相信身为学生，对于作文是非常熟悉的吧，写作文可以提高人们的观察力，联想力和想象力。很多人都认为作文非常难写，写出优秀的作文需要多读多写多练。那么一篇优秀的作文要怎么写呢？以下是小编为大家收集的“第一次参加游泳比赛400字优秀范例”供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

人生中常会经历很多的第一次，有时会让你觉得很开心，有时又觉得没意思，或者让你饱受风霜。我第一次参加游泳比赛，就让我既开心又深受启发。

周六下午，爸爸妈妈带我去星光华庭参加游泳比赛。进入泳池，只见选手们都已准备就绪。我也马上加入队列。游泳比赛分为三项，有潜水寻宝赛、个人蛙泳赛和个人自由泳赛。小学三年级至初中三年级的学生都可以参加，不分男女，5人一组，计时比赛。我报名参加的是蛙泳比赛，在一声响彻云霄的哨响后，我们一蹬池壁游了起来。我心想：五个人里面只有我最小，太不公平了，只好搏力而行。可是最后还是被3位大哥哥超越了，我的成绩是1分10秒。

等自由泳比赛结束，水中寻宝比赛随即开始。大家站在池边，随时准备跳下水寻宝。哨子吹响了，我们蜂拥而至，跳进泳池，潜入水底，寻找宝物。好几次我发现水中的物品刚要去捡，可是一大群人冲了上来，我怕被挤伤了，便只好游开了。几次我壮着胆子冲上去抢，可是总是被挤得辨不清方向，最后还是空手而归。

虽然参加两项比赛都没获胜，但是我还是获得了一大袋礼物，有可乐、游泳镜、笔记本等，也算满载而归了。

通过这次游泳比赛，我觉得重在参与，玩得开心，又锻炼自己，强健了身体，真棒！

（作者：赵元亨 ）

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第一次参加歌唱比赛

今天是个特别的日子，因为我要参加唱歌比赛，这可是我的歌声第一次在大众面前亮相哦！以至于激动得我在凌晨四点就睡不着了。好不容易挨到了六点，妈妈叫我起床，洗漱，吃早点，然后换上了专门准备的礼服，还化了个装，镜子前面照一照，果然是人靠衣装！哈哈，妈妈带着美滋滋的我出发了。

到了比赛的教室，我原本松弛的心一下紧张起来，大脑一片空白，就连主持人的开场白和前几位选手深情演唱我都恍若未闻。终于，轮到我上场了，我的心一下提到嗓子眼儿，手心满是汗水，双脚都在发抖。突然，身后传来了妈妈的声音：不要怕，深呼吸，就把它当做一次经历，输赢并不重要。我转过头，看着妈妈坚定的目光，深吸一口气，我的心也坚定起来。

我选的歌是《金太阳银月亮》，这是一首欢快的儿歌。当音乐响起来时，我那颗紧张的心莫名的被这熟悉的旋律安抚了。我向评委老师绽放我认为最灿烂的笑容，身体情不自禁地随着音乐舞动起来。我要用我这优美的舞姿、最动人的歌声向人们展示自己！我声情并茂地唱着，眼前仿佛不再是观众和评委，而是一望无际的草原，无数骏马在草原上奔驰，绵羊在悠闲地吃草一曲终了，意犹未尽，观众们的掌声把我从幻想中拉回来，我如释重负地回到了座位。

虽然不知道比赛结果，但这已经不重要了。享受比赛的过程，用尽全力做到最好，战胜自己，那才是最重要的。

如果把生活比做一串项链，那这些第一次发生的事，就是项链上的珍珠，在阳光的照射下，散发出璀璨的光芒。而我今天第一次参加的唱歌比赛，将使我终生难忘。

第一次游泳

今年暑假，爸爸说天气太热，建议下午去游泳，可是我觉得游泳对我来说是我最大的困难，因为我从小就有恐水症，是那种发自内心的对水的恐惧，这主要是源于我小时候被水呛到的经历，所以，一直以来我死活不愿意游泳。

爸爸在一旁对我苦苦相劝，他告诉我游泳其实很简单的，不要害怕，要胆大一点，不游也可以，跟着去看看，万一想试一下呢。于是我抱着坚决不下水，而是看看的心态，跟着爸爸妈妈一起去游泳。

