我最喜欢的运动是篮球。因为我自小开始就与爸爸一起打篮球。我觉得篮球是一种很好的运动,也可以强身健体。小时侯,我时常都生病的,所以我立誓要多做运动,所以我选了篮球。初次接触是很不习惯,但后来我便喜欢了篮球。
运动,顾名思义就是身体要动,只要动,就可以让自己的身体器官进行运作,运动通常会心跳加快,呼吸急促,这些都是对身体有益的!运动在我们的生活中,佔有很重要的地位,运动除了可以让身体更健康,体能更好,也让自己在繁忙的生活中,有一点可以喘息的时候。多运动,可以养成良好的生活习惯,如果到老年都保持着运动的优良习惯,那就可以预防心脏病、高血压、心肌梗塞等严重疾病,甚至可以让自己比较不容易得到癌症,可以说是益处良多。
但是当我们不运动时,除了身体会发胖,行动不方便,更会让自己的人际关系变差。曾经有学者调查,体重只要多重一公斤,异性对自己的好感就会下降。而且不运动还会得到许多疾病,大多数因为心脏、血管疾病过世的人,大部分都是肥胖的人,肥胖可以说是只有百害而无一利。
我的家乡楚雄,是一个风景秀丽,气候宜人的小城市。在这个小城的东山之巅,建有一座塔,它就是福塔,我美丽家乡的一个亮点。
远观福塔,它是一座八角九层楼阁,雄伟壮观、庄严肃穆,像极了托塔李天王手中的金宝塔。每当夜幕降临,福塔的灯光非常引了注目,流光溢彩、夺目苍穹,福塔就成了一座金碧辉煌的宫殿。
走近福塔,第一眼看到的是一块竖立着的石碑,上面刻着一个金色的福字,象征着福气。绕过石碑,就是一尊笑容满面的弥勒佛,他挺着个大肚子,左手拿着一串佛珠,看上去十分的和蔼可亲,是福的象征。
进入福塔,每层都体现一个福的主题,如:一层是财源茂盛;三层是学绩长进;九层是延年益寿。塔内,各体福字、各种精美图案数不胜数。
上东山,行福道,登塔赏景;进福门,览福苑,入塔品福。这就是美丽福塔给家乡人民的福祉。
早餐是一天中最重要的一顿饭。一顿好而健康的早餐会使你精力充沛,全身心的投入学习和工作当中。
什么样的早餐才是最好的?首先它不应含有添加剂和人工合成成分,不含糖和防腐剂。谷物和牛奶就是最好的天然食材。它们能给你提供营养丰富的蛋白质,铁,钙,膳食纤维和维生素等。
粥是中国人最喜欢的早餐。以小米,红豆,绿豆和坚果仁熬制的早餐就可以满足人们对糖类,维生素和膳食纤维等营养成分的需求。再配一个鸡蛋一个包子或者烧饼成为早餐的绝佳搭配。有人喜欢吃菜角和油条,这些含高脂肪的食物不适合老人和儿童食用。食用油在高温下反复使用,容易产生有害物质,有致癌的危险。做油条使用的明矾或者泡打粉含在铝离子,会使人智力下降和细胞老化,使衰老加快。早上喝杯牛奶对儿童来说很重要,牛奶中含有丰富的钙和乳蛋白,可促进骨骼生长和智力发育。豆浆中含有的大豆异黄酮,可延缓衰老作用,尤其是对女士很重要,因为大豆异黄酮是天然雌激素,可以使女士永葆青春靓丽。儿童喝豆浆和吃油条过多不是太好,因为它们可能会导致性早熟。
早餐看似简单,却蕴含着丰富的科学道理,那种不吃晚餐或者胡乱吃点东西的做法是非常错误的。合理健康的早餐搭配是我们有个健康的好身体前提条件。让我们一起对早餐有所重视吧。
今天,我们在老师的带领下来到了电信局,体验绿色上网、文明上网主题活动。当我们走进课堂安静下来后,讲师就给我们每人发了一张牌,牌的上面写着一个奇异的文码,样子是正方形,里面的字看上去乱七八糟,大家都纷纷提出了许多疑问:这是什么东西呀?有什么用?怎么从来没有看见过?。讲师笑着说:这就是我们今天要和大家了解的知识。。。。。。。接着讲师就打开大屏幕,和我们一起观看了传递信息的发展史:人骑马送信鸽子送信自行车送信电话传递电脑传递手机传递。然后讲师还给我们讲了手机的发展史:刚开始的手机只能打电话,发展到后来,手机的功能越来越多,甚至到现在运用了天翼3G现代通信技术以后可以象电脑一样控制。比如,他们现场给我们做了一个体验活动:手机操作家里的窗帘,让它随时拉上、拉开。他还说:现在有一种很特殊的卡,把它塞到手机以后,可以代替银行卡、市民卡等各种功能。以后,出门只要带上一只手机,就可以做任何你想要做的事情。真可谓是万能卡,听到这里,我们都发出了一声声惊叹声。我好想也拥有这样一个神奇的宝贝样。
