自己不是为了别人，我们幼时好好学习，长大了就会有出息，再说了，我们好好学习，取得了优异的成绩老师高兴，家长也高兴，我们更是高兴，有时家长会给我们一些奖励。

期末考试关乎着我们能不能好好过一个新年，考好了，家长有脸带我们出去，还可以炫耀一番；考不好，家长都没脸出去见人，生怕人家问你孩子考的咋样；考好了，我们可以快快乐乐得过一个新年；考不好，大家的头上都有一片雾弥漫在我们之间。

每天下午回家都有写不完的作业，不能看电视、不能玩电脑、不能看课外书。。。。我讨厌考试，梦幻总是美好的，现实总是残酷的，我在梦中多少次梦到我们校长取消所有考试，我又有多少次梦到我开开心心的无忧无虑的生活着，我又有多少次梦到我在梦中实现了自己的梦想。

为了我们共同的目标努力吧！加油！

紧张的期末考试

今天我们迎来了紧张的校考。在这之前我把语文、数学和英语都复习的烂熟于心。

昨天晚上，我把这一学期的所有试卷和书拿出来一字一句地复习。复习后我又把20支削好的铅笔、两把折叠尺和一块橡皮装进文具盒里。昨天晚上我比平常睡得早，今早起来的时间也很早，精神面貌也比以前好多了。

到了学校，我们吃完饭后就要考试了，我心里一直在默默地背着老师要求我们背的东西：《鲁滨逊漂流记》的

怎样缓解精神紧张优秀范例

前几天郑州有个女孩子丢了，不是被人贩子拐走的，而是自己逃跑的。

一个星期天的上午，妈妈带着她去上补习班，她们到达学校时，妈妈低头锁电动车时，小女孩跑了，妈妈还以为她到班上上课了，可谁知放了学了还不见女儿的身影，这下妈妈可慌了神，发动亲朋好友寻找，连郑州的媒体都惊动了，最后在第二天凌晨三点终于找到了这个小姑娘。

那么这个小女孩是怎么丢的呢?原来她是学习压力太大，不想上补习班才想独自溜达溜达，散散心。

的确，现在孩子们的学习压力很大。不光有学校的作业，家长们还给他们报了这样或者那样的补习学校。

没办法呀，一个家长说，现在竞争这么激烈，我们亲戚家的孩子今年考高中，考了620分还上不了外国语。不报补习班根本就不行，我们也是被逼的。一位家长对媒体记着说道。

针对孩子们学习压力过大的问题，笔者给大家提一些建议供大家参考。

有时，你需要暂时中断一下你正在思考的问题，分一下心。虽然分心不是一个长远的解决方案，但是有时可以帮助你缓解精神方面的压力，也可以对你关注的事情起到积极的作用，有时会在你休息的过程中突然茅塞顿开。这里有几种分心的方法，你不妨试一试。

1.找朋友聊天 研究表明聊天可以增加友谊，也可以缓解精神压力。

2.看一些幽默故事 一些搞笑视频，段子等，会让你冷静下来，远离那些烦心事。尽量避免看那些不好的，批评性的文章，那种东西会使你更不安。

3.玩游戏 适当地玩游戏可以使大脑放松。大多数男孩子认为玩游戏有助于分心，远离烦恼。但要注意游戏只作为一个消除紧张的一个手段，且莫要走极端，沉迷其中。

4.逗宠物 研究表明和一只可爱的狗或者猫一起玩可以缓解精神紧张，使你平静和快乐。

5.看轻松愉快的书 许多人认为读书是一种好的休闲方式。如果你一直为某事操心，那么读书可以帮助你远离那些烦心事。

以上是一些个人观点，仅供参考。

文章来源：http://m.386h.com/xiaoxuezuowen/9526.html

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