到了游泳馆，一眼就看到那硕大的游泳池，大人小孩都在水里嬉戏，蓝蓝的池水泛着层层波纹，可我一看就有些恐惧，我有些紧张，心里发慌。爸爸在一旁看到我这个害怕的样子，说：没关系，你已经长大了，现在的你比池水高了一大截呢，有了第一次才会敢第二次，你现在泳池边看着我游。只见爸爸扑通一声跳下了水，用那帅气的泳姿，不一会儿就游了一个来回。爸爸小时候就学会了游泳，游泳对他来说简直是小菜一碟，怎么我就学不会呢？我开始对自己的恐惧心理不满了。妈妈呢，她虽然不会游泳，但是她一直都在靠着游泳圈，想学会游泳。

爸爸游完一个来回之后，对我说：怎么样？还是害怕吗？我点了点头，爸爸说：没关系，等你想下水了就告诉我。于是，我一个人在池边犹豫不决，我看到那些小孩子都敢下水，心想：难道我连几岁小孩都不如吗？终于，我下定决心，一定要学会游泳。

我叫来爸爸，爸爸给我一个游泳圈，让我先慢慢跟着游泳圈走，我小心地试水，然后闭上眼睛往水里一跳，泳圈的浮力让我没有沉下去，幸好，我长吁一口气。然后，我在水里走了一圈。我还仔细观察了别人游泳的姿势。

接着，就是学游泳了，爸爸告诉我，游泳是靠头部，腿，和胳膊三部分分工合作，头部负责换气，腿可以给予身体前进的动力，胳膊负责给头部换气的时间，只有这三部分相互配合才能成功学会游泳。光说不练假把式，于是我放开胆子，慢慢松开游泳圈，尝试着游泳的动作，慢慢把脚抬起，身体向前倾，开始的时候，我整个人都往下沉，幸亏爸爸托住了我，然后我再试一次，让手脚配合协调，我发现我的身体慢慢浮了起来，然后头部也跟随身体的摆动上下浮动，方便换气，不然长时间待在水中，会憋死的。

除此之外，整个身体要放松，不能僵硬，不然是学不会游泳的。你看那些游泳运动员的身体多么轻盈，在水中来去自如。

慢慢的，我逐渐掌握了游泳的技巧，我终于不怕水了，我学会游泳了！我大声欢呼，高兴的在水里游来游去，以表示我的兴奋。而且，在爸爸的教导下，我还掌握了几种不同的游泳姿势，我感到无比自豪。

第一次游泳(汇编)

今天是我第一次尝试游泳。

刚来到游泳馆，我就迫不及待的想下水游泳。就在我脚丫子碰到水的那一刻，爸爸突然拦住了，认真的对我说：要下水前可是要做一做热身运动的，不然游泳时是会抽筋的。我连忙点头，说我这就去热身，说完我赶紧去热身了。刚热完身，我扑通一声，跳进水里。在水中，我觉得自己浮起来了，借着浮力，我手脚并用，上下划起，可是不仅没有向前游，还是沉了下去。害得我还喝了一口水，那味道真是太难形容了。

从游泳馆出来，爸爸笑着说：你这样是不行的，要先站在水池里，等你觉得有浮力时，再把脚往上一抬，接着手脚同时划起，就可以游起来了。我一边说着哦，一边想着：原来游泳这么简单，下一次我一定要继续尝试，争取学会游泳！

第一次游泳作文300字优秀范例

看到哥哥会游泳，我很羡慕，也想学游泳，想利用假期时间学会游泳。那天下午，我带着游泳用具，高兴的来到游泳馆。到游泳馆一看：水清澈极了，一眼就能望到底。这时，我决定一定要把游泳学好。教练过来让我先在浅水区做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕呛到嘴里。慢慢的，我把头放到水里，还没等我想好，咕咚咕咚就呛了三四口，咽了不少水。当我第二次准备把头放水里时，教练说：止住呼吸，镇静点，不要心慌。我再次把头放进水里，止住呼吸，镇静。心想：不害怕，我不害怕。我成功的作好了水里呼吸，教练夸了我两句，我心里美滋滋的。教练教我做蛙泳腿，他先给作了个示范。我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，作的一点也不规范，教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止，我拿着打水板，下水作动作，原来，水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作，到了水里，感觉腿上挂了许多东西。紧接着，又要学蛙泳手的动作，手的动作很简单，我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板，让我下水游，我按照岸上的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次来就在水里游来游去。以后，一定比哥哥厉害。