最后,讲师还告诉我们,什么是绿色上网?怎样做到文明上网?通过图文结合的大屏幕及讲师的讲解,我们都了解到了绿色上网、文明上网的知识。如:绿色的上网应该是查找资料、学习知识,它是我们学生学习、生活的有益工具,而不是用来玩游戏、聊天的。
通过这次的参观及体验活动,我深深感受到现代信息化技术真发达呀,我愿做这样一个健康上网、绿色上网的小使者,把这些理念告诉身边所有的人,让大家一起来分享时代的进步和快乐。
健康的作文150字
今天我们举行了班队会,主题是如何预防流感。
老师先做了一个统计。结果有21个人生病吃药,5个人回家休息,10个人正在挣扎,6个人健康,我在健康的行列中。老师问有什么症状。同学们说了很多:有鼻塞、头晕、发烧总之很多很多。
老师又问怎么预防感冒,那可多了。我们组的人有的出偏方,有的出不干什么,有的说用药。别人也有很多。总共真是五花八门、各种各样。
今天真有意思。
健康的作文150字
马老师,我看见你写的这篇文章,我一定要好好锻炼保护好身体,我的爸爸、妈妈、爷爷、和奶奶她们看见这篇文章也觉得要好好锻炼身体。
这几天我的家人和我一起锻炼身体、我们锻炼的有、跑步、打乒乓球、还有跳皮筋等,马老师我的家人这几天的身体越来越好,谢谢你马老师我的家人一定会保护好身体!马老师你也要保护好身体。
健康的作文150字
在健康课上马老师给我们讲了,如何防止异物进入我们的耳鼻喉。马老师说:异物进入了我们的耳鼻喉会很难受的,要及时进行处理,如果处理不当的话,会直接威胁到我们的生命。
为了防止异物进入耳鼻喉,马老师还建议同学们玩耍的时候要互相监督,不要让异物进入我们的耳鼻喉。马老师还给我们讲了几个关于耳鼻喉的小故事。所以我一定要保护好自己和同学们的耳鼻喉,争取做一个健康环保小卫士。
健康的作文150字
20xx年4月1日下午,安徽师范大学心理系冯凉老师给镜湖小学五(二)班的同学们上了一堂心理健康课。
冯老师给同学们看了几幅图片,问同学们认不认识这些表情。这些问题可难不倒同学们,大家纷纷举手回答。说这个是喜,那个是怒,这张是哀,那张是是怕接着冯老师又问了一些思考的问题,同学们积极踊跃回答。
随着下课铃声响起心理健康课结束了。这堂课生动的心理健康课,让同学们懂得了要珍惜每一天,珍惜自己的生命,快快乐乐地过好每一天的道理。
健康的作文150字
现在,进入了冬至,一年之中最冷的季节。同时,也有一些同学因此而感冒了。我就是其中的一个。
我已经感冒三次了。第一次发烧、第二、第三次都是感冒。都是因为在家或走路不注意,一不小心感冒了。现在同学在雪地上玩、疯跑。一回到家就感冒。可是,一病就很重。咱们同学也不在乎,就吃药。
生病很有害:不但身体难受还影响学习和我们的日常生活,而且还要打针吃药。所以我们一定要保护好身体,健健康康过完这个冬天。
我们小学生正出于生长发育期,所以就可能会有一些健康方面的问题存在。有些问题不严重,但有些问题就严重多了。你想成为一个健康的孩子,你就应该知道如下规则:
1. 食物的多样性
特别是水果和蔬菜。你可能特别爱吃某些东西,但是你应该吃一些不同的食物,这样才能保证你的营养需要。
2. 平常多喝水和牛奶
当你渴了的时候,水是第一选择。牛奶能给你身体提供钙使你的骨骼发育良好,所以多喝牛奶对骨骼发育有帮助。尽量不要喝可乐等碳酸饮料,因为碳酸不仅影响钙的吸收,而且还会夺走骨骼中的一部分钙,导致骨质疏松,牙齿松动等。
3. 吃东西要适度
当你吃饭时,不要有好吃的就大吃特吃,这样不但会导致胃病,而且还会使你发胖。你不喜欢吃的也要适当的吃一些, 这样才能保证营养平衡。
4. 减少屏幕时间
屏幕时间是你看电视,DVD,录像和使用手机,电脑等的时间。最好是多做运动,像打篮球,骑自行车和游泳等。你一天看电视的时间最好不要超过2小时。
5.不要老是坐着或者躺着
你要成为一个健康的孩子,有一点你要记住就是动起来,找出适合你的活动项目,并坚持下去。
做到以上几点,你就能成为一个健康的小宝贝了。