第一次学游泳

看着身边的小朋友都学会了游泳，而我还是旱鸭子一个，这让我焦急万分。盼呀，盼呀，终于妈妈要送我去学游泳啦！

怀着兴奋的心情，我来到了游泳池旁。水波荡漾着碧蓝碧蓝的波光，可我的心儿扑扑直跳，才没有它那么轻快呢！我的教练是一个可爱的大男孩，穿着黄色的衣服，看起来像一只大黄鸭。看着泳池里像鱼儿一样游来游去的身影，我的眼里肯定写着两个大大的羡慕。

教练先让我们进行下水前的热身运动，五月的天虽然已经很暖和了，但是一下到水里，还是有点发抖。我很紧张，心里还有点害怕。教练先让我进行憋气练习，我鼓足了勇气，第一次把头伸进水里，只一秒钟，就觉得鼻子不舒服。我对自己第一次的表现很不满意。教练却对我竖起了大拇指。得到教练的肯定，我练得更加起劲，慢慢一秒、五秒、十秒、十五秒到二十秒，我越来越厉害了，看到泳池边的妈妈也对我竖起了大拇指，我感到无比骄傲。

虽然学游泳很累，也很辛苦，但是通过第一次学游泳，我知道了天下无难事，只怕有心人，只要我坚持、努力就一定能学会游泳，好期待下一次的游泳课呀！

第一次朗诵比赛

记得上三年级的时候，一天，妈妈告诉我说：我们单位要举行朗诵比赛，我也给你报了名。我听了感到很奇怪，我没上过朗诵课呀？所以我不想参加朗诵比赛，但是妈妈已经给我报了名，也只好参加了。

我和一位好朋友一起参加这次朗诵比赛。我们先找了好多资料，最后选择了《感恩的心》这篇诗歌。我们先把稿子背得滚瓜烂熟，当然我们朗诵时感情很丰富，语调也具有抑扬顿挫，声音和谐动听，可我们总觉着少了点什么。我们绞尽脑汁想了好几天，原来是我们忘了加上手势动作。于是，我们给每一句话都设计了动作。一有时间，我们就在一起排练。有时候，为了一个动作都要反复思考、修改，直到能表达我们的情感。

比赛那天，我们早早的来到大礼堂等候。我们的节目是13号。在表演第10个节目的时候我们便来到舞台前等候。我紧张得手心冒汗，心怦怦直跳，两腿发软。轮到我们时，我们俩手拉手走向舞台，对着观众深深鞠了一躬，又做了自我介绍，便开始了我们的朗诵：沐浴着爱的阳光刚开始我的声音很小，在观众热烈掌声的鼓励下，我渐渐平静了下来。我的脸上露出了微笑，肌肉也放松了，语言也流畅了许多，而且越讲越起劲，似乎忘了紧张。

最后，我们获得了一等奖。这是我的第一次朗诵比赛，令我没齿难忘！

最新:第一次学游泳

暑假又到了，炎热的天气让人们很喜欢呆在水里，因为呆在水里会觉得很凉快。我也非常玩水，可是我还没学会游泳。这个暑假妈妈给我报了游泳班。但是她很忙没有时间陪我有游泳，每次都是我自己去的。

教我游泳的教练是一个高高的，瘦瘦的，很有责任心的教练。

第一节课我们学的是憋气，憋气要先深吸一口气，再潜到水里，然后慢慢地把气吐出，最后憋到难受再起来。潜下水的过程中不能急躁心情要平静，掌握后还要多加练习。

第二节课教练又教我们了蹬壁式漂浮。带上泳镜，将双手举过头顶，一只脚踩在池底，一只脚踩在池壁上，接着踩在池壁上的脚用力一蹬，然后全身放松，自己就像一字漂在水面上。

接下来的课程中，我们又学了许多游泳技巧。其中我觉得蛙泳腿最难每次都有小差错。教练告诉我要记住收、翻、蹬、夹。收、翻速度慢。蹬、夹速度快。我牢牢记住了教练说的话，努力学习。过了十多天的努力我终于学会了蛙泳。可以和别人一样在水中自由地游泳了。我也感受到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜。

学习游泳中，我知道做一件事要熟能生巧。

最新:第一次游泳作文大全

转眼间又到了夏天，听他们说因为闰六月的原因，今年的夏天格外的漫长。而在这炎炎夏日里除了吃西瓜，游泳便是另一个不错的选择。

平日里我一直都很想去游泳，可是我不会，所以一直都没有进行尝试。今天我的姑姑带着我的弟弟一起约我去水上乐园游玩，我的心里有点忐忑，也有点激动，最终还是答应了。

下午下完钢琴课，姑姑就带着弟弟一起来接我。在钢琴课上，我的有一点魂不守舍，好像是因为接下来的游泳而暗暗的兴奋着。不一会儿，时间到了，我的姑姑在约定的地方等我。我的弟弟也是活蹦乱跳的，似乎在为接下来的游泳，做热身运动。我们不一会儿就到了水上乐园。换好泳装后，我的姑姑给了我一个救生圈。他告诉我千万不能松手，一定要套在身上。不然就会沉下去。我似懂非懂的点了点头，也意识到这件事情的重要性。

不一会儿，我跟弟弟就活蹦乱跳的下了水。弟弟以前经常游泳，所以她敢从很远的地方直接跳进水里。而我则一点一点的试探水温慢慢的下去。弟弟，看我这副德性，有点嘲笑我的意思，把我拉下了水。因为力的作用，我拼命的往下掉了之后就立刻浮了起来。水没过了脖子，我感觉很难受。不一会儿，我就适应了这种感觉。

今天在那里，我还发现了一群奇怪的人们。他们身穿着一些红马褂，有一些人还打着赤膊。那皮肤都是黑黑的，好像晒了很多太阳一样。在他们的胸前都挂着一个口哨，就像体育教练一样。他们总是在岸边观察里面的一举一动，可是游泳池内一片祥和，他们也感觉是无事可做。

而我，也打算在一个水域比较浅的地方开始游泳学习训练。开始我把两个救生圈扔掉了一个，我发现我也能非常缓慢的向前游去。后来我把救生圈放在了两个手臂膀，双腿在拼命地拍打，那个样子就像一只小鸭子一样。不一会儿，我也练习成功了。后来胆大了，我拿游泳圈，轻轻的放在我的前面。想试着自己游一小段路，如果失败了就迅速的站起来把游泳圈套在身上。然而可怕的事情却发生了。就在我坚持第二秒的时候我被呛着了，我在水里挣扎，但是感觉自己好像失去了意识一样。就在那千钧一发儿的时候，有一个穿红马褂的小哥哥立即来到了我的身边，将我一把抱起。我非常的感谢退，那种感觉真的跟救命恩人一模一样。我看他满脸通红，似乎很紧张我的样子。他问我有没有被呛到。我摇摇头。他也非常不放心我，把我拉到了岸边，从新给了我两个游泳圈，叫我不要那么大意，一定要注意安全。

过了好久我才缓过神来，我真的被吓到了。通过这件事情，我对那些大哥哥改变了看法。开始我以为在这个水上乐园是不会有任何危险的，所以也不需要一些人来看守我们。而且我认为那些人，他们总是干自己的事情，不会注意到我们。可是就在我马上要被呛到的时候，他他们却用最快的速度，第一时间来到了我的身边。拉我一把，把我救了起来。虽然她们的皮肤非常的黑，那是因为他们晒了很多的太阳。我们在冰凉的水下游泳，而他们却一直盯着我们，照顾我们的安全。

这是我第一次游泳，不但让我体验了水的魅力，而且还认识了这么一群有奉献精神的大哥哥们。谢谢他们，让我们游泳变得更加的有趣，更加的安全。

文章来源：http://m.386h.com/xiaoxuezuowen/17202.html

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