摘一朵美丽绚烂的花戴在发间,折一根青翠的柳枝系在腰间,我们常常穿梭于密草丛间寻觅所谓的幸福踪影。其实,幸福时刻萦绕在我们身边。
国庆假期,我和爸爸叔叔们通常会回去故乡看望爷爷奶奶,今年的国庆也不例外。经过几十个小时路上的劳累,我们终于到了爷爷奶奶家。
远远的,我就看见爷爷奶奶站在家门口准备迎接我们。爷爷奶奶的脸上满是幸福的笑容,奶奶看见我笑眯眯摸着我的头惊讶地说,又长高了。爸爸和叔叔从车尾箱里拿出一袋又一袋礼品和爷爷爱喝的酒,爷爷不动声色地笑了,我猜想他是为有美酒品尝而快乐,更是为这两个孝顺的儿子而幸福地笑了。爷爷转身进入厨房,端出了一碗又一碗丰盛的菜肴,为了等我们已经热过许多遍了,奶奶打来热水给我们接风洗尘,热热的饭菜和洗干净的脸,我们感受到满是家的温暖。
第二天,我们便过上了好吃好喝的生活,爷爷奶奶把平时不舍得吃的好东西毫不保留地拿了出来,每天我们都能吃到爷爷奶奶精心搭配的菜肴,有美味的鸡鹅,可口的蔬菜。一家人团团圆圆,享受着天伦之乐,幸福感油然而生。我竟然还能再见到小时候的好友,一起玩耍时幸福感萦绕在我身边。爷爷奶奶每天都能见到自己的儿女子孙,他们脸上的笑容告诉我他们也感受幸福着。爸爸叔叔每天都能在他们小时候生活的地方寻找以前的回忆,我觉得他们也会感到幸福。
幸福并不需要豪言状语的承诺,或许一声轻轻的问候,就会让人感到被关怀的幸福。幸福并不需要住在五星级豪宅,或许在一间生活已久的房子里寻找点滴温馨回忆也是幸福。幸福并不需要每天吃着山珍海味,或许每天品尝着所爱之人为自己精心准备的菜肴就是幸福。幸福是家中独有的温暖很普通却很充实,平凡的也是幸福,平凡的幸福,最让人感动。
时间老人过的真快,一年一度的春节就要来临。大家欢天喜地的为迎接新年做着精心的准备。过年的传统习俗有祝福、裹粽子、磉年糕、贴春联、贴福字、送灶神、发红包、守岁等等好多节目。
我缠着爸爸说今年的春联和福我会贴的,可是爸爸不同意,好说歹说终于同意两人一起贴。爸爸让我把福字倒着贴,我问爸爸:为什么爸爸说:把福字倒着贴,有一句话叫福到了,到来福,意思是福来到的意思。这还有一个典故:清咸丰年间的一个春节前夕,恭王府大管家为讨主子欢心,写了几个斗大的福字,叫人贴于大门上。有一家丁因目不识丁,竟将大门上的福字贴倒了。为此,恭亲王的福晋十分生气。幸好大管家是个能说善辩之人,他怕福晋怪罪下来连累自己,慌忙解释说:奴才常听人说,恭亲王寿高福大,如今大福真的倒(到)了,乃吉祥之兆。恭亲王福晋一听,转怒为喜,心想:怪不得过往行人都说恭亲王福倒(到)了,吉语说千遍,金银增万贯。一般的奴才,还真想不出这招呢!于是赏了他银子。从此以后有些人便将福字倒贴起来,后来成为一种风俗。原来贴福字还有那么多学问!不一会儿凤鸣蓝天歌盛世,龙腾九州创大业已经贴在了大门上,中间的副倒着在中间。一看还真有过年的喜气呢,不过美中不足的是我贴的春联有点歪了,为了不影响美观,爸爸说算了,就这样吧。
看着自己亲手贴的春联和福字,真想马上过年啊。
作者:陈祺
这段时间,我老爸经常从后备箱里拿出一条又一条红色、黄色的东东。而且总是和快地放进我们家的柜子里。
我爸晚上睡觉了,我便偷偷打开。那个柜子,仔细一看,全是香烟。
你可别看我老爸平时不怎么抽,但是到的晚上,老爸摇身一变成了一台排烟器客厅里烟雾缭绕。幸好我和我妈有睡觉关门的习惯,否则就是睡觉也吸二手烟了!
到了第二天,烟气还未散去。烟灰缸里的烟头数不胜数。听我妈妈说我爸的烟龄比我的年龄还要大,据爷爷奶奶说,我爸从十五岁就开始抽烟了。我爸讲的保证不抽烟的话有成百上千次了,但一直没能做到。为了开导他,我告诉了:一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。
但是,我爸死不悔改,我们用网上、书上全部的招数,都没用。
吸烟有害健康,还是要对我爸说一句:你要戒烟啊!
文章来源:http://m.386h.com/xiaoxuezuowen/10758.html